वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना, आपले बहुतेक लक्ष पोटाची चरबी कमी करण्यावर असते. पोटाची चरबी केवळ तुमच्या दिसण्यावरच परिणाम करत नाही तर तुमच्या यकृत, मूत्रपिंड आणि हृदयाच्या आरोग्यावरही परिणाम करते. यामुळे लठ्ठपणा नियंत्रित करणे देखील कठीण होऊ शकते. म्हणूनच डॉक्टर नेहमीच संतुलित आणि निरोगी आहार घेण्याचा सल्ला देतात. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा पोटावरील … Continue reading Belly Fat- पोटावरील चरबी झटदिशी कमी करण्यासाठी ‘हे’ उपाय ठरतील उपुयक्त, वाचा