आरोग्य-संपदा

कर्करोगाशी लढा!

>> डॉ. अमित गांधी, कर्करोग तज्ञ <<   आजची तरुणाई विलक्षण बुद्धिमत्ता... काम करण्याची अफाट क्षमता... हे सारं असूनही काही चुकीच्या सवयींमुळे कर्करोगासारख्या विकाराला बळी पडत आहे... सोनाली...

टिप्स

सामना ऑनलाईन सफरचंद सोलून त्याचे बारीक तुकडे करा. या तुकड्यांना थोडे मीठ लावून सकाळच्या वेळी रिकाम्या पोटी खा. डोकेदुखी बरी होईल. मासिक पाळीचा जास्त...

स्वस्थ शरीर! स्वस्थ मन!!

सामना ऑनलाईन फिटनेस म्हणजे : चालत, धाकत, उठत, बसत, बोलत, काम करत, खात, झोपत, जागे होताना प्रत्येक केळेला होणारी सहजता आणि उत्कंठा म्हणजे फिटनेस. ट्रायथलॉन की...

रोज एक वेलची

सामना ऑनलाईन तोंडाला चव येण्यासाठी माऊथ फ्रेशनर म्हणून वेलची आपण बरेचदा खातो. तो एक मसाल्याचा पदार्थ असल्याने आपल्या खाद्यपदार्थांमध्येही आपण त्याचा वापर करतो. चहामध्येही वेलची...

ढेकणांचा बंदोबस्त करण्याचा नैसर्गिक उपाय

घरातील ढेकूण अत्यंत त्रासदायक कीटक... अल्पावधीतच त्यांची फौज तयार होण्यास वेळ लागत नाही... रात्रीच्या वेळेस तर त्यांचा विशेष त्रास जाणवतो. ते चावले तर त्वचाविकार...

भाज्या महागल्या ? टेन्शन नाही हा लेख वाचा

शमिका कुलकर्णी, << आहारतज्ञ >> कोथिंबीर ५० रु. जुडी. पाव किलो भाजी साठ-सत्तर रुपयांच्या घरात... कसा करायचा रोजचा स्वयंपाक...? सध्या भाज्या प्रचंड महाग झाल्या आहेत....

व्यायाम मस्ट- प्रताप शेट्टी कबड्डी प्रशिक्षक

फिटनेस म्हणजे : शरीराला खेळासाठी लागणारा आवश्यक व्यायाम म्हणजे फिटनेस. कबड्डी की आरोग्य : आरोग्य. कारण कबड्डी असो किंवा इतर खेळ त्यासाठी आरोग्य उत्तम असणे...

पावसाळ्यात पाणी कसे प्याल!

सामना ऑनलाईन, मुंबई पावसाने आता चांगलाच जोर धरलेला आहे. पाऊस म्हटलं म्हणजे सगळीकडे चिखल... साचलेले पाणी... हे ओघाने आलंच. जगून राहायचं तर पाणी प्यावंच लागतं....

पावसात भिजताय…

डॉ. गीता गांधी, बालरोगतज्ज्ञ पाऊस सगळ्यांनाच आवडतो. लहान मुलेही त्याला अपवाद नाहीत. पावसाचा मनमुराद आनंद घ्याच, पण त्याबरोबरच आरोग्यही सांभाळणे गरजेचे आहे. हवेत गारठा वाढला...

कसा करावा प्रथमोपचार, वाचा सविस्तर

सामना ऑनलाईन, मुंबई विजेचा शॉक विजेची उपकरणे, विजेच्या तारा, प्लग पॉइंटस इत्यादीचा काळजीपूर्वक वापर करावा. विजेचा शॉक बसलेला असेल तर वेळ न घालवता, त्या व्यक्तीला...