आजकाल लोक वाढत्या वजनामुळे आणि आरोग्याशी संबंधित समस्यांमुळे खूप त्रस्त आहेत. सध्याच्या घडीला मखान्याला सर्वात जास्त महत्त्व दिले जात आहे. मखाना हे एक सुपरफूड आहे. मखाना हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे. त्यात प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम आणि खनिजांपासून अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. हे कमी कॅलरीज असलेले अन्न आहे. त्यामुळे वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी तो एक … Continue reading Health Tips – रात्रभर दुधात भिजवलेले मखाना खाण्याचे खूप सारे फायदे, वाचा