आरोग्य-संपदा

हिवाळ्यात वजन नियंत्रित करण्याच्या टिप्स

हिवाळयाच्या दिवसांत वाढलेली भूक आणि तळलेले गरमागरम पदार्थ खाण्याची हौस यांचा मेळ साधला जातो आणि दिवसभरात बरेच अरबटचरवट पदार्थ खाल्ले जातात. या अशा खाण्याने...

हिरकणीची किमया

<<   प्रेरणा >>        <<  अरुण नलावडे >> आयुष्याचे क्षिताजाकडे जाणाऱ्या वयात मुलांचे संगोपन, त्यांची करिअर घडवण्याचे व संपूर्ण कुटुंबाचे ओझे स्वतःच्या खांद्यावर...

व्हॉटस् ऍपच्या सुरक्षेवरती प्रश्नचिन्ह

<< वेब न्यूज >> तोबियस नावाच्या सायबर सुरक्षा तज्ञाने व्हॉटस् ऍप सुरक्षित नसल्याचा आणि त्यातील संदेश बॅकडोरने कोणीही वाचू शकत असल्याचा दावा करून एकच खळबळ...

औषधी थंडी…

<< डॉ. देवेंद्र रासकर >> थंडी गुलाबी असते... कडाक्याची असते... तशी औषधीही असते... अगदी आरोग्यदायी! थंडी... गोड गोड थंडी... गुडूप झोपून राहावं असं वाटणारी बोचरी थंडी......

थंडीचा सदुपयोग

संग्राम चौगुले आहार आणि व्यायाम यांचे थंडीत जर योग्य संतुलन राखले तर त्याचा आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. हिवाळ्यात बरेचसे लोक व्यायाम सुरू करतात. कारण उन्हाळ्यात घाम...

प्रत्येक ऋतु सारखाच

जयेंद्र लोंढे सध्या मुंबईसह देशभरात थंडीची लाट पसरलेली दिसते. पहाटेच्या कडाक्याच्या थंडीच्या गारठय़ातही शरीराची फिटनेस राखण्यासाठी जॉगिंग करणारे जागोजागी सापडतील. याप्रसंगी हिंदुस्थानातील स्टार खेळाडू कशाप्रकारे...

मऊ… मुलायम… सुंदर…

उन्हाळ्यात कोरडय़ा आणि निस्तेज त्वचेचा सामना सगळ्यांनाच करावा लागतो. आयुर्वेदामध्ये त्वचा तेजस्वी, मऊ आणि तजेलदार दिसण्याकरिता काही उपाय सांगितले आहेत. हे उपाय केल्याने तुम्ही...

‘वजनदारांचं’ जग

<< दिलीप जोशी>>  n [email protected] दिवस थंडीचे आहेत. उत्तर ध्रुव पुरता गोठला. उत्तर हिंदुस्थानही बर्फाची चादर पांघरून आहे. आठवडय़ापूर्वीच आपल्या महाराष्ट्रातलं सर्वोच्च थंड हवेचं ठिकाण...

स्मार्टफोनमुळे लहान मुलांमध्ये वाढल्या डोळे कोरडे होण्याच्या समस्या

सामना ऑनलाईन। सेऊल स्मार्टफोन व कम्प्युटरच्या सततच्या वापरामुळे लहान मुलांमध्ये डोळे कोरडे होण्याच्या समस्या वाढल्याचे शास्त्रज्ञांनी सांगितले आहे. योग्य वेळीच यावर नियंत्रण न मिळवल्यास भविष्यात...

संकल्प

संगम चौगुले नवे वर्ष आले की नवनवे संकल्प केले जातात. पण प्रत्येकाचेच संकल्प पूर्ण होत नाहीत. काहीजण ठरवायचं म्हणून काहीतरी ठरवतात, पण काही अगदी थोडेजणच...