आरोग्य-संपदा

दंताजींची गोष्ट

डॉ.मुकुल दाभोळकर, दंतवैद्य आजीआजोबांसाठी दातांची समस्या हा कॉमन प्रश्न आहे. पाहूया थोडे सविस्तर. सगळ्याच आजीआजेबांना साधारणपणे सतावणारा त्रास म्हणजे दातांचा. वाढत्या वयानुसार दातदुखी, चावायला त्रास...

प्रदूषणात अशी घ्या स्वत:ची काळजी

सामना ऑनलाईन । मुंबई हवेत प्रदूषण वाढले की अनेकांना डोळ्यात जळजळ, श्वासोच्छवासाचे त्रास, छातीत दुखणे असे त्रास सुरू होतात. हवा शुद्ध होईपर्यंत हा त्रास होतच...

झोपेचे शास्त्र

दिवसभर कामकाज केल्यानंतर रात्रीची झोप ही हवीच... पण ही झोपही कशी असली पाहिजे, झोपताना काय टाळलं पाहिजे हे माहीत असण्याची खूप गरज आहे. कारण...

धुक्यात गाडी चालवताना अशी घ्या काळजी…

सामना ऑनलाईन । मुंबई गुलाबी थंडीच्या दिवसांमध्ये बाहेर फिरायला जाण्याची मजाच वेगळी असते. नाताळ आणि नवीन वर्षाच्या सुट्यांचा आनंद घेण्यासाठी बरेच जण लाँग ड्राईव्हला जाण्याचा...

स्वच्छतेचा कानमंत्र

परिसर स्वच्छ आणि सुंदर ठेवणे ही आपली जबाबदारी आहे. यासाठी घरातील कचरा बाहेर टाकताना थोडीशी काळजी घेण्याची आवश्यकता आहे. सॅनिटरी नॅपकीन्स, लहान मुले...

दिवाळीनंतर आहार आणि व्यायाम कसा असावा

>>वर्षा जोशी, आहारतज्ञ<< दिवाळी झाली... प्रत्येकजण आपापल्या कामात पुन्हा गुरफटला पण कामाबरोबरच व्यायाम आणि आहार याचेही रुटीन सुरू व्हायला हवे. दिवाळीत फराळ, मिठाई, गोड-तिखट, तेलकट-तुपकट खाण्यावर...

हळदुले सौंदर्य

सौंदर्य खुलवणारी 'हळद’...तिचा वापर करून तुम्ही काही घरगुतीही फेसपॅक तयार करू शकता. जे तुम्हाला नैसर्गिक सुंदरता प्रदान करतात.  > चमचाभर हळदीमध्ये पाणी, दूध किंवा दही घालून...

सायकल चालवा आणि फिट राहा

सामना ऑनलाईन । मुंबई सायकल चालवणे हे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. सायकल चालवल्याने शारीरिक तसेच मानसिक आरोग्य टिकून राहते. सायकल चालवण्याचे फायदे १) नियमित सायकलिंग केल्याने हृदयाची...

हिंदुस्थानमध्ये वाढत आहे थायरॉइडच्या रुग्णांची संख्या

सामना ऑनलाईन। नवी दिल्ली जगातल्या थायरॉइडच्या रुग्णांपैकी २१ टक्के रुग्ण हिंदुस्थानात आढळतात. इतर देशांच्या तुलनेत हिंदुस्थानमध्ये थायरॉइडचा त्रास असणाऱ्यांची संख्या वेगाने वाढत आहे. देशातील पुरुषांच्या...

तुम्हाला एलर्जी आहे का?

सामना ऑनलाईन। मुंबई ऑक्टोबर महिना संपला कि चाहूल लागते ती थंडीची. पण ही गुलाबी थंडी आपल्याबरोबर बऱ्याच प्रकारच्या एलर्जीही घेऊन येते. जाणून घेऊ या एलर्जीबद्दल. ऑक्टोबर...