व्यायाम करणे हा आपल्या जीवनशैलीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. परंतु सध्या मात्र अनेकजण चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आपण लठ्ठपणाचे बळी ठरत आहोत. पोट आणि कंबरेभोवती चरबी जितक्या वेगाने वाढते तितके ती कमी करणे कठीण होते. तुम्हालाही वजन आणि चरबी कमी करायची असेल तर  सायकल चालवणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.  सायकल चालवल्याने चयापचय गती वाढते, स्नायू मजबूत … Continue reading दररोज सायकल चालवण्यामुळे आपल्या आरोग्यास कोणते फायदे होतात