लाइफस्टाईल

लाइफस्टाईल

मी वेगळी : समाजाचं देणं

>> मधुमती केंघे, नाशिक मी पाच वर्षांची असताना राष्ट्र सेवा दलाच्या शाखेत जात होते. ती शाखा आमच्या गल्लीत भरत असे. शाखेत सानेगुरुजींच्या, महात्मा गांधींच्या, जोतिबा...

शिळे पदार्थही आरोग्यदायी!

>> शमिका कुलकर्णी, आहारतज्ञ  आदल्या रात्रीचा उरलेला भात किंवा पोळ्या यांचे सकाळी काय करायचे हा बहुतेक घरांतील गृहिणींना पडलेला प्रश्न. फोडणीचा भात किंवा फोडणीची पोळी...

टीप्स हे टाळा

जेवणानंतर गोड पदार्थ खाल्ल्याने शरीरातील साखरेची पातळी वेगाने वाढते. यामुळे मधुमेह होण्याची शक्यता असते. रात्री खूप उशिरा जेवणे आणि लगेचच झोपणे यामुळे वजन...

My फिटनेस Funda : मन+शरीर=आरोग्य

>> भक्ती आम्रे, पॉवरलिफ्टर फिटनेस म्हणजे? : शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी असणं . पॉवरलिफ्टिंग की आरोग्य? : आरोग्य. ते चांगले असेल तर पॉवरलिफ्टिंग होऊ शकते....

तूप खाल्लं की रूप येणारच!

>> डॉ. दीपक केसरकर, आयुर्वेदतज्ञ  घरी कढवलेले साजूक तूप आपल्या आहारात नेहमी ठेवा... आणि पहा आरोग्यात, रूपात होणारे छान बदल...   थंडीने हळूहळू बस्तान बसवायला सुरुवात केली...

टेस्टी वड्या…

मीना आंबेरकर थंडीचे उबदार दिवस सुरू होत आहेत. मस्तपैकी उबदार पदार्थांपासून बनवलेल्या वडय़ा, बर्फीचा आस्वाद घेऊया... मिठाई हा प्रकार सर्वांनाच खायला आवडतो. ज्यांना गोड आवडतच नाही...

वाळवंटातील हिरवं जंगल

अनंत सोनवणे,[email protected] राजस्थानातील सारिस्का व्याघ्र प्रकल्प. शुष्क, वाळवंटी प्रदेशाला वाघांसोबत इतर प्राण्यांच्या नांदतेपणामुळे हिरवाईचा आशीर्वाद लाभलाय... वाळवंटी राजस्थानात अरवली पर्वतरांगांच्या उंचसखल दऱयाखोऱयांमध्ये सारिस्काचं हिरवं जंगल पसरलंय....

माझे सौंदर्य माझ्या आत्मविश्वासात!

लीना भागवत आवडती फॅशन ...जे कम्फर्टेबल कपडे असतात ती माझी आवडती फॅशन. फॅशन म्हणजे... जे मी जास्त चांगल्या पद्धतीने करू शकते ती माझ्यासाठी फॅशन. व्यक्तिगत आयुष्यात कशा...

‘आम्ही खवय्ये’ कोंकणी खाद्यप्रकार

रोहिणी हट्टंगडी मांसाहार आवडत असला तरी रोहिणी हट्टंगडी साध्या जेवणाला, शाकाहाराला प्राधान्य देतात. ‘खाणं’ या शब्दाची तुमच्या दृष्टीने व्याख्या काय?- जीवनावश्यक वस्तू. खायला काय आवडतं? - साधं...

निवडलेल्या प्रकल्पाचा अभ्यास कसा करावा?

जेव्हा एखाद्या प्रदीर्घ प्रोजेक्टवर काम केले जाते तेव्हा त्याचे नियोजन कसे करावे हे सांगणारे पुस्तक. अगदी मोठी प्रचंड लोकसंख्या असलेला हिंदुस्थानसारखा देश असो की छोटंसं...