सामना ऑनलाईन
शरीरातील फायबर वाढवण्यासाठी आहारात या फळांचा समावेश करा
आजकाल लोक प्रथिनांवर खूप लक्ष देतात. जिममध्ये जाणारे लोक प्रोटीन डाएट घेतात. परंतु, हाय-प्रोटीनच्या नादात लोक फायबरकडे दुर्लक्ष करतात. फायबरच्या या कमतरतेमुळे केवळ बद्धकोष्ठता...
Konkan News – पावसाची दडी, मंडणगड तालुक्यात भातशेती पिक संकटात; वरकस भातशेतीच्या पिकांवर परिणाम...
मंडणगड तालुक्यात पावसाने पाठ फिरवल्याने विशेषतः वरकस भातशेती पूर्णपणे कोलमडून पडली आहे. यात विशेषतः वरकस (कातळावरील) जमिनीवरील पिके करपू लागल्याने शेतकरी वर्ग हवालदिल झाला...
तरुण वयातच बिघडतंय हृदयाचं आरोग्य? किचनमधील या पदार्थांचा अतिवापर ठरू शकतो घातक
हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवायचे असेल तर, आपल्याला आपल्या दैनंदिन सवयींकडे लक्ष देणे अत्यंत गरजेचे आहे. आपल्या स्वयंपाकघरात अशा गोष्टी आहेत, ज्यांचा अतिवापर केल्यास हृदयाला...
Gen Z तरुणींना का भावतात ‘मिलेनियल’ पुरुष? डेटिंग जगतातला नवा ट्रेंड चर्चेत
आजच्या डेटिंगच्या दुनियेत फक्त वय किंवा आकर्षक लूक महत्त्वाचा राहिले नाही. विशेषतः जेव्हा गोष्ट ‘Gen Z’ ची येते तेव्हा ते त्यांच्या आवडीनिवडींबाबत खूप स्पष्ट...
Ratnagiri News -संगमेश्वर तालुक्यात ऑनलाइन पीक पाहणीच्या नोंदणीत अडचणी; दुष्काळाच्या पार्श्वभूमीवर ऑनलाइन पीक पाहणीतील...
संगमेश्वर तालुका दुष्काळग्रस्त घोषित करण्यात आला असून, पिकांना जगवताना शेतकऱ्यांना अडचणीचा सामना करावा लागत आहे. त्यातच शासनाच्या ऑनलाइन पीक पाहणी प्रक्रियेत तांत्रिक अडचणी येत...
Ratnagiri News – देवरुखमध्ये ६ फुटी अजगराचा थरार; ‘फायटर’ कोंबड्याची शिकार करताना पकडले, हेल्प...
देवरुख येथील खालची आळी परिसरातील रहिवासी निखिल मिरजकर यांच्या घरी आज पहाटे ५ वाजण्याच्या सुमारास एका भलामोठ्या अजगराने दर्शन दिल्याने परिसरात एकच खळबळ उडाली....
Ratnagiri News – देवरुख एसटी आगारातील सुलभ शौचालयाची दयनीय अवस्था; दुर्गंधीमुळे प्रवाशांचे हाल; आगार...
संगमेश्वर तालुक्यातील देवरुख एसटी आगारातील प्रवाशांसाठी असलेल्या सुलभ शौचालयाची अत्यंत दयनीय अवस्था समोर आली आहे. शौचालयाच्या अस्वच्छतेमुळे प्रवाशांना मोठ्या गैरसोयीचा सामना करावा लागत असून,...
Dapoli News – मुरुड समुद्र किनाऱ्यावरील चेंजिंग रुम जमिनदोस्त ; पर्यटकांची होतेय गैरसोय
दापोली येथील पर्यटकांच्या सर्वाधिक पसंतीचे पर्यटनाचे ठिकाण असलेल्या मुरूड समुद्रकिनाऱ्यावर पर्यटकांच्या सोयीसाठी बांधण्यात आलेल्या चेंजिंगरूम पूर्णतः जमीनदोस्त झाल्याने येथे आलेल्या पर्यटकांची मोठीच गैरसोय होत...
Konkan News – जाळ्यात मासळीच गावत नसल्याने बुरोंडी बंदरातील होड्या लागल्या किनाऱ्याला; मासळी नसल्याने...
स्वच्छ , स्वस्त आणि ताज्या मासळीसाठी बुरोंडी बंदर प्रसिद्ध बंदर आहे. अशा बंदरात रविवारी खायच्या वारी मत्स्यहारींना बाजारात मासे विक्रीसाठी आले नसल्याने रित्या हाती...
Ratnagiri News – रानगव्यानंतर आता देवरूख हायस्कूलसमोर बिबट्याचे दर्शन, नागरिकांमध्ये भीतीचे वातावरण
शांत आणि निसर्गरम्य देवरूख शहरात सध्या वन्यजीवांचा वावर वाढल्याने नागरिकांमध्ये प्रचंड घबराट पसरली आहे. काही दिवसांपूर्वीच शहरात रानगव्याचे दर्शन झाले असताना, आता थेट मध्यवर्ती...
