सध्याच्या घडीला वाढत्या वजनामुळे अनेकांना चिंता ग्रासली आहे. बाहेरचे अति खाण्यामुळे वजनवाढीची समस्या वाढू लागली आहे. वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहार हा खूप गरजेचा आहे. त्याजोडीला व्यायामही तितकाच गरजेचा आहे. वजन कमी करण्यासाठी कोणती फळे लाभदायक आहेत हे आपण पाहुया. रोज तीस मिनिटे चालण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा किवी किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. फायबरचे प्रमाण भरपूर … Continue reading वजन कमी करायचं असेल तर आजपासून ही फळे खायला हवीत, वाचा