आरोग्य-संपदा

जे.जे.मधील हृदय प्रत्यारोपण शस्त्रक्रियेच्या निमित्ताने…

<<डॉ. कृष्णराव भोसले>> मानवी शरीरात बरेचसे अवयव आहेत, त्यातील निवडक अवयव एका क्यक्तीच्या अंगातून काढून ते दुसऱ्या व्यक्तीच्या शरीरात बसवणं... त्याला अवयव प्रत्यारोपण शस्त्रक्रिया म्हटलं...

आरोग्यदायक जांभळाच्या बिया

सामना ऑनलाईन, मुंबई जांभूळ खाऊन आपण त्यातील बी फेकून देतो... मात्र या बियांचे देखील अनेकआरोग्यदायी फायदे आहेत...जांभळाप्रमाणेच मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे आणि शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर टाकण्याचे...

तुम्हाला माहीत आहे नखं का खातात?

<<डॉ. नेहा सेठ>> नखं कुरतडण्याची सवय... लहानांपासून मोठय़ांपर्यंत बऱयाचजणांना असते. मानसिक एकटेपणामुळे ही सवय जडू शकते. विशेषतः लहान वयात मुलांना नखं कुरतडणे, अंगठा चोखणे अशा...

पावसाळ्यात काय खावे, काय टाळावे

संगिता भिसे। पुणे पावसाळ्यात गरमागरम खमंग भजी व वाफाळणारा चहा घेण्याची मजा काही औरच असते. पण याच दिवसात शरीरात वाताचा प्रकोप झालेला असतो त्यामुळे पचनक्रियाही...

दीर्घकाळ काळ्या केसांसाठी हे करा…

सामना ऑनलाईन । मुंबई केस पांढरे होऊ नये याची काळजी प्रत्येकाला सतावत असते. मात्र केस पांढरे होऊ नये म्हणून आहारात काही गोष्टींचा समावेश करणे आवश्यक...

आला पावसाळा.. तब्येत सांभाळा..

सामना ऑनलाईन । मुंबई वाट पाहायला लावून अखेर वरुणराजा महाराष्ट्रावर प्रसन्न झाला आहे. मात्र पावसाचा आनंद घेताना आरोग्याची काळजी घेणं सुद्धा गरजेचं आहे. वातावरणातील दमटपणा...

बलदंड स्नायू

संग्राम चौगुले, [email protected] पिळदार दंड कसे कमवायचे पाहूया... बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स... आपल्या दंडाचे मुख्य स्नायू... हा सगळ्यात लहान स्नायूंचा समूह असतो. जरी लहान असला तरी याचे...

पुणेकर व्हा! पुणेकर व्हा!

मेधा पालकर, [email protected] एका सर्वेक्षणानुसार पुणेकर फिटनेससाठी सर्वाधिक वेळ देतात... पाहूया त्यांच्या फिटनेसचे गुपित... पुणे तिथे काय उणे’ असं म्हणतात ते काही खोटं नाही. खवय्ये, चोखंदळ अशी...

औषधं वेळेवर घ्या

आजी–आजोबांना काही औषधं रोज घ्यावी लागतात. पण बऱयाचदा लक्षात राहात नाही. या सोप्या उपायांनी औषधांच्या वेळा लक्षात ठेवा. आकर्षक पिलबॉक्स हल्ली बाजारात मिळतात. त्यावर वार...

त्वचेची काळजी कशी घ्याल?

- डॉ. अप्रतिम गोयल जे लोक जास्त काळ उन्हात असतात त्यांची त्वचा डिहायड्रेशनमुळे जुनी होते. साधारणतः पन्नाशीनंतर बऱयाच जणांना बी१२ आणि डी३ यांची कमतरता जाणवते....