दुधात डिटर्जंटची भेसळ तर नाही ना? FSSAI ने सांगितली शुद्ध दूध तपासण्याची सोपी ट्रीक
दूध हे आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ज्याला आपण पूर्णान्न मानले जात असल्यामुळे विशेषतः लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच रोज दूध पिण्याचा सल्ला दिला...
कमी वयातच वाढतोय ‘मेटाबॉलिक सिंड्रोम’चा धोका? मेटाबॉलिक सिंड्रोम म्हणजे काय? जाणून घ्या…
बदलत्या जीवनशैलीमुळे कमी वयातच आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवत आहेत. त्यापैकीच एक म्हणजे 'मेटाबॉलिक सिंड्रोम' मेटाबॉलिक सिंड्रोम हा कोणताही एक स्वतंत्र आजार नाही, तर शरीरात...
Nanded News – हतबल झालेल्या शेतकर्‍याने सोयाबीन दिले पेटवून
गेल्या ४५ दिवसांपासून पावसाने ओढ दिल्याने शेतकरी त्रस्त असताना आज हताश झालेल्या अर्धापूर तालुक्यातील एका शेतकर्‍याने आपल्या अडीच एकर शेतातील सोयाबीन पेटवून दिले. आणि...
Ratnagiri News – रोवले परिसरात बिबटयाचा वावर वाढला; रहिवाशांनमध्ये भितीचे वातावरण
बॉक्साईट खनिज उत्खनन सुरू असलेल्या रोवले या गावात बिबट्याच्या संचाराचा प्रचंड वावर वाढला आहे. याबाबत वन विभागाला कळवून सुध्दा ढिम्म वन विभाग प्रशासनाने बिबटयाचा...
Ratnagiri News – जपानी पर्यटकाला भावला जैतापूरचा गणेशोत्सव! गावकऱ्यांच्या आपुलकीने भारावले; मंडळाच्या वतीने स्वागत...
जैतापूरचा राजा सार्वजनिक गणेशोत्सव मंडळाच्या गणेशोत्सवाला जपानहून आलेल्या पर्यटकाने आवर्जून उपस्थिती लावत येथील भक्तिमय वातावरणाचा अनुभव घेतला. गणेशोत्सवातील श्रद्धा, उत्साह आणि जैतापूरकरांच्या प्रेमळ वागणुकीने...
Ratnagiri News- काही सेकंदांची सतर्कता अन् प्रवाशाला मिळाले जीवदान ! चिपळूण रेल्वे स्थानकावर होमगार्ड...
रेल्वे स्थानकावरची काही क्षणांची असावधानता जीवघेणी ठरू शकते, मात्र त्याच क्षणी कर्तव्यावर असलेल्या जवानाची सतर्कता एखाद्याचे संपूर्ण आयुष्य वाचवू शकते. याचा प्रत्यय रात्री चिपळूण...
वेलचीचा वापर फक्त माउथ फ्रेशनर म्हणून नाही तर… जाणून घ्या
हिरवी वेलची ही हिंदुस्थानी मसाल्यांच्या डब्यातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. तिच्या उत्कृष्ट सुगंधामुळे तिचा वापर केवळ मसालेदार पदार्थांमध्येच नाही, तर मिठाई आणि इतर गोड...
Konkan News – प्रादेशिक मनोरूग्णालय सार्वजनिक गणेशोत्सव मंडळात ‘लोकसंवाद’मधून आरोग्याचा जागर
बदलत्या जीवनशैलीत निर्माण होणारा मानसिक तणाव, नैराश्य आणि वाढत्या आत्महत्येच्या घटना रोखण्यासाठी शासनाची 'टेली-मानस' हेल्पलाइन अत्यंत प्रभावी माध्यम ठरत आहे. १८००-८९-१४४१६ या टोल फ्रि...
Ratnagiri News – संगमेश्वर येथे चार एक्सप्रेस गाड्यांना थांबा मिळावा यासाठी ‘उंदीरमामा’च्या माध्यमातून अनोख्या...
संगमेश्वर रोड रेल्वे स्थानकावर चार साप्ताहिक एक्सप्रेस गाड्यांना थांबा मिळावा, या मागणीसाठी गणपती बाप्पांचे वाहन असलेल्या ‘उंदीरमामा’च्या माध्यमातून अनोख्या पद्धतीने रेल्वे प्रशासनाचे लक्ष वेधण्यात...
हॉस्टेलच्या जेवणात झुरळ, नाश्त्यात मेलेल्या अळ्या; चंद्रपूरातील बाबूपेठ येथील राजीव गांधी अभियांत्रिकी महाविद्यालयाच्या वसतिगृहात...
