आरोग्य-संपदा

सुंदर चेहरा

बाजारात अनेक प्रकारचे महागडे फेस मास्क उपलब्ध आहेत, मात्र घरी तयार केलेले फेस मास्कही चिरतरुण राहण्यासाठी मदत करतात. > २ चमचे लिंबाचा रस, अंडय़ातील पांढरा भाग...

सारखी उचकी लागते का? मग करा हे उपाय

सामना ऑनलाईन । मुंबई उचकी लागणं ही तशी सामान्य गोष्ट आहे. उचकी लागली की आपणं लगेच पाणी पितो आणि उचकी थांबते. पण काहीजणांची उचकी पाणी...

दम लागतोय

दमा, अस्थमासारखे श्वसनविकाराशी संबंधित आजारांवर मध हे रामबाण औषध आहे. रोज सकाळी उपाशीपोटी एक ग्लास पाण्यात एक चमचा मध मिसळून प्या. दमा किंवा...

गुळण्या करा या पदार्थांनी

सामना ऑनलाईन । मुंबई  पाणी, तेल, दुधाच्या गुळण्यांचे आरोग्यदायी फायदे तेलाच्या गुळण्या सकाळी सकाळी ब्रश करण्याआधी मोहरी किंवा तिळाचे तेल घेऊन तोंडात दहा मिनिटे ठेवा. हे तेल...

सांधेदुखीवर उपाय

>> डॉ. निरंजन क्षीरसागर, जनरल फिजिशियन साधारणपणे थंडीच्या दिवसांत चालताना, उठताना व बसताना, काम करताना, वाकताना सांध्यांमध्ये त्रास होतो. काम किंवा हालचाल करताना सांधे दुखणे,...

टोमॅटो फ्रिजमध्ये ठेवत असाल तर हे नक्की वाचा

सामना ऑनलाईन । मुंबई भाजी, आमटी करण्यासाठी टोमॅटोचा सर्रास वापर केला जातो. मात्र तुम्ही जर इतर भाज्यांप्रमाणे टोमॅटो फ्रिजमध्ये ठेवत असाल तर जरा थांबा. कारण...

धुम्रपानामुळे शरीराच्या या अवयवांना असतो धोका

सामना ऑनलाईन । मुंबई सिगरेट, विडी, तंबाखू आणि इतर तत्सम उत्पादनांच्या दुष्परिणामांची माहिती तर सगळ्यांनाच असते. तरीही अनेकजण अशा पदार्थांचं सेवन करतात. काहीजण शौक म्हणून...

जीवनशैली…मेडिसीन बॉल

संग्राम चौगुले मेडिसिन बॉल... आपल्या संपूर्ण शरीराला व्यायाम देणारे आधुनिक साधन. शरीराचा आकार आणि वजन कमी करण्यासाठी मेडिसिन बॉलचा वापर केला जातो. तसेच स्नायूंची क्षमता आणि...

Party Begins…

आदित्य कामत, व्यायाम प्रशिक्षक ख्रिसमस तोंडावर आलाय... थर्टी फर्स्टचे वेध लागलेत... Party Begins... आम्हीही तुमची थोडी मदत करतो आहोत पार्टीला आकर्षक दिसण्यासाठी... डिसेंबर महिन्याचा शेवट म्हणजे...

हे करून पहा

सकाळी जास्त वेळ झोपल्यामुळे लठ्ठपणा, तणाव, मधुमेह अशा विकारांचा धोका बळावतो. सकाळी बिछान्यातून एकदम उठल्यास बीपी लो होते. त्यामुळे चक्कर येतील. हार्टअटॅकही येऊ...