आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत लहानांपासून ते अगदी मोठ्यांपर्यंत केसगळतीच्या समस्येला सामोरे जात आहेत. केसांशी संबंधित समस्यांना तोंड देणारे लोक त्यापासून आराम मिळवण्यासाठी विविध प्रकारचे तेल, शाम्पू आणि कंडिशनर वापरतात. काही लोक बाजारात उपलब्ध असलेल्या विविध प्रकारच्या उत्पादनांचा वापर देखील करतात. पण बाजारात उपलब्ध असलेले प्रत्येक उत्पादन प्रत्येक व्यक्तीसाठी नसते. बऱ्याच वेळा ही उत्पादने आपल्या त्वचेला नुकसान पोहोचवू शकतात आणि त्यामुळे केसांच्या समस्या आणखी वाढू शकतात.
केस गळतीवर सॅलड रेसिपी
मोहरी – 1 चमचा
कढीपत्ता – 4-5
बीट -1मूग डाळ – 30 ग्रॅम
मीठ – 1 टीस्पून
काळी मिरी – 1/2 टीस्पून
जिरे पावडर – 1
किसलेला नारळ – 1 टेबलस्पून
लिंबू – अर्धाबनवण्याची पद्धत
हे सॅलड बनवण्यासाठी प्रथम एक पॅन घ्या. पॅन गरम करा आणि त्यात मोहरी आणि कढीपत्ता घाला.
मोहरी आणि कढीपत्ता शिजल्यावर त्यात चिरलेला बीट घाला आणि चांगले मिसळा. बीट शिजल्यानंतर, मूग, मसाले, मीठ, धणे आणि किसलेले नारळ घाला आणि चांगले मिसळा. हे सॅलड लिंबाचा रस घालून सर्व्ह करा.
तुम्ही हे सॅलड दररोज नाश्त्यात, दुपारच्या जेवणात किंवा रात्रीच्या जेवणात खाऊ शकता.
Hair Care- नारळाच्या तेलात मेथी दाणे घातल्याने, केसांच्या ‘या’ समस्या चुटकीसरशी दूर होतील
बीट आणि मूग डाळ सॅलड केसांसाठी का फायदेशीर आहे?
बीटरूटमध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि एन्झाइमॅटिक गुणधर्म केस गळणे कमी करतात. बीटमुळे टाळूचे पोषण होते आणि कोंडा आणि खाज सुटण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. त्याच वेळी, पिवळ्या मूग डाळीमध्ये पोटॅशियम आणि नैसर्गिक तेल आढळते. हे पोषक तत्व केसांची हरवलेली चमक परत आणण्यास मदत करते, केसांचा कोरडेपणा दूर करते आणि टाळूला पोषण देते, ज्यामुळे केस गळणे आणि तुटणे यापासून आराम मिळतो. या सॅलडमधील पोषक तत्वांमुळे डोक्यातील कोंडा निर्माण करणाऱ्या बॅक्टेरियाचा प्रसार टाळण्यास देखील मदत होते.
