आरोग्य-संपदा

लवकर निजे… लवकर उठे…

>> नीलेश साळुंखे, कबड्डीपटू फिटनेस म्हणजे : शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी केला जाणारा व्यायाम म्हणजे फिटनेस. कबड्डी की आरोग्य :  आरोग्य. ते चांगले असेल तर...

अॅपेंडिक्सवर गुणकारी उपाय

>> डॉ. शेखर दीक्षित अॅपेंडिक्स हा आजार आजकाल लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत कोणालाही होऊ शकतो. आहारातील बदल, सध्याची बदललेली जीवनशैली ही यामागची महत्त्वाची कारणे... बद्धकोष्ठता, उलटी, असह्य...

थंडीतही चमकदार केस

सध्या हवेत गारवा जाणवू लागला असून आल्हाददायक थंडीला सुरुवात झाली आहे. या गार वातावरणाचा परिणाम त्वचा, केस अशा शरीरातल्या प्रत्येक अवयवावर होत असतो. कित्येकदा...

टीप्स हे टाळा

जेवणानंतर गोड पदार्थ खाल्ल्याने शरीरातील साखरेची पातळी वेगाने वाढते. यामुळे मधुमेह होण्याची शक्यता असते. रात्री खूप उशिरा जेवणे आणि लगेचच झोपणे यामुळे वजन...

My फिटनेस Funda : मन+शरीर=आरोग्य

>> भक्ती आम्रे, पॉवरलिफ्टर फिटनेस म्हणजे? : शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी असणं . पॉवरलिफ्टिंग की आरोग्य? : आरोग्य. ते चांगले असेल तर पॉवरलिफ्टिंग होऊ शकते....

तूप खाल्लं की रूप येणारच!

>> डॉ. दीपक केसरकर, आयुर्वेदतज्ञ  घरी कढवलेले साजूक तूप आपल्या आहारात नेहमी ठेवा... आणि पहा आरोग्यात, रूपात होणारे छान बदल...   थंडीने हळूहळू बस्तान बसवायला सुरुवात केली...

फळं खाल्ल्यावर पाणी पिणे योग्य की अयोग्य?

सामना ऑनलाईन। नवी दिल्ली फळं खाणे आरोग्यासाठी फायद्याचे असते असे म्हणतात. फळामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटामीन व अनेक उपयुक्त घटक असतात. ज्यांची आपल्या शरीराला आवश्यकता असते....

My फिटनेस Funda : स्वत:साठी वेळ द्या!

>> विजयमाला पाटील, धावपटू फिटनेस म्हणजे : शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी केला जाणारा व्यायाम म्हणजे फिटनेस. धावणे की आरोग्य : धावणे. कारण धावल्यामुळेच माझे आरोग्य चांगले राहिले...

हे आपण टाळू शकतो!

>> डॉ. अमित गांधी,कर्करोग विशेषज्ञ मौखिक कर्करोगाच्या प्रमाणात मागील 1-2 वर्षांपासून वाढ झाली आहे असे वैद्यकीय तज्ञांकडून सांगितले जाते आहे. आज आरोग्याबाबत जागरूकता वाढत असूनही...

थंडीतले आजार

>> डॉ. दीपक केसरकर, आयुर्वेदतज्ञ शरीराला बळ देणारा ऋतू म्हणून हिवाळ्याची ओळख आहे. हाच हिवाळा गुलाबी आणि बोचरी थंडी घेऊन येतो. हिवाळ्यातील थंड वातावरणामुळे शरीराला...