आपल्यापैकी अनेकांना अन्न लवकर पचत नाही. अशावेळी घरच्या घरी काही छोटे पण महत्त्वाचे उपाय हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात. अन्नपचन होण्यासाठी खूप वेळ लागतो, अशावेळी आपल्याला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. म्हणूनच खासकरुन पावसाळ्याच्या सीझनमध्ये ओवा खाण्याचे खूप फायदे आहेत. आपल्या मसाल्यांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या अन्नाची चव वाढवण्यासोबतच, ते आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. त्यामध्ये आढळणारे … Continue reading उत्तम आरोग्यासाठी ओवा का खायला हवा, वाचा