Benefits Of Walking – दररोज गवतावर चालण्याचे हे 5 आरोग्यवर्धक फायदे

आपल्याला निरोगी राहण्यासाठी चालण्याचा सल्ला दिला जातो. ताजी हवा, कोवळे ऊन आणि शांत वातावरण सकाळी असते, म्हणूनच ही वेळ व्यायामासाठी अतिशय उत्तम मानली जाते. ताज्या हवेतील ऑक्सिजन मुळे आपले स्वास्थ्य सुधारते. कोवळ्या सूर्यप्रकाशामुळे व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीरास मिळते. तसेच सकाळच्या शांत वातावरणामुळे रिलॅक्स राहायलाही मदत मिळते.  नॅचरोपॅथी ही उपचारपद्धती निसर्गातील पंचभूतांशी निगडीत असते, त्यापैकी एक म्हणजे पृथ्वी.  त्यातून … Continue reading Benefits Of Walking – दररोज गवतावर चालण्याचे हे 5 आरोग्यवर्धक फायदे