आरोग्य-संपदा

तूप अवश्य खा!

तूप आणि साखर एकत्र करून खाल्ले तर शरीर सुदृढ होते. रात्री झोपताना चेहऱ्याला तूप लावा. काळे डाग जातील. ताज्या तुपाने आठवड्यातून एकदा डोक्याला...

टिप्स – आनंदी राहण्यासाठी

आपल्या सगळ्यांच्या शरीरात हॅपी हार्मोन्स असतात. ते वाढविण्यासाठी काय करावे... दररोज एक ग्लास दूध प्यायल्याने अनेक आजार दूर होतात. वृद्धांनी दररोज दूध प्यायला हवे. कारण...

रंगीबेरंगी रस किती आरोग्यदायी?

शमिका कुलकर्णी, आहारतज्ञ सर्वसाधारणपणे आजी आजोबांचे सकाळचे चालणे आटोपले की उद्यानात विक्रीस असणाऱ्या रंगीबेरंगी रसाकडे पावले वळतात... जाणून घेऊया या रसांविषयी सविस्तर... सकाळच्या मोकळ्या हवेत...

आरोग्यदायी संक्रात

डॉ. अनुजा जोशी, आयुर्वेदतज्ज्ञ मकर संक्रात... नवीन वर्षातला पहिला सण... नववधू, सौभाग्यवती यांचा आवडता सण... आपला देश उष्ण कटिबंधातला असून सूर्याच्या भ्रमणावर इथला दिनक्रम...

काय आहे ही मानसिकता

एखाद्या बॉलीवूड स्टारबरोबर रक्ताचं नातं जोडणं या घटना सातत्याने घडू लागल्या आहेत. अचानक ऐश्वर्याचा मुलगा, शाहरूखची आई अळंबीच्या छत्रीप्रमाणे उभी राहते. काय आहे ही...

घर ढेकूणमुक्त ठेवा

घरातील दमट हवामान ढेकणांना पोषक असते. यामुळे ढेकूण वाढू लागतात. घरातील वस्तूंवर, कोपऱ्यात लपून बसतात. ढेकणांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी घरच्या घरी तयार करा किटकनाशक फवारणी ...

नाभी! हे करून पहा…

नाभी हा शरीराचा अत्यंत महत्त्वाच भाग... वैद्य बरेचसे आजार नाभी पाहूनच ओळखतात. शरीरातील सर्व स्नायू नाभीशी जोडले गेलेले असल्याने नाभीवर उपचार केल्यास त्याचा संपूर्ण...

बाळाच्या शांत झोपेसाठी…

एक आई म्हणून प्रत्येक महिलेची इच्छा असते ती तिचं बाळ काहीही कटकट न करता गुपचूप झोपून जावं... पण छोटी बाळं म्हटली की किरकीर... हे...

रेशमी त्वचा

शरीराचा संवेदनशील भाग म्हणजे त्वचा... बदलत्या हवामानाचा, वातावरणाचा त्वचेवर सतत परिणाम होत असतो. यामुळे थंडीत त्वचेची विशेष काळजी घ्यावी लागते. या दिवसांत जर सुंदर,...

सपाट पोट हवंय!

n नारळपाण्यात लिंबाचा रस घालून पिऊ शकता. नारळपाण्यात इलेक्ट्रोलाईट्स असतात. त्यामुळे पोटातील फॅट कमी व्हायला मदत होते. n दुधी भोपळ्याची भाजी कमी तेलात करा किंवा...