आरोग्य-संपदा

खरंच बदाम भिजवून खाणे फायदेशीर असतं? वाचा नक्की काय ते …

सामना ऑनलाईन । नवी दिल्ली अरे बुद्धी वाढवण्यासाठी बदाम खात जा रे... बदाम खाल्ल्याने बुद्धी वाढते... बदाम रात्रभर पाण्यात किंवा दुधात भिजवून ठेवावे आणि मग...

या पदार्थांमुळे वाढतोय ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका

सामना ऑनलाईन। न्यूयॉर्क जगभरात कॅन्सरच्या रुग्णांमध्ये वाढ होत असतानाच प्रक्रीया केलेले मांस (प्रोसेस्ड मीट) खाल्ल्याने ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका निर्माण होत असल्याचा दावा हॉवर्ड युनिव्हर्सिटीने केला...

ताठ कण्याने काम करा

एकाच ठिकाणी बराच वेळ बसल्याने पाठदुखीचा त्रास होऊ शकतो. कारण खूप वेळ बसल्याने कंबरेवर ताण येतो. मणक्याला आधार देणारे स्नायू आणि रक्तवाहिन्या यांवरही भार...

रात्री  मोबाईल बंद ठेवा

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात थोडा विरंगुळा हवाच. त्यासाठीच मग मोबाईलवर सिनेमा बघणं, त्यावर गाणी बघणं, गेम खेळणं ओघाने आलंच. आता कामातून वेळ काढून मोबाईलवर खेळणं...

नितळ चेहऱ्यासाठी

नितळ चेहऱ्यासाठी चेहऱ्यावरील मुरुमे, चेहऱ्याचा रंग उजळण्यासाठी मुलतानी मातीचा वापर केला जातो. ही माती तेलकट त्वचा किंवा कोरड्या दोन्ही प्रकारच्या त्वचेवर वापरू शकतो. लिंबाच्या...

जीवनदायी…

>> डॉ. पुष्कर शिकारखाने आज जागतिक रक्तदिन. रक्त आपल्या शरीरातील महत्त्वाचा घटक. जाणून घेऊया रक्ताविषयी सविस्तर... शरीरात आवश्यक असलेल्या सर्वच घटकांमध्ये रक्त हा एक महत्त्वाचा घटक...

टीप्स: चमचमती त्वचा!

साबुदाणा बारीक करून त्यामध्ये दही मिसळा. हे मिश्रण लावल्याने काही मिनिटांतच त्वचेची चमक वाढते. साबुदाण्यामध्ये कॅल्शिअम, मिनरल्स हे घटक आहेत. यामुळे रंग उजळण्यास...

झोपेकडेही लक्ष द्यायलाच पाहिजे

सामना ऑनलाईन, मुंबई समाधानकारक आणि शांत झोप उत्तम आरोग्याचं लक्षण. मात्र आपल्या बऱयाच आजी-आजोबांना मेंदूतील काही बदलांमुळे सलग 8-9 तास झोप लागत नाही, मधून-मधून जाग...

रात्री झोपताना स्मार्टफोन पाहताय? मग तुम्ही कॅन्सरसह ‘या’ आजारांना आमंत्रण देताय…

सामना ऑनलाईन । नवी दिल्ली तंत्रज्ञानाच्या या युगामध्ये मोबाईल आणि स्मार्टफोन हा प्रत्येकाच्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग बनला आहे. मित्र-मैत्रिणी, नातेवाईक आणि व्यवसायिक स्तरावरही मेसेज, कॉल,...