लाइफस्टाईल

लाइफस्टाईल

घाम आलेला चांगला

घाम निघून गेला तर शरीरातील जादा कॅलरीज बर्न होतात. त्यामुळे अर्थातच वजन कमी व्हायला मदत होते. घामाद्वारे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर फेकली जातात. त्यामुळे त्वचेवरील...

रक्तदाबाचा त्रास होतोय? मग औषधाऐवजी हे करा..

रक्तदाबाचा त्रास नियंत्रणात ठेवण्यासाठी बऱ्याचदा औषधे घेतली जातात...नेहमी औषधं घेण्याऐवजी जीवनशैलीत बदल, योग्य आहार,  नियमित व्यायाम या बाबीही रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. सतत...

ऋतुबदल

सामना ऑनलाईन । मुंबई पावसाळा आला की, ज्येष्ठ नागरिकांची पहिली तक्रार असते ती सांधेदुखीची... गुडघेदुखीची... पण पावसाळी वातावरणात गारवा वाढल्यामुळे गुडघ्यांचे दुखणे वाढते, वयोमानामुळे नाही...

स्मरणशक्ती वाढवा…

सामना ऑनलाईन, मुंबई एखादे काम करायला निघाले, पण लगेच ते विसरून आपण कशाला निघालो तेच आठवेनासे होते... कामाच्या गडबडीत असं होणं स्वाभाविक आहे. काहीवेळा हे...

पावसाळ्यात घ्या त्वचेबरोबर केसांची काळजी

सामना ऑनलाईन। मुंबई पावसाळ्यात भिजण्याची मज्जा काही औरच असते. पण दुसरीकडे पावसाळी वातावरणाचा त्वचेबरोबरच केसांवरही परिणाम होतो. केस कोरडे व खराब दिसू लागतात. त्वचेवर पुरळ...

नखे कुरतडण्याची सवय असल्यास हे वाचा

सामना ऑनलाईन । मुंबई आपल्या अनेक सवयी शरीरास धोकादायक असतात मात्र त्याबद्दलची पुसटशीही कल्पना आपल्याला नसते. अशाच पद्धतीची नखे कुरतडण्याची सवय अनेकांमध्ये असते. मात्र ही...

रोज अॅस्प्रिन घेताय? सावधान!

सामना ऑनलाईन । मुंबई आजकाल हृदयविकाराचा धक्का आणि स्ट्रोक येण्याचं प्रमाण वाढलं आहे. स्ट्रोक अथवा हार्टअटॅकमधून बचावलेल्या अनेक रुग्णांना अॅस्प्रिनची गोळी घेण्यासाठी सांगितलं जातं. मात्र,...

काही चांगल्या सवयी…

सकाळची वेळ फार महत्त्वाची असते. व्यायामाच्या दृष्टीने, न्याहारीच्या दृष्टीने... पण तीच वेळ अत्यंत घाईची असल्याने त्या महत्त्वाच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष होते. काय करावे यासाठी... >सकाळी उठल्यावर...

सर्दी पडसे झाल्यावर काय कराल ?

सामना ऑनलाईन। मुंबई पावसाळ्याच्या दिवसात ऊन पावसाचा खेळ सुरुच असतो. कधी संततधार पाऊस तर कधी कडाक्याचे ऊन. यामुळे दमट वातावरण तयार होते. हवेत अनेक विषाणू...

सर्वश्रेष्ठ दान जीवनदान!

-डॉ. विजय ढवळे, ओटावा-कॅनडा जोऍन आणि मायकेल वॅग्नर या कॅनडातील दांपत्याने दत्तक घेतलेल्या बिन्ह आणि फ्युयॅक या जुळ्या मुलींसाठी यकृतदान करणारा ख्रिस चँग. दोन कुटुंबातील...