आजच्या धावपळीच्या जीवनात, बहुतेक लोक सर्वात जास्त तक्रार करतात की पोट व्यवस्थित स्वच्छ होत नाही. पोट साफ न झाल्यावर त्वचेवर मुरुमे दिसतात. तसेच आपला मूड खराब राहतो आणि सतत थकवा जाणवतो. तुमच्यासोबतही असे घडते का? दररोज सकाळी बाथरूमला गेल्यानंतरही पोट पूर्णपणे स्वच्छ नसल्यासारखे वाटते. तुमच्या चेहऱ्यावर निस्तेजपणा येतो. त्वचेवर मुरुमे येतात आणि ऊर्जा पूर्णपणे कमी होते.
यावर अनेक महागडी औषधे आणि उपचार घेतल्यानंतरही तुम्हाला आराम मिळत नाही. याकरता आपण अगदी एक साधा सोपा उपाय घरी करुन पाहायला हवा. रात्री झोपण्यापूर्वी फक्त चार पाने खाण्यास सुरुवात करावी लागेल आणि त्यानंतर तुम्हाला ७ दिवसांनी आपोआप परिणाम दिसू लागेल. पोटात साचलेल्या घाणीमुळे आपल्याला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते.
त्वचा निस्तेज होते.
मुरुमे आणि मुरुमे होतात.
ऊर्जा कमी होते.
चयापचय मंदावते.
म्हणून, डिटॉक्सची सुरुवात पोट स्वच्छ करण्यापासून करावी.
कडुलिंबाची पाने
कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन त्वचा आणि पोट दोघांसाठीही फायदेशीर आहे. कडुलिंबामध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म भरपूर असतात. ते पोटातील विषारी पदार्थ, जंत आणि हानिकारक जीवाणू नष्ट करून तुमचे आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते. ते त्वचा देखील खोलवर स्वच्छ करते.
कसे सेवन करावे?
रात्री ४-५ ताजी कडुलिंबाची पाने चावा किंवा तुम्ही कडुलिंबाच्या कॅप्सूल देखील खाऊ शकता.
फायदे
त्वचेवर मुरुम, पुरळ किंवा ऍलर्जी होत नाही.
पोटात जंत किंवा वारंवार अल्सर होण्याचे प्रमाण थांबते.
कढीपत्ता
कढीपत्त्याला यकृतासाठी एक सुंदर टॉनिक असेही म्हटले जाते. कढीपत्ता केवळ अन्नाची चव वाढवत नाही तर ते तुमच्या यकृताला सक्रिय करते आणि चरबी जाळण्यास मदत करते. या पानाचे सेवन केल्याने पित्त वाढते. यामुळे अन्न लवकर आणि योग्यरित्या पचण्यास मदत होते.
कसे सेवन करावे?
रात्री १०-१२ ताजी कढीपत्ता चावून त्यावर पाणी प्या. किंवा तुम्ही १ चमचा कढीपत्ता पावडर कोमट पाण्यासोबत पिऊ शकता.
फायदे
ज्यांना फॅटी लिव्हरची तक्रार आहे.
पचन मंदावते, गॅस किंवा जडपणा येतो.
पोटाच्या समस्यांमुळे केस गळतात.
