सूरण ही एक प्रकारची कंद भाजी आहे, ज्यामध्ये अनेक अद्वितीय पोषक घटक असतात. त्यात दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट प्रभाव असतात, जे शरीराला अनेक रोगांपासून वाचवण्यास मदत करतात. सूरण हे कार्बोहायड्रेट्स आणि फायबरने समृद्ध आहे. हे खाल्ल्यानंतर तुम्हाला बराच वेळ पोट भरण्यास मदत करते. भूक कमी करून वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. या भाजीला स्लिमिंग फूड … Continue reading आठवड्यातून एकदा सूरण का खायला हवे, जाणून घ्या