आरोग्य-संपदा

लोटपोट हसा, आजार टाळा

सामना ऑनलाईन। नवी दिल्ली पोट दुखेपर्यंत हसल्याने आयुष्य वाढतं अशी घरातील मोठी मंडळी सहज बोलतात. त्यात किती तथ्य आहे हे नुकतचं एका संशोधनातून समोर आलं...

मधुमेहासाठी घरगुती उपाय

 मधुमेह झालेल्या व्यक्तीने पथ्य पाळणे, योगा करणे, दररोज सकाळी फिरायला जाणे व शुद्ध हवा घेणे हे उपाय अवश्य करावेत. गवतावर उघड्या पायाने चालणेही मधुमेहींना आवश्यक...

भाकरी : आरोग्यपूर्ण आणि पौष्टिक

>> शमिका कुलकर्णी, आहारतज्ञ   थंडीचा मुक्काम चांगलाच ऐसपैस झालाय. खरपूस बाजरीच्या भाकरीचे दिवस आहेतच. पण कोणत्याही प्रकारची भाकरी ही नेहमीच आरोग्यपूर्ण आणि पौष्टिक असते. वजन...

रोज एक उकडलेले अंडे

उकडलेले किंवा कच्चे दोन्ही प्रकारचे अंडे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. जिम ट्रेनरही सकाळी उकडलेलं अंड खाण्याचा सल्ला देतात. अंड्याचे ऑमलेट करून खाणे आरोग्यासाठी हानीकारक...

चिरतरुण-MachoMan!!

राजेश शृंगारपुरे,[email protected]   मिलिंद गुणाजी... पिळदार शरीरयष्टी... उमदे... देखणे व्यक्तिमत्त्व... काय आहे त्यांच्या चिरतारुण्याचे रहस्य? नमस्कार वाचक हो! मागील सदरात उत्तम प्रतिसाद मिळाला. आपणा सर्वांचे मनःपूर्वक आभार! आज...

टिप्स : समृद्ध जास्वंद

जास्वंद... फक्त देवाला वाहण्यापुरताच याचा उपयोग होतो, असे नाही... तर कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब, मधुमेह, तणाव, तोंडाचा अल्सर, केसांचे गळणे, सर्दी-खोकला, त्वचाविकार अशा अनेक आजारातही फायदेशीर...

कर्क ही फक्त रास असावी…

>> डॉ. अमित गांधी  आज जागतिक कर्करोग दिन. कर्करोग म्हटले की भीतीचे मळभ दाटून येते. त्याची लक्षणे, उपचार, सारे खूपच वेदनादायी... सामान्य माणसांच्या आकलनापलीकडले... पण...

फिट है हिट है!!

राजेश शृंगारपुरे, [email protected] मस्त पिळदार शरीरयष्टी, ऍब्स... सगळय़ांनाच हवेहवेसे.. पण त्यासाठी लागणारी मेहनत... ही एक साधनाच... अभिनेते आणि फिटनेस मॉडेल राजेश शृंगारपुरे दर आठवडय़ाला घेऊन...

पॅकबंद ज्युस पिणे म्हणजे मृत्यूला आमंत्रण

सामना ऑनलाईन । न्यूयॉर्क जर तुम्हाला पॅकबंद ज्युसची सवय असेल किंवा मुलांना तसे ज्युस पाजत असाल तर वेळीच सावध व्हा. कारण तुम्ही जे ज्युस घेतात ते आरोग्यास...

रोमॅण्टिक बॅण्ड-एड

बॅण्ड-एडमुळे किटाणू आणि अन्य संसर्गापासून जखमेचे संरक्षण होते हे खरे, पण हे बॅण्ड-एड नेमके तयार कसे झाले त्यामागची रोमॅण्टिक गोष्ट... धावताना पडलो किंवा साधं खरचटलं...