आरोग्य-संपदा

भेंडी खाण्याचे फायदे

सामना ऑनलाईन,मुंबई चिकट आणि बुळबुळीत असते म्हणून भेंडय़ाची भाजी खाणं बरेचजण टाळतात. पण वास्तविक ती चविष्ट आणि भरपूर पोषक असते. मधुमेह नियंत्रित ठेवण्यासाठी जशी भेंडी...

कर्करोगावर यशस्वी मात

<<डॉ. शिशिर शेट्टी,सर्जिकल आँकोलॉजिस्ट>> कर्करोग...हा रोग जीवघेणाच...पण रुग्णांनी न घाबरता नव्या गोष्टी करणे, वाईट विचार न करणे, कितीही वाईट परिस्थिती आली तरी कुटुंबीय साथ देतील...

ऋतुबदलामुळे होणाऱ्या विकारांपासून स्वत:ची काळजी कशी घ्याल..वाचा

<<डॉ.राजेंद्र गांधी, जनरल फिजीशियन>> उन्हाळा  काहिलीसोबत बऱ्याच चांगल्या-वाईट गोष्टी घेऊन येतो. गंध-सुगंध, चवीढवींसोबत येतात बरेचसे उन्हाळी विकार. एका क्षणात ऋतुबदल झाल्यामुळे अनेक संसर्गजन्य विकारांचे फावले...

ग्रीन टी पिताय? सावधान…

सामना ऑनलाईन । मुंबई आजकाल चहाला पर्याय म्हणून हर्बल किंवा ग्रीन टीचं सेवन करण्याकडे बहुतेकांचा कल असतो. डायटिंग करणारे किंवा चहा सोडला आहे अशा व्यक्ती...

उष्माघातापासून सावधान !

सामना ऑनलाईन । मुंबई मुंबईसह संपूर्ण महाराष्ट्रात येत्या काही दिवसांत तापमानात वाढ होणार असल्याचे भारतीय हवामान विभागाने सांगितले आहे. मुंबईचा पारा तर सोमवारपर्यंत ४० अंशापर्यंत पोहचेल...

निसर्गायन

गुढीपाडव्याला कडुलिंबाचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. प्रत्येक गुढीसोबत त्याची डहाळी लागतेच. पूर्वी बहुतेक घराबाहेर एखादे तरी कडुलिंबाचे झाड असायचे. उन्हाळ्यात त्याच्या सावलीत दुपारचे बसले तर...

जीवनशैली

संग्राम चौगुल,[email protected] पोहणे सर्वांगसुंदर व्यायाम पोहण्याचे बरेच आरोग्यदायी फायदे आहेत. अगदी गुडघेदुखी, सांधेदुखी अशा बऱयाच विकारांवरही पोहणे हा रामबाण उपाय आहे. आवडता खेळ कोणता असं कुणी विचारलं...

स्मार्टफोन करणार डेंग्यू,चिकुनगुन्‍याचे निदान

सामना ऑनलाईन। न्यूयार्क डेंग्यू ,चिकुनगुन्‍या किंवा झिका झाला आहे कि नाही याची तपासणी करण्यासाठी आता प्रयोगशाळेमध्ये जाण्याची गरज नाही. कारण आता घरबसल्या अर्ध्या तासात स्मार्टफोनवर...

भाज्या खा! चिंतामुक्त व्हा

सामना ऑनलाईन। मुंबई रोजच्या आहारात पालेभाज्यांचा समावेश केल्याने व्हिटॅमिनची कमतरता दूर होते, हे सर्वांनाच माहित आहे. पण पालेभाज्या आणि फळे खाल्ल्याने मानसिक तणावही दूर होतो...

जलदा: आरोग्यदायी पाणी

डॉ. अप्रतिम गोएल उद्या जागतिक जल दिन आहे. आपल्या सौंदर्याचा, आरोग्याचा पाया पाणी आहे. पाणी...मनुष्यासह सृष्टीतील सर्व जीव, वनस्पती यांना जगण्यासाठी पाण्याची गरज भासते. हवा आणि...