पालकामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, जे विशेषतः महिलांसाठी खूप फायदेशीर आहे. पालकामध्ये अशक्तपणा दूर करण्याचे आणि सौंदर्य वाढवण्याचे अद्वितीय गुणधर्म आहेत. पालकामध्ये लोह, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. बीटा-कॅरोटीन, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन सारखे त्याचे कॅरोटीनॉइड्स दृष्टी सुधारण्यास मदत करतात. पालक रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. कारण त्यात जीवनसत्त्वे अ, बी२, सी, ई, … Continue reading पालक खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, जाणून घ्या