आरोग्य-संपदा

बहुगुणी कलिंगडाच्या बिया

  कलिंगड हे उन्हाळ्यात मिळणारे फळ, पण त्याच्या बिया वर्षभर खाता येतात. या बिया आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहेत. उकडलेल्या कलिंगडाच्या बिया मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर...

फिटनेस म्हणजे आत्मविश्वास : महाराष्ट्र केसरी अभिजीत कटके

फिटनेस म्हणजे : चालणे, मेहनत करणे आणि शरीर तंदुरुस्त ठेवणे म्हणजे फिटनेस. वेळेवर खाणे, पुरेशी झोप घेणे म्हणजे फिटनेस. कुस्ती की आरोग्य : आरोग्य. कुस्तीसाठी...

चमकदार चेहऱ्यासाठी टिप्स

सामना ऑनलाईन । मुंबई  फळे, प्रथिनेयुक्त पदार्थ, भाज्या आणि मासे आहारात नियमित असले पाहिजेत. त्यामुळे त्वचा सतेज होते. चेहऱ्याला नियमित बर्फाचा थंडावा दिलात तर...

स्टाइल…. कर्तृत्वाची! धूम्रपान… नकोच!

सामना ऑनलाईन । मुंबई सिगारेट ओढणं... बोलीभाषेत Smoking हे आजच्या तरुणाईचे उगीचच स्टाइल स्टेटमेंट आहे. बरीच तरुणाई विनाकारण याच्या आहारी जाताना दिसते. स्टाइल स्टेटमेंटसाठी अनेक...

कोणत्या दिशेला झोपावे

कोणत्या दिशेला झोपावे दक्षिण दिशेला डोके ठेवून झोपणे चांगले मानले जाते. आरोग्याच्या दृष्टीने असे झोपणे चांगले मानले जाते. दक्षिण बाजूस पाय करून झोपल्यामुळे चुंबकीय...

नितळ स्वच्छ डोळे

नितळ स्वच्छ डोळे काकडीच्या गोल चकत्या अर्धा तास फ्रिजमध्ये ठेवा. नंतर या थंड झालेल्या चकत्या डोळ्यांवर 20 मिनिटे ठेवा. यामुळे डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे दूर...

ऍपेंडिक्सवर सोपे उपाय

पाठीत, पोटात सतत दुखणे,भूक कमी लागणे, सतत उलटी आणि चक्कर येणे, बद्धकोष्ठता होणे, लघवी करताना वेदना होणे, थंडी वाजणे... ही ऍपेंडिक्सची लक्षणे असू शकतात....

आपलं नाक…

आपलं नाक... श्वास  घेण्याच्या क्रियेत आपले नाक महत्त्वाचे कार्य करते. कारण ते हवा मॉइश्चराईज करते. कोरडी हवा गळा आणि फुफ्फुसाला हानी पोहोचवू शकते. पण नाक...

व्यायाम + आहार + झोप = आरोग्य

>> प्रियांका भोपी, खो खो खेळाडू फिटनेस म्हणजे : शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी केली जाणारी कवायत. खो-खो की आरोग्य : आरोग्य. ते जर निरोगी असेल...

देखणा औषधी…

>> डॉ. नेहा सेठ, एम.डी. (होमिओपॅथी) गर्द केशरी... पिवळाधमक झेंडू... बाराही महिने उपलब्ध असणारा... देवीची उपासना, मंगलप्रसंगी दारावरचे तोरण... दिवाळीतील लक्ष्मीपूजन अशा विविध शुभ गोष्टींसाठी...