सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये असे गुणधर्म आहेत यामुळे अनेक गंभीर आजारांपासून आपले संरक्षण होते. सूर्यफुलाच्या बिया पोषक तत्वांचे एक पॉवरहाऊस आहेत. त्यात प्रथिने, निरोगी चरबी, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. यासोबतच, त्यात व्हिटॅमिन ई, मॅग्नेशियम, सेलेनियम आणि तांबे यांसारखे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील मुबलक प्रमाणात असतात. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यापासून ते हृदयाच्या आरोग्याला चालना देण्यापर्यंत हे … Continue reading Health Tips – सूर्यफुलाच्या बिया खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा