बडीशेप ही एक औषधी वनस्पती म्हणून सुप्रसिद्ध आहे. जेवणानंतर बडीशेप खावी का? बडीशेप खाण्याचे फायदे काय आहेत? जाणून घ्या…
ब्लड प्रेशर बडीशेप चघळल्यानं लाळेतील पाचक एन्झाईम्सचं प्रमाण वाढतं, ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते. एका जातीची बडीशेप सेवन करणं रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकतं. लठ्ठपणा कमी होतो बडीशेप खाल्ल्याने भूक लवकर लागत नाही, त्यामुळे जास्त जेवण जात नाही आणि वजन कमी होऊ शकतं. रिकाम्या पोटी जेवण करणं महत्त्वाचं ठरतं. पचन प्रकिया सुधारते पचनाच्या समस्येने त्रास होत असेल तर तुम्ही एका जातीची बडीशेप खाऊ शकता. पचनासाठी अन्न खाल्ल्यानंतर एका जातीची बडीशेप चावून खावी, त्यामुळे अन्न सहज पचण्यास मदत होते. तोंडाची दुर्गंधी तुम्ही दिवसातून 3-4 वेळा एका जातीची बडीशेप खाल्ली तर फायद्याचं ठरतं. यामुळे तोंडाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळू शकते. पोटाला गारवा उन्हाळ्यात बडीशेप आणि साखर एकत्र खाल्ल्याने पोटाला गारवा मिळतो. या दोन्ही गोष्टी डोळ्यांसाठी खूप चांगल्या आहेत
