निरोगी आहार हा एक महत्त्वाचा विषय आहे. आहारात विविध फळे तसेच ठराविक भाज्यांचा आहारात समावेश करणे गरजेचे असते. विविध प्रकारच्या कोशींबीरी आपण आहारात समाविष्ट करण्याचा सल्ला हा डाॅक्टरांकडूनही दिला जातो. आहारात कोशींबीरीचा समावेश खूप महत्त्वाचा आहे. म्हणूनच गाजर, बीट, कांदा, टोमॅटो, काकडी यासारख्या भाज्यांना आता बारमाही महत्त्व प्राप्त झाले आहे. बीटचा वापर आहारामध्ये मोठ्या प्रमाणात … Continue reading चेहऱ्यावर बीट लावण्याचे अगणित फायदे, वाचा सविस्तर