काकडी केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेलाही अनेक फायदे देऊ शकते. काकडीत आढळणारे पोषक तत्व उन्हाळ्यात उष्णतेपासून आपले उत्तम संरक्षण करतात. काकडीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स असतात ज्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि व्हिटॅमिन-सी, फॉलिक ऍसिड सारखे घटक असतात, जे शरीराला अनेक फायदे देतात. काकडीपासून आपण सलाड, कोशिंबीर यासारखे विविध पदार्थ आपल्या आहारात समाविष्ट करु शकतो. भात कोणत्या वेळी … Continue reading आहारात काकडीचा समावेश करणे हे वरदानापेक्षा कमी नाही, वाचा