आरोग्य-संपदा

ब्लड ग्रुपनुसार करा डाएट आणि राहा फिट

तुमच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींचा थेट संबंध तुमच्या ब्लड ग्रुपशी असतो. यामुळे जर तुम्ही ब्लडग्रुपनुसार डाएट ठेवलंत तर फिट राहाल

घरात कुत्रे पाळा आणि हार्ट अटॅक टाळा!

घरात एखादा पाळीव प्राणी असावा अशी अनेकांची इच्छा असते. पण, प्राण्यांची नियमित निगा, त्यांचा खर्च आणि मोठ्या जागेचा अभाव यांमुळे अनेक जण ही इच्छा...

प्रकृतीनुसार ठरवा आहार… वाचा सविस्तर

युनायटेड नेशन्स फूड अँड अॅग्रिकल्चर (एफएक्यू) ही संघटना दरवर्षी 16 ऑक्टोबरला 'जागतिक आहार दिवस' पाळण्यात येतो. कुपोषित आणि पोषक आहारापासून वंचित असणाऱ्यांसाठी अन्न सुरक्षितततेबाबत...
belly-fat-12

10 सवयी बदला, वजन झटपट कमी करा

मेन-विल-मेन अशा टॅग लाईनसह एक जाहिरात टीव्ही वाहिन्यांवर चांगलीच गाजली होती. ज्यामध्ये पुरुष आपलं वाढलेलं पोट महिलेला दिसू नये म्हणून काही काळ पोट आत रोखून धरतात.

टॉयलेटची कळ 2 तासांपर्यंत अशी करा नियंत्रित; पाहा व्हिडीओ

अनेक वेळा लांबचा प्रवास आणि तासांचा ट्राफिक जाम यामुळे केवळ मानसिक त्रासच होत नाही तर आपल्याला अनेक समस्यांना सामोरे जावा लागते. अशातच जर टॉयलेट प्रेशर आला तर खूप समस्या होते.

का थकतो आपण?

>> डॉ. अविनाश भोंडवे वैद्यकीय आकडेवारीनुसार हा थकवा वयातीत आहे. अगदी तंदुरुस्त तरुण असो, कुठलाही आजार नसलेली धडधाकट प्रौढ व्यक्ती असो किंवा जराजर्जर वृध्द असो,...

उभ्याने जेवताय? अहो मग आरोग्याचं नुकसान करताय, वाचा सविस्तर…

जेवण करण्याची आपल्याकडे आदर्श पद्धत पूर्वीपासून चालत आलेली आहे. जेवताना मांडी घालून बसावे आणि शांतपणे, 32 वेळा घास चावून खावा असे घरातील मोठी मंडळी...

तुम्हीही कमी झोपता? सावधान… हे वाचा!

आजच्या या धकाधकीच्या, धावपळीच्या जगात अनेक जण अधिक पैसा कमावण्यासाठी असो वा लवकरात लवकर यशस्वी होण्यासाठी 16 तासांपेक्षा अधिक काम करतात. कामाच्या या व्यस्थतेमुळे...

मोज्याला दुर्गंधी येतेय? मग हे घरगुती उपाय करून पाहाच…

बराच काळ मोजे वापरल्याने त्याला घाण वास (दुर्गंधी) यायला लागतो. कधी कधी नवीन मोज्यांनाही असा वास येतो. अनेकदा धुळ आणि घाणीच्या संपर्कामध्ये आल्याने मोजे...