आरोग्य-संपदा

थंडीत आजारापासून दूर ठेवेल लवंगाचा चहा

सामना ऑनलाईन । मुंबई अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात गरमा गरम कडक चहानेच होते. विविध प्रकारचे चहा बाजारात उपलब्ध असतात. घरच्या घरी ही कधी कधी आरोग्याच्या हितासाठी...

जीवनशैली..डेडलिफ्ट पाठीच्या स्नायूंसाठी

संग्राम चौगुले डेडलिफ्ट.. पाठीच्या स्नायूंचा कस लावणारा व्यायाम... पाहूया जरा सविस्तर... बॉडी बिल्डिंग करणाऱया हौशांसाठी डेडलिफ्ट हा आवडता विषय आहे. ताकद वाढवण्यासाठी आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी...

मला पुरुष व्हायचंय!

मनोज मोघे निसर्गाने दिलेले दान पूर्णपणे नाकारून स्वतःला हवे तसे बदलणे... लिंगबदल शस्त्रक्रिया.. जाणून घेऊया सविस्तर! एका महिला हेड कॉन्स्टेबलने लिंगबदलासाठी दाखल केलेल्या याचिकेनंतर लिंगबदल शस्त्रक्रियेविषयी...

सुदृढ राहा, सुदृढ दिसा

निरोगी केसांकरिता हस्तपादासन - मेंदूपर्यंत रक्ताभिसरण चांगल्या पद्धतीने होते. केस गळणे आणि कमी वयातच पांढरे होण्यापासून रक्षण होते. कसे कराल? - ताठ उभे राहून हात वर करा....

अपचन झालं तर…

अनेक ज्येष्ठांना अपचनाचा त्रास सतावत असतो. अशावेळी त्यांनी आपल्या आहारात काय समावेश करायला हवे हे जाणून घेऊया. चेरी, द्राक्ष, बदाम अशा फायबरयुक्त पदार्थांचा आहारात...

रक्तगटावरुन ओळखा स्वभाव

सामना ऑनलाईन। मुंबई एखाद्या व्यक्तीच्या स्वभावाबद्दल जाणून घ्यायचं असेल तर त्याचा रक्तगट कोणता हे जाणून घेणं आवश्यक आहे. हे ऐकायला आणि वाचायलाही हास्यास्पद वाटत असलं...

मातृत्वाला वयाचे बंधन नाही

>> डॉ. नंदिता पालशेतकर, स्त्रीरोगतज्ञ आई होणे... एक सर्वांगसुंदर सोहळा... आजच्या काळातील तारेवरची कसरत सांभाळून मोठय़ा वयातही आई होता येते.  अभिनेत्री व मॉडेल डायना हेडन पुन्हा...

तांब्याचे पाणी

> दररोज सकाळी तांब्याच्या भांडय़ातून पाणी प्यावे. अशा भांडय़ात युरिक ऍसिड असते. त्यामुळे सांधेदुखीला आराम मिळतो. > तांब्याच्या भांडय़ातील पाणी प्यायल्याने त्वचा तजेलदार होते आणि...

अजून लढा सुरूच

>>डॉ. ईश्वर गिलदा, एड्स समुपदेशक<< जागतिक एड्स दिन म्हणून १ डिसेंबर हा दिवस जगभर साजरा केला जातो... या दिवशी एड्सशी लढण्यासाठी समाजात जागरुकता निर्माण करण्यासाठी...

कोडावर उपचार आहेत!

>>डॉ. संजीव मुळेकर, त्वचाविकारतज्ञ<< वयाच्या कोणत्याही टप्प्यावर शरीरावर अचानक पांढरे डाग उठू लागतात. त्वचेचा रंग पांढरा होतो. आधी मर्यादित असलेले हे डाग काही लोकांमध्ये शरीरभर...