आयुर्वेदामध्ये तुळशीला औषधी वनस्पतींची राणी म्हटले जाते. तुळशीच्या वनस्पतीचे आध्यात्मिक महत्त्व देखील खूप आहे. चांगले आरोग्य राखण्यासाठी शतकानुशतके या वनस्पतीचा वापर केला जात आहे. आरोग्य तज्ञांच्या मते, सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने खाणे ही एक अत्यंत फायदेशीर सवय आहे. यामुळे आपल्या आरोग्यामध्ये चमत्कारिक बदल घडतो.
तुळशीचे एक छोटे पान आपल्या शरीरातील अनेक मोठ्या समस्यांवर रामबाण मानले जाते. दररोज फक्त ४-५ तुळशीची पाने चावल्याने अनेक आजारांपासून संरक्षण होते आणि शरीराला अंतर्गतरित्या स्वच्छ देखील करते.
दररोज तुळशीचे पान खाल्ल्याने होणारे चमत्कारिक फायदे
तुळशीमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक पोषक तत्वे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि बॅक्टेरिया, विषाणू आणि संसर्गाशी लढण्याची शक्ती देतात. सर्दी, खोकला आणि ताप यांसारख्या सामान्य आजारांना तुळशीमुळे दूर ठेवले जाते.
तुळस खाल्ल्याने शरीरातील पाचक एंजाइम सक्रिय होतात. यामुळे अन्न पचण्यास मदत होते. तसेच यामुळे बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन आणि पोटफुगीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. दररोज तुळस खातात त्यांना अनेकदा हलके आणि स्वच्छ पोट अनुभवायला मिळते.
तुळस ही एक नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर आहे. त्याचे सेवन केल्याने शरीरातील हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते. नियमित सेवनाने रक्त शुद्ध होते आणि त्वचा सुधारते.
तुळशीमध्ये मानसिक ताण तणाव करणारे गुणधर्म असतात. यामुळे आपले मन शांत होते. तसेच आपल्या मेंदूमध्ये हार्मोनल संतुलन राखते आणि मूडही सुधारते.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी तुळस अत्यंत फायदेशीर आहे. रिकाम्या पोटी तुळशीची पाने चावल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते. यामुळे मधुमेह नियंत्रित करणे सोपे होते.
तुळशीची पाने चावल्याने तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट होतात आणि श्वास ताजेतवाने होतो. ते हिरड्या मजबूत करते आणि तोंडाची दुर्गंधी दूर करते. शिवाय, तुळस तोंडातील अल्सर आणि संसर्गापासून देखील आराम देते.
