आपण शारीरिक दृष्ट्या फीट आहोत की, नाही हे आपण विविध टेस्ट करुन जाणून घेऊ शकतो. परंतु जितके आपण आपल्या शारीरिक आरोग्याबाबत जागरूक असतो, तितकेच आपल्या मानसिक आरोग्याला मात्र आपण प्राधान्य देत नाही. मेंटली फीट राहण्यासाठी आपल्याला फार काही करण्याची गरज नसते. तर मेंटली फीट राहण्यासाठी काही ठराविक गोष्टींकडे लक्ष केंद्रीत करणे खूप गरजेचे असते. आपल्या … Continue reading मेंटली फीट राहण्यासाठी कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे, जाणून घ्या