आरोग्य-संपदा

मधुमेह in control

सामना ऑनलाईन,मुंबई साखरेचा आजार अर्थात मधुमेह. आपल्या घरातील ज्येष्ठांमध्ये बऱ्याचदा हा आढळतोच. आणि मग आहारातील पथ्यं, नियमित चालणं, इन्सुलीन इ. इ. गोष्टी सुरू होतात. पण...

आरोग्यदायी बिया

खाद्यपदार्थांची चव वाढवण्यासाठी सूर्यफुलाच्या बियांची पूड त्यात घालतात. पण हे झालं चवीसाठी... पण त्यासोबतच त्याचे आरोग्यदायी फायदे ठाऊक आहेत? सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन-ई, कॅल्शियम अशी...

स्थूलपणामुळे स्मरणशक्ती कमी होते

सामना ऑनलाईन। मुंबई जर तुमच वजन झपाट्याने वाढत असेल, दैनंदिन आयुष्यातील साध्या साध्या गोष्टी तुमच्या लक्षात राहत नसतील तर वेळीच सावध व्हा. कारण तुमच्या वाढत्या...

आरोग्यदायी टिप्स

>मुंग्या किंवा इतर काहीही चावल्यानंतर त्यावर लगेच बर्फ लावायचा. हा अगदी सोपा आणि घरगुती उपाय आहे. कारण बर्फ लावल्याने कीटक चावल्यानंतर होणारी जळजळ, खाज,...

टिप्स- तेल मालिश

सामना ऑनलाईन बाळाला मसाज करायलाच हवा. पण तो सौम्य असेल तर बाळाला त्याचे फायदे मिळतात. बाळाचे पोषण होते, त्याची त्वचा मऊ होते. बाळाला गाढ झोप...

टिप्स-मलई त्वचा

सामना ऑनलाईन एक चमचा दुधाच्या साईत लिंबाचा थोडासा रस घालून दररोज चेहरा व ओठांना लावल्यास ते फाटत नाहीत. तीन-चार बदाम आणि गुलाबाच्या १०-१२ पाकळ्या कुटून घेऊन...

गुडघेदुखी पळवा!

सामना ऑनलाईन व्यायामाचा अभाव आणि बदललेल्या जीवनशैलीमुळे गुडघेदुखीची समस्या  उद्भवू लागली आहे. अगदी तरुणांपासून उतारवयातील आजी-आजोबाही गुडघा कुरकुरु लागल्याची तक्रार करतात. अशा वेळी बरेच जण...

सौंदर्योपचार…निगा… स्वच्छता…

<<श्रेया मनीष>> मॅनीक्युअर, पेडीक्यूअर हे केवळ सौंदर्योपचार आहेत का? यातून सौंदर्य जरी खुलत असलं तरी यात सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट होत असते ती म्हणजे हातापायांची आणि...

उन्हाळयात बाळाची काळजी

लहान बाळाला उन्हाळ्याचा, उकाडय़ाचा त्रास सर्वाधिक होतो. त्यामुळे चिडचिड वाढून ते अस्वस्थ होते. उन्हाळ्यातही बाळ आनंदी कसे राहील... उन्हाळ्यात नेहमी सुती कपडे घालावेत. अयोग्य...

Save आराध्या !

<<भक्ती चपळगावकर>> आराध्या... एक छोटीशी चिमणी... सध्या हृदय प्रत्यारोपणासाठी सगळ्या सोशल साइट्सवरून आराध्याचा निरागस चेहरा समोर येतोय. आपणही आपल्याकडून जेवढा जमेल तेवढा हातभार लावूया! आराध्या मुळे...शिशुवर्गात...