हिवाळ्यात शरीर उबदार ठेवण्यासाठी अनेक गोष्टींची गरज असते. मुख्यत्वे हिवाळ्यात आपल्या आहारामध्ये असे पदार्थ समाविष्ट करावेत, ज्यायोगे आपल्या शरीराला चांगला उबदारपणा मिळेल. हिवाळ्यात ड्रायफ्रूट खाणे हे सर्वात उत्तम मानले जाते. परंतु यामध्ये सर्वात उत्तम म्हणजे अंजीर खाणे. हिवाळ्यात अंजीर खाल्ल्यामुळे आपल्या शरीराला खूप सारे पोषक घटक मिळतात.   हिवाळ्यात काळे तीळ खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, जाणून … Continue reading हिवाळ्यात अंजीर खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे काय आहेत, वाचा