शाकाहारी लोकांसाठी, डाळ आणि त्यांच्या शेंगा प्रथिने आणि फायबरचा मुख्य स्रोत आहेत. शाकाहारी लोक दैनंदिन जेवणात डाळ खाणे पसंत करतात. परंतु एका प्रकारची डाळ खाण्याऐवजी, जर ती शरीराच्या गरजेनुसार खाल्ली तर. त्यामुळे ते अधिक फायदेशीर ठरेल. मूग डाळीपासून ते हरभरा, तूर, मसूरपर्यंत डाळ खाण्याचे सर्वोत्तम फायदे जाणून घेतले पाहिजेत. कोणती डाळ कधी खाणे जास्त फायदेशीर … Continue reading आपल्या शरीरासाठी कोणती डाळ खाणे चांगले आहे हे जाणून घ्या