आरोग्य-संपदा

मलखांबातून फिटनेस

>> अक्षय तरळ, मलखांबपटू फिटनेस म्हणजे - शरीराला दिलेली हालचाल आणि आजारापासून लांब राहणे म्हणजे मी फिटनेस मानतो. मलखांब की आरोग्य - पहिलं प्राधान्य मलखांबला. रोज मलखांब...

आरोग्यदायी सूचना

कोणताही आजार नसला तरीही हे करा... - कर्करोगापासून वाचण्यासाठी नियमित कढीपत्त्याचा रस प्या. -हृदयविकाराची भीती वाटत असल्यास नियमित अर्जुनारिष्ट किंवा अर्जुनासव प्या. - मूळव्याध होऊ नये यासाठी...

वाचा दूध आणि डिंक एकत्र करून प्यायल्याचे फायदे

दररोज दुधामध्ये खाण्याचे डिंक घालून ते मिश्रण प्यायल्यास शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी ते फायदेशीर असते. दोन्हीच्या क्षमता वाढवण्यासाठी मदत होते. या मिश्रणामुळे थकवाही दूर...

बहुगुणी केशर

कारल्याच्या रसात केशर वाटून घेतल्यास यकृताचे अनेक विकार बरे होतात. केशर, कापूर मिसळून खाल्ल्यास पोटातील किडे नष्ट होतात. थंडीपासून बचाव होण्यासाठी केशर मधात...

टीप्स : रक्त शुद्ध करण्यासाठी

टीप्स : रक्त शुद्ध करण्यासाठी आहारामध्ये लिंबाचा नेहमी समावेश कराल तर तुमचे रक्त शुद्ध होईल. यासाठी गरम पाण्यामधून लिंबाचा रस दिवसातून तीनवेळा घेतला पाहिजे. ...

फिटनेस हेच आयुष्य

>> विशाल माने, कबड्डीपटू फिटनेस म्हणजे : माझ्यासाठी लाइफलाइन. फिटनेस असेल तर सर्वकाही. कबड्डी की आरोग्य : नक्कीच आरोग्य. कारण ते निरोगी असणे सगळ्यात...

दंतसुरक्षा

>> डॉ. शेखर दीक्षित दातांची स्वच्छता. आपल्या शारीरिक स्वच्छतेतील सगळ्यात महत्त्वाचा भाग. पाहूया दातांची सुरक्षा आणि काळजी कशी घ्यावी... आपले दात सुंदर आणि चमकदार दिसावेत असं...

शतपावली

>> डॉ. नेहा सेठ शतपावली...जेवल्यानंतर 100 पावले चालले की जेवण आपसूक पचते. आजी-आजोबांसाठी ही एक उत्तम पचनव्यवस्था. त्यांनी शक्यतो ही शतपावली चुकवू नये. रात्रीच्या जेवणानंतरची शतपावली...