आपला आहार हा परिपूर्ण असल्यावर, आपल्यामध्ये रोगांचे प्रमाण वाढत नाही. खासकरून उपवासाला खाण्यात येणारा राजगिरा हा आपल्या आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. उपवास करताना राजगिरा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. राजगिरा हा ग्लूटेन-मुक्त असल्याने, यात प्रथिने, फायबर आणि आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. उपवासाच्या दिवशी ऊर्जावान ठेवण्यासाठी तसेच भूक नियंत्रित ठेवण्यासाठी राजगिरा हा फार महत्त्वाचा ठरतो. अक्रोड … Continue reading आपल्या आहारात राजगिऱ्याचा समावेश करण्याचे फायदे, वाचा