फार पूर्वीपासून हिंगाचा वापर हा आरोग्याच्या दृष्टीने फार हितावह मानला जातो. म्हणूनच घरातील वयोवृद्धांनी हिंगाचा उपयोग कायमच आपल्या आहारात केला होता. हिंगाचा पोटावर तसेच तुमच्या एकूण आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असलेल्या हिंग खाण्याच्या काही आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांबद्दल जाणून घेऊया.
हळदीमध्ये एक चिमूटभर ‘हा’ मसाला मिसळा, आरोग्याला मिळतील भरपूर फायदे
हिंगामध्ये आढळणारे घटक पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.
पोटफुगी, आम्लपित्त आणि पोटदुखी यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही हिंग खाण्यास सुरुवात करू शकता.
हिंगाच्या मदतीने बद्धकोष्ठतेची समस्या देखील दूर करता येते. दररोज हिंग खाल्ल्याने तुमचे पोट व्यवस्थित स्वच्छ होण्यास मदत होईल.
एक ग्लास पाणी घेऊन, हे पाणी गरम करा. हवे असल्यास तुम्ही कोमट पाणी देखील वापरू शकता. आता तुम्हाला एका ग्लास गरम किंवा कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हिंग मिसळावे लागेल. चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, तुम्ही सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी हिंग खाण्यास सुरुवात करावी.
फक्त भेंडी आणि कारल्याची भाजी नाही तर ‘या’ भाज्याही मधुमेही रुग्णांसाठी आहेत खूप फायदेशीर
आरोग्यासाठी फायदेशीर
थकवा आणि अशक्तपणाच्या समस्येवर मात करण्यासाठी हिंग देखील अशा प्रकारे सेवन केले जाऊ शकते. जर तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याची समस्या दूर करायची असेल तर तुम्ही कोमट पाण्यासोबत हिंग खाण्यास सुरुवात करू शकता. वजन कमी करण्याचा प्रवास सोपा करण्यासाठी हिंगचा आहार योजनेत समावेश केला जाऊ शकतो. एकंदरीत, हिंगाचे पाणी तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
