ऋतू बदल सुरु झाल्याबरोबर अनेकजण सर्दी, फ्लू, ताप किंवा घशाच्या संसर्गाला बळी पडतात. या संसर्गांचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती. जेव्हा शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, तेव्हा ते बदलत्या तापमान आणि संसर्गांशी प्रभावीपणे लढू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, तुमच्या आहारात असे पदार्थ समाविष्ट करणे महत्वाचे आहे जे तुमचे शरीर आतून मजबूत करतात आणि … Continue reading बदलत्या वातावरणाला सामोरे जाताना आहारात हे पदार्थ समाविष्ट करायलाच हवेत