आरोग्य-संपदा

आरोग्याचा गुरुमंत्र, लवकर निजे लवकर उठे- लीना मोगरे

>> राजेश शृंगारपुरे ज्येष्ठ व्यायामतज्ञ लीना मोगरे. तळवलकरांनंतर लीनांना व्यायाम उद्योगाच्या Pioneer म्हटले तरी वावगे ठरू नये. मुंबईत स्वतःच्या व्यायामशाळेची साखळी उभारणाऱ्या त्या पहिल्या मराठी...

उन्हाळ्यात अंडी खावीत का? वाचा काय सांगतात तज्ज्ञ

सामना ऑनलाईन । नवी दिल्ली संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे असं म्हटलं जातं. व्हिटामिन ए , डी बरोबरच मुबलक प्रोटीन्स असलेली अंडी तब्येतीसाठी...

ध्वनिप्रदूषणाकडे दुर्लक्ष कराल तर 2050 पर्यंत ठार बहिरे व्हाल….!

सामना ऑनलाईन। नवी दिल्ली जर तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या गोंगाटाकडे , आवाजाकडे, गोंधळाकडे दुर्लक्ष करत असाल तर वेळीच सावध व्हा. कारण तुमचं हेच दुर्लक्ष तुम्हांला भविष्यात...

टीप्स : मधुमेहासाठी घरातले उपाय

रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढले की, इन्सुलिनच्या निर्मितीवर परिणाम होतो. त्यामुळे दररोजच्या जीवनशैलीत थोडासा बदल केली की, मधुमेहावर नियंत्रण मिळवणे सोपे जाते. त्यासाठी काही घरगुती...

स्वत:वर प्रेम करा

डॉ. मंजिरी भावसार, शरीरसौष्ठवपटू फिटनेस म्हणजे : माझ्यासाठी फिटनेस म्हणजे माझी जीवनशैली. प्रसुतीनंतर माझं वजन वाढलं होतं, थायरॉईड झाला होता, पण फिटनेसमुळे, सतत कार्यरत...

सिगरेट कशी सेडवाल?

>> डॉ. पुष्कर शिकारखाने सिगारेटचं व्यसन. न कळत्या वयात उगाच एखाद्या थ्रिलच्या अवास्तव कल्पनेतून... चुकीच्या संगतीतून जडते... ते खुपदा आयुष्यभर पुरते. पण योग्य दिशेने प्रयत्न...