आरोग्य-संपदा

पौष्टिक खा… फिट राहा

अंड्य़ामध्ये झिंक आणि कोलीन हे पोषक घटक असतात, जे एनर्जी वाढण्यासाठी मदत होते. मोड आलेले कडधान्य खाल्ल्याने फोलेटचे घटक जास्त असतात, त्यामुळे रक्ताभिसरण...

स्वावलंबी… आनंदी!

>>वंदना चौबळ निवृत्तीनंतर घरी बसायचं...? छे... छे... एवढी ऊर्जा, उत्साह मनात, शरीरात असताना... निवृत्तीनंतरही कामाच्या कितीतरी संधी आहेत. नोकरीच्या गडबडीत अनेक इच्छा, आकांक्षा, छंद करायचे राहून...

स्वच्छ… कोरडे राहा!

टोमॅटोमध्ये अँण्टीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. यामुळे त्वचेवरील छिद्रे आकुंचित होतात. त्यामुळे घाम कमी येऊन शरीराला थंडावा मिळतो. याकरिता उन्हाळ्यात दररोज टोमॅटोचा रस प्या. १०...

केसांचे गळणे थांबवा

केस गळणे, ते कोरडे पडणं किंवा ते पातळ होणं हे आजच्या स्त्र्ायांना नवीन नाही. आयुर्वेदात असे काही सोपे आणि सरळ उपचार दिले आहेत, ज्यामुळे...

दाढदुखी क्षणात पळावा

सामना ऑनलाईन । मुंबई - दाढ दुखत असल्यास चिमूटभर हिंग मोसंबीच्या रसात मिसळा. या रसात कापूस भिजवून भिजलेला कापूस दुखऱया दाढेवर पकडा. यामुळे दातदुखी कमी...

रिशांक देवाडिगाचा फिटनेस फंडा

- फिटनेस म्हणजे - शरीर निरोगी राहण्यासाठी केला जाणारा व्यायाम. - कबड्डी की आरोग्य - कबड्डी माझं सर्वस्व आहे, पण प्राधान्य आरोग्याला देईन. कारण ते उत्तम असेल...

उन्हाळ्यातील Common विकार

>> डॉ. पुष्कर शिकारखाने, जनरल फिजिशियन सर्वसाधारणतः उन्हाळ्यात युरिनरी इन्फेक्शनसारखे विकार बळावतात. यासाठी काय करावे? युरिनरी इन्फेक्शन म्हणजे लघवीच्या मार्गामध्ये होणारा जंतुसंसर्ग. हा संसर्ग झाल्यामुळे आपल्याला...

अशी घ्या डोळ्यांची काळजी…

सामना ऑनलाईन । मुंबई घड्याळाच्या काट्यासोबत धावणाऱ्या या टेक्नोसॅव्ही जगात मोबाईल, संगणक आणि लॅपटॉपवर खूप वेळ काम करावं लागतं. मात्र काम करताना डोळे थकून जातात...

… म्हणून उन्हाळ्यात कलिंगड नक्की खा!

सामना ऑनलाईन । मुंबई उन्हाळा येऊन दाखल झाला असून उन्हाच्या प्रचंड झळांनी सगळ्यांना अगदी हैराण केले आहे. या वाढत्या तापमानात आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे...

अन्न हे पूर्णब्रह्म

>>अरविंद दोडे<< अन्नासाठी दाही दिशा। आम्हा फिरविसी जगदिशा।। हे कायम लक्षात ठेवून अन्नदेवतेचा मान कसा राखायचा ते पाहूया. अन्न सेवन करणे हा सर्व सजिवांचा जन्मसिद्ध अधिकार आहे,...