आरोग्य-संपदा

गुणकारी जायफळ

सामना ऑनलाईन, मुंबई मसाल्याच्या पदार्थांमधील जायफळ... स्वयंपाकघरात हमखास वापरले जाते, मात्र यामध्ये काही औषधी गुणधर्मही आहेत.  सकाळी रिकाम्यापोटी अर्धा चमचा जायफळ उगळून चाटावे. यामुळे  सर्दी,...

जागतिक योग दिनानिमित्त योगाभ्यासाचे महत्त्व

सामना ऑनलाईन । मुंबई  आज जागतिक योग दिवस. पाहूया योगाभ्यासाचे महत्त्व. बध्दकोष्ठता  शलभासन, धनुरासन, पश्चिमोत्तासन, चक्रासन, भुजंगासन, अर्धत्स्येद्रासन, उष्टासन, हलासन, सर्वांगासन ही आसने करावीत. अथवा डावी नाकपुडी बंद...

गाण्याने श्रम होतात हलके!

सामना प्रतिनिधी । मुंबई संगीत... प्राचीन हिंदुस्थानी संस्कृतीत सामवेदातून उपजलं. आजच्या संगीत दिनानिमित्त... संगीत आणि अध्यात्म. दोन्ही गोष्टी एकमेकांत सहज मिसळून गेलेल्या... दोन्ही श्रवणीय, समजणाऱ्यांसाठी सुगम. आनंददायी......

फिटनेस म्हणजे सर्वस्व

विक्रांत देसाई, शरीरसौष्ठवपटू फिटनेस म्हणजे : सर्वकाही. माझं करीयर. शरीरसौष्ठव की आरोग्य : शरीरसौष्ठव. कारण मी जो काही आहे आणि आज लोक मला ओळखतात...

निरोगी दातांसाठी

सामना ऑनलाईन । मुंबई दात किडणे ... ही समस्या मोठय़ा प्रमाणेच लहान मुलांमध्येही असू शकते. यासाठी अतिशय वेदनादायी असलेल्या या दुखण्याची कारणे आणि त्यावरील उपाय...

हे जीवन सुंदर आहे

डॉ. पवन सोनार, मानसोपचार तज्ञ आध्यात्मिक गुरू भय्यू महाराज यांच्या आत्महत्येची बातमी गेल्याच आठकडय़ात आली. हल्ली अशा बातम्या कारंकार येत राहतात. आध्यात्मिक दिग्गज, नाणाकलेले पोलीस...

करीयर-मातीतले हात

सामना ऑनलाईन, मुंबई बागकाम... हे निसर्गात रमायला लावणारे... मातीशी जवळीक साधणारे एक आनंददायी करियर आहे. बागकामातून आपल्या आवडीची फळे, फुले, भाजीपाला यांची रोपे लावण्याची, जगवण्याची,...

बेकिंग सोडा

> बेकिंग सोडय़ामुळे फळे आणि पालेभाज्या स्वच्छ धुता येतात. फळांवरील बॅक्टेरिया बेकिंग सोडय़ाने नष्ट करता येतात. त्यासाठी एका मोठय़ा भांडय़ात पाणी घेऊन त्यात दोन...

सर्व्हायकल कॅन्सरवर मात

>>डॉ. प्रशांत भामरे, गायनॅकॉलॉजिस्ट जननेंद्रियाचा (सर्व्हायकल) कॅन्सर म्हणजे गर्भाशयाच्या योनीत उघडणाऱया भागाकडे झालेला कॅन्सर. ह्युमन पॅपिलोमाक्हायरस इन्फेक्शन (एचपीव्ही) हा गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग होण्यातील एक महत्त्वाचा...

तुम्ही पाणी किती पिता?

सामना ऑनलाईन । मुंबई आरोग्यासाठी पाणी भरपूर प्यायलाच हवे. बरेचदा आपण ते करत नाही आणि वेगवेगळे आजार ओढवून घेतो. पण हे आजार पाणी कमी प्यायल्यामुळे...