आरोग्य-संपदा

१० फिट एन फाइन

शमिका कुलकर्णी, आहारतज्ञ आजची तरुणाई फिटनेसबाबत विशेष जागरूक. जिम हा बहुतेकांचा छंद. पण व्यायामाला जेव्हा आहाराची जोड मिळते तेव्हाच लक्ष्य साध्य होतं... अंडी - व्यायाम करणाऱ्या लोकांना अंड्यांचा...

सोशल नेटवर्कवर शेअर होत असलेल्या आरोग्य म्हणी…

सोशल नेटवर्कवर शेअर होत असलेल्या आरोग्य म्हणी... १. खाल जर रोज गाजर-मुळे, तर होतील सुंदर तुमचे डोळे. २. सकाळी नाश्ता करावा मस्त, मोड आलेले धान्य करावे फस्त. ३....

जीवनशैली सोपा व्यायाम

  संग्राम चौगुले [email protected] कोणत्याही मार्गाने, पण व्यायाम हा जगण्याचा अविभाज्य भाग आहे. प्रशिक्षकाशिवाय स्वत:करता येण्याजोगे व्यायामप्रकार. कुठेही चाला... घरीच किंवा कुठेही करता येण्यासारखा सोपा आणि सर्वात प्रभावी व्यायाम...

उन्हाचं गाव

रवी दीक्षित ,योगतज्ञ 'व्हिटॅमीन-डी'साठीच सूर्यस्नान.... सूर्यस्नान, सनबाथ हे शरीराला व्हिटॅमीन-डी मिळण्यासाठीच घेतले जाते. सूर्याची ऊर्जा शरीराला मिळायला पाहिजे यासाठीच सूर्यस्नान घेतात. सूर्यनमस्कार आणि सूर्यस्नान यात जास्त...

अवयवदान महोत्सवात १३८ नागरिकांचा अवयवदानाचा निर्धार

अंबरनाथ- येथील स्पंदन फाऊंडेशन या सामाजिक संस्थेने आयोजित केलेल्या अवयवदान महोत्सवाला नागरिकांना मोठय़ा संख्येने उपस्थित राहून उत्तम प्रतिसाद दिला. शहरातील स्पंदन फाऊंडेशन व रोटरी क्लब...

नितळ चेहरा

बेसनच्या एक चमचा पिठात दोन चमचे दूध आणि चिमूटभर मीठ घालून पेस्ट करायची. काळ्या डागांवर ही पेस्ट लावायची. १० मिनिटांनी चेहरा स्वच्छ करून घ्यायचा. ...

थोडी काळजी घेतली तर…

नुकतीच सर्वोच्च न्यायालयाने २४ आठवडय़ांच्या गर्भपाताला परवानगी देऊन आईची प्रकृती आधी महत्त्वाची याची ग्वाही दिली. पण याबाबतीत वेळीच काही गोष्टींची काळजी घेतली तर अशा...

टय़ुमरमध्ये मानवी अवयव

जपानच्या डॉक्टरांना एक असा टय़ुमर सापडलाय, ज्याच्यामध्ये मानवी अवयव आहेत. अगदी केस, हाडे आणि लहान मेंदूसुद्धा! एका किशोरवयीन मुलीच्या ओव्हरी ऑपरेशन दरम्यान ही अजब ...

गर्भाशयाच्या कर्करोगाशी लढा

बसून काम, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी, धूम्रपान आणि कमी वयात लैंगिक संबंध यामुळे महिलांमध्ये गर्भाशयाच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढले आहे. हा रोग केवळ खेडय़ापाडय़ातल्या महिलांना होतो...

जीवनावश्यक… घोटभर पाणी प्या !

<< संग्राम चौगुले >> शरीरात पुरेसे पाणी असणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. जे व्यायाम करतात त्यांनी इतरांपेक्षा दीड लिटर पाणी जास्त प्यावे. पाणी... व्यायामामध्ये असो वा रोजच्या...

सर्वाधिक वाचलेल्या बातम्या