बऱ्याचदा अचानक डोकेदुखी होते. डोकेदुखीमुळे काय करावे कळत नाही. जर तुम्हाला डोकेदुखी होत असेल तर यावर काही घरगुती उपाय आहेत. डोकेदुखी कमी करण्यासाठी आले चहा पिणे एक प्रभावी उपाय आहे. डोक्याच्या त्वचेला हलक्या हाताने मसाज केल्याने आराम मिळतो. डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी नीलगिरीचे तेल वापरता येते.
दालचिनी आणि कोमट दुधाचे मिश्रण डोकेदुखीसाठी उपयुक्त आहे. डोकेदुखी टाळण्यासाठी सफरचंद खाणे फायदेशीर ठरते. संतुलित आहार घेणे डोकेदुखी प्रतिबंधासाठी महत्त्वाचे आहे. जर डोकेदुखी खूप तीव्र असेल किंवा वारंवार होत असेल, तर तत्काळ एमबीबीएस असलेल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
