प्रसूतीनंतर वाढलेले वजन कसे कमी करायचे असा प्रश्न बहुतांशी महिलांना सतावतो. यावर काहीजणी बारीक होण्यासाठी जिममध्ये जाण्याचा विचार करतात. तर काही आहारतज्ज्ञांकडून स्वतःसाठी खास आहार बनवून त्याचे पालन करण्याचा प्रयत्न करतात. सोप्या मार्गांनी घरी राहूनही तुम्ही बाळ झाल्यानंतर वजन नैसर्गिकरित्या कमी करू शकता. ताजी फळे आणि भाज्या खा, कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत. आहारात … Continue reading प्रसूतीनंतर वजन कमी करण्यासाठी या गोष्टी लक्षात घ्यायला हव्यात, जाणून घ्या