निरोगी राहण्यासाठी अनेक प्रकारचे बिया अत्यंत फायदेशीर आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे जवसाचे बियाणे. या बिया आकाराने लहान आहेत, परंतु त्यांचे गुणधर्म प्रचंड आहेत. असंख्य औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेल्या जवस बियांना सुपर सीड्स म्हटले जाते. इतर देशांमध्ये त्यांना “गोल्डन सुपर सीड्स” म्हटले जाते. त्यामध्ये प्रामुख्याने ओमेगा-३, फायबर आणि लिग्निन असतात, जे हृदय, मेंदू, त्वचा, केस, पचनसंस्था … Continue reading हिवाळ्यातील हे आहे ‘गोल्डन सुपर सीड’, शरीराला उबदार तर ठेवेलच, रक्तातील साखरही नियंत्रित होईल, वाचा याचे आश्चर्यकारक फायदे