राजीव गांधी अभियांत्रिकी महाविद्यालयाच्या वसतिगृहात राहणाऱ्या विद्यार्थिनींनी भोजनाच्या निकृष्ट दर्जाविरोधात जोरदार आवाज उठविला आहे. विद्यार्थिनींच्या म्हणण्यानुसार गेल्या अनेक दिवसांपासून जेवणात विविध प्रकारचे किडे, झुरळे...
Photo – गोल्डन-रेड साडीत आयेशा खानचा नवा अंदाज
गणेशोत्सवाच्या प्रसन्न वातावरणात अभिनेत्री आयेशा खानचा रॉयल अंदाज लक्ष वेधून घेत आहे. तिने या खास प्रसंगी गोल्डन-रेड रंगाची अत्यंत आकर्षक आणि पारंपरिक साडी परिधान...
बाप रे बाप.. धावत्या एक्सप्रेसमध्ये स्लिपर कोचमधील सीटखालून निघाला भला मोठा साप, पहा Video
लांब पल्ल्याची एक्सप्रेस... रात्रीची वेळ आणि अचानक एकच आरडोओरडा सुरू होतो. कोलकाताला जाणाऱ्या कटिहार एक्सप्रेसमध्ये काहीसे असेच चित्र होते. स्लिपर कोचमधील एका सीटखालून जवळपास...
पत्नीसह तीन चिमुकल्यांची झोपेतच वार करून निर्घृण हत्या; रक्ताळलेली कुऱ्हाड घेऊन उंबरठ्यावर बसलेल्या 28...
कौटुंबिक वादातून पतीने झोपेतच पत्नीसह तीन चिमुकल्यांची कुऱ्हाडीने वार करून हत्या केल्याची धक्कादायक घटना समोर आली आहे. मध्य प्रदेशातील दमोह जिल्ह्यातील हट्टा तहसीलमधील कबीरपूर...
क्रिकेटनंतर आता टीव्हीवर ‘हिटमॅन’चा जलवा; रोहित शर्मा करणार ‘फॅमिली फुल हाउस’चे सूत्रसंचालन
हिंदुस्थानी क्रिकेटपटू रोहित शर्माचा नवीन टीव्ही शो 'फॅमिली फुल हाउस विथ रोहित शर्मा' 19 सप्टेंबरपासून सोनी टीव्हीवर सुरू झाला आहे. हा शो अमेरिकन प्रसिद्ध...
पहिल्यांदाच सोलो ट्रिप प्लॅन करताय? या सुरक्षित आणि सुंदर देशांपासून करा सुरुवात
अनेकांना एकट्याने प्रवास करण्याची म्हणजेच 'सोलो ट्रिप'ची मोठी आवड असते. मात्र, जर तुम्ही पहिल्यांदाच सोलो ट्रिपचे नियोजन करत असाल, तर कोणत्या देशाची निवड करावी?...
अवतीभवती – तिलारी खोऱ्यात दुर्मिळ वनमानव
>> वर्णिका काकडे
आपल्या जंगलात अजूनही किती अद्भुत आणि कमी परिचित जीवसृष्टी दडलेली आहे. तळकोकणातल्या घनदाट जंगलात आढळला दुर्मिळ ‘वनमानव’ सिंधुदुर्गात स्लेंडर लोरिस हा अत्यंत...
जागर- चीनचा AI हवामान अंदाजाचा नवा जुगार
>> भावेश ब्राह्मणकर
[email protected]
नेपाळमधील हाहाकारानंतर जगभर हवामान अंदाज आणि नैसर्गिक आपत्तींची चर्चा होत आहे. त्यातच चीनने कृत्रिम बुद्धिमत्तेच्या (Aघ्) आधारे हवामान वर्तवण्याच्या क्षेत्रात घेतलेली मोठी...
मंथन – भरतनाट्यमच्या ‘सीमापार’ पर्वाचा अस्त!
>> राहुल गोखले
[email protected]
पाकिस्तानात भरतनाट्यम या भारतीय नृत्याची कलासाधना अखंड सुरू ठेवत तिथे हजारो शिष्य घडवणाऱया भरतनाट्यम नृत्याच्या साधक इंदू मिठा यांचे नुकतेच निधन झाले....
विशेष – वाळूच्या कणातून उलगडले बदलांचे गणित
>> राजीव मुळ्ये
भारतीय भौतिकशास्त्रज्ञ प्राध्यापक दीपक धर यांना वाळूच्या कणाच्या मोठ्या बदलांमागील संशोधनातून विज्ञानाला नवी दिशा दिली आहे.
विज्ञानातील अनेक मोठ्या शोधांची सुरुवात साध्या साध्या...
सेनापती कोयाजी बांदल
छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या स्वराज्याच्या मोहिमेत असे निष्ठावंत सरदार होते, ज्यांनी आपले संपूर्ण आयुष्य स्वराज्याला बहाल केले. यात ते एकटेदुकटे नव्हते तर संपूर्ण कुटुंबच स्वराज्याच्या...
