आरोग्य-संपदा

गुणकारी तुरटी

>तुरटीचा उपयोग फक्त पाणी स्वच्छ करण्यासाठी होतो असेच बऱयाच जणांना वाटते, मात्र असे नाही...पांढऱ्या, स्वच्छ स्फटिकाप्रमाणे दिसणाऱ्या तुरटीचे औषधी गुणधर्मही आहेत...ऍलोपॅथी आणि आयुर्वेदात तिचा...

केसांची काळजी

सध्याचे कडक ऊन आणि त्यामुळे येणारा घाम...यामुळे त्वचेबरोबरच केसांचेही नुकसान होऊ शकते...घामामुळे केस चिपचिपित होतात. तसेच कोरडे होऊन केसगळती होते...केसात कोंडय़ाचे प्रमाण वाढते...या कारणांमुळे...

अॅसिडिटी होऊ नये म्हणून…

प्रत्येकाला आयुष्यात कधीतरी ऑसिडिटीचा त्रास होतो. असं असूनही बरेचसे रुग्ण या विकारावर डॉक्टरांकडे जाऊन योग्य तो उपचार घेत नाहीत. डॉक्टरांनी दिलेला वैद्यकीय सल्ला घेण्यापूर्वी...

फ्रिजशिवाय गारवा

सध्याच्या असह्य उकाड्यामुळे तहान तहान होते, घशाला कोरड पडते...अशा वेळी तहानेपायी फ्रिजमधील थंडगार पाणी प्यावेसे वाटते..शरीर, घसा आणि मनाला ‘इस्टंट कूल’ करणारे पाणी पिण्याऐवजी...

काय आहे झिका?

- डॉ. प्रशांत वळसे झिका व्हायरस हिंदुस्थानात दाखल झालाय. काय आहे हा झिका? काय काळजी घ्यायला हवी? डेंग्यू, चिकूनगुनिया याच प्रकारचा हा ‘झिका’ हा एक विषाणू...

पायांचे व्यायाम

संग्राम चौगुले, [email protected] पायांचे व्यायाम सगळ्यात महत्त्वाचे ठरतात. कारण पायाचा स्नायू हा शरीरातील सगळ्यात मोठा स्नायू आहे.... पायाचे स्नायू हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा स्नायू आहे....

गुणकारी किसमिसचे पाणी

- सुक्या मेव्याच्या पाण्यात ऍमिनो ऍसिड असते. त्यामुळे शक्ती वाढते. थकवा आणि कमजोरी निघून जाते. - सुका मेवा पाण्यात फुलून नैसर्गिक लेक्सेटिव्हचे काम करतो. त्यामुळे...

मधुमेहाला राम राम

सामना प्रतिनिधी । मुंबई मधुमेह होण्यासाठी आजच्या काळात ठरावीक वय असावे लागत नाही. तो कोणालाही होतो पण शक्यतो आपले आजी-आजोबा मधुमेह असताना त्याचे पथ्य, इन्शुलीन...

तंदुरुस्त हृदयासाठी खा चॉकलेट

सामना ऑनलाईन । मुंबई ''चॉकलेट खाल्लंस, तर दात किडतील..'' घरोघरी हेच ऐकत सगळे लहानाचे मोठे झाले आहेत. आईचा कितीही ओरडा पडला तरीही लहानांचं चॉकलेटवरचं प्रेम...

ऑफिसमधील डुलकी

कामाच्या अतिरिक्त ताणामुळे, अपुऱ्या झोपेमुळे किंवा अन्य काही कारणांमुळे बऱ्याचजणांना ऑफिसमध्ये डुलकी काढण्याची सवय लागते. बऱ्याचदा ही सवय घातक ठरते. ही झोप घालविण्याचे काही...