आरोग्य-संपदा

केसांसाठीच नाही तर त्वचेसाठीही उपयुक्त आहे नारळाचे तेल

सामना ऑनलाईन। मुंबई केसांसाठी नारळाचे तेल उपयुक्त असते हे सर्वश्रुतच आहे. पण हेच नारळाचे तेल त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. हे आपल्यापैकी फारच कमी जणांना माहित आहे....

सोपे नियम

>> टीप्स रोज एक किंवा दोन ग्लास कोमट पाणी प्यायल्याने अपचनाचा त्रास होत नाही आणि पचनक्रिया चांगली होते. त्यामुळे हृदयविकारांचा त्रास होणार नाही. दिवसभर...

My फिटनेस Funda : सातत्य महत्त्वाचे

>> मधुरा पेडणेकर, खो-खोपटू फिटनेस म्हणजे : शरीर तंदुरुस्त राहण्यासाठी स्टॅमिना वाढवण्यासाठी केला जाणारा व्यायाम. खो-खो की आरोग्य? : आरोग्य. ते चांगले असेल तर...

पोटात का दुखते?

>> डॉ. स्वप्नील सोनार पोटदुखी. सर्वसामान्यपणे उद्भवणारा विकार. बऱ्याचदा ही पोटदुखी मानसिकही असू शकते. पण त्याकडे दुर्लक्ष कधीच करू नये. जरा या पोटदुखीच्या मुळाशी जाऊया. पोटदुखी...

जीवनशैली-आहार + व्यायाम

राजेश शृंगारपुरे,[email protected] अभिनेत्री अनुजा साठे... व्यायाम, आहार स्वत:साठी किती आवश्यक आहे हे तिला पुरतं उमगलेलं आहे... त्यानुसार तिने स्वत:ला आरोग्यपूर्ण आणि आपसूकच सुंदर राखले आहे... अवघ्या...

नवी रक्तचाचणी ठरवणार वेदनेची तीव्रता

सामना ऑनलाईन । वॉशिंग्टन मानवी शरीरातील वेदनांचे अचूक मापन करणारी नवी रक्त चाचणी आता अमेरिकेतील इंडियाना विद्यापीठाच्या संशोधकांनी शोधली आहे. रक्तातील अणूंची आणि सुश्म कणांची...

टीप्स : हृदयविकार टाळता येईल

हृदयविकाराचा झटका कधी येईल याची शाश्वती कुणीच देऊ शकत नाही. पण ज्येष्ठ नागरिकांनी जरा दक्ष राहिलं तर हृदयविकार टाळता येऊ शकतो. हा अटॅक येण्यापूर्वी...

टिप्स : समृद्ध माती

घराच्या सजावटीसाठी मातीची बरीच भांडी आपण घरामध्ये ठेवतो. स्वयंपाकघरातही मातीचे मोठे माठ असतेच. जुन्या काळात तर घरात बहुतांश मातीच्याच वस्तू असायच्या. पण त्यामागेही एक...

ब्राह्ममुहूर्त : आरोग्याची गुरूकिल्ली

>>अरविंद दोडे<< [email protected]>.com दिवसभरातील सगळय़ात चांगली शुभवेळ कोणती... अर्थात पहाटेची! पहाटे केलेला व्यायाम, अभ्यास, मनन, चिंतन सारेच अत्यंत फलदायी आणि आरोग्यपूर्ण असते. प्राचीन ऋषिमुनींनी जसे अध्यात्मविद्येला सर्वश्रेष्ठ...