आपल्या आरोग्यासाठी योग्य आहार हा खूप गरजेचा आहे. अनेकदा अशक्तपणामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. शरीरात रक्ताची कमतरता सतत थकवा, चक्कर येणे, चेहरा फिकट पडणे यामुळे अशक्तपणा येऊ शकतो. अशा परिस्थितीत शरीरात रक्ताचे प्रमाण वाढवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. तज्ञ आहारात हिमोग्लोबिन वाढवणारे पदार्थ समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात, त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय डाळिंब आणि बीटरूट आहेत. डाळिंब आणि … Continue reading डाळिंब की बीट? शरीरात रक्त वाढवण्यासाठी काय अधिक फायदेशीर, वाचा