सामना ऑनलाईन
बटाटा नवीन आहे की जुना कसा ओळखाल?
सप्टेंबरमध्ये नवीन बटाटे बाजारात येऊ लागतात. हिवाळ्याच्या हंगामात या बटाट्यांना जास्त मागणी असते. त्यांची चव चांगली असते आणि ते लवकर खराब होत नाहीत किंवा...
आता घरीच बनवा नैसर्गिक कफ सिरप, वाचा
बदलत्या हवामानामुळे सर्दी आणि खोकल्यासारख्या समस्या येतात. या समस्या मुलांपासून प्रौढांपर्यंत सर्वांनाच त्रास देतात. खोकला इतका त्रासदायक असू शकतो की, त्वरित आराम मिळावा म्हणून...
फक्त कारलेच नाही तर, कारल्याच्या वेलाची पानेही शुगरवर आहेत सर्वात बेस्ट, वाचा
कारल्याची भाजी म्हटल्यावर अनेकजण नाक मुरडतात. परंतु कारल्याची भाजी ही मधुमेही रुग्णांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. कारले हे त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. ते साखर...
मासिक पाळी दरम्यान व्यायाम करणे किती सुरक्षित आहे, जाणून घ्या
मासिक पाळी ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी महिलांमध्ये दर महिन्याला येते. या काळात हार्मोनल असंतुलन होते, ज्यामुळे मूड स्विंग, थकवा, पोट आणि पाठदुखी...
रजोनिवृत्तीनंतर निरोगी राहण्यासाठी आहारात ‘या’ गोष्टींचा समावेश करायलाच हवा, वाचा
मासिक पाळी सुरू होणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, तशीच रजोनिवृत्ती देखील आहे. साधारणपणे, ४६ ते ५० वयोगटातील महिलांची मासिक पाळी थांबते. याला रजोनिवृत्ती...
फक्त दोन मिनिटे असा मसाज करुन बघा, चेहऱ्यावर येईल अनोखा ग्लो
सध्याच्या घडीला आईस क्यूब्स किंवा आईस डिप्सने फेस मसाज करणे हा ट्रेंड आहे. या मसाज पद्धतीमुळे आपल्या चेहऱ्यावरील छिद्रांना घट्ट करण्यास आणि रक्ताभिसरण वाढविण्यास,...
हळद की बेसन? चेहऱ्यावर झटपट चमक आणण्यासाठी कोणता फेसपॅक चांगला आहे?
आपला चेहरा हा व्यक्तिमत्वाचा आरसा असल्याने, चेहऱ्याची काळजी घेणे हे क्रमप्राप्त आहे. चेहऱ्याची काळजी घेताना कोणतीही महागडी उत्पादने वापरण्यापेक्षा घरगुती उपायांनीही चेहऱ्यावर चमक येते....
ऑक्टोबर महिना हा राजस्थानला भेट देण्याचा सर्वोत्तम काळ, ही ठिकाणे न विसरता बघा
भव्य प्राचीन किल्ल्यांपासून ते राष्ट्रीय उद्यानांपर्यंत, राजस्थानमध्ये खूप ठिकाणे आहेत. राजस्थानच्या भेटीत आपल्या ऐतिहासिक ज्ञानातही भर पडेलच. हिंदुस्थानातील सर्वात मोठे राज्य त्याच्या समृद्ध इतिहास,...
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी या सवयी आजपासून लावून घ्या, वाचा
बदलत्या हवामानात डोळे चिकट होतात. किंवा डोळ्यांचा लालसरपणा वाढतो. तसेच अनेकदा डोळ्यांतून पाणी येणे आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. बिघडत्या जीवनशैलीमुळे आजकाल...
फक्त पनीरच नाही तर, प्रथिनांनी समृद्ध हे पदार्थ आहेत आरोग्यासाठी उत्तम, वाचा
शाकाहारींसाठी पनीर हा प्रथिनांचा एक उत्कृष्ट स्रोत मानला जातो. १०० ग्रॅम पनीरमध्ये अंदाजे १२ ते २० ग्रॅम प्रथिने असतात, जी तुमच्या दैनंदिन प्रथिनांच्या सेवनाची...
घरी केलेली खीर पाण्यासारखी पातळ होतेय? मग या टिप्स वापरा
सणा समारंभाला आपल्या घरात काही ना काही गोड धोड होत असते. परंतु अनेकदा काही छोट्या आणि साध्या सोप्या टिप्स माहीत नसल्याने, खीरीसारखे पदार्थ मात्र...
डाळिंब की बीट? शरीरात रक्त वाढवण्यासाठी काय अधिक फायदेशीर, वाचा
आपल्या आरोग्यासाठी योग्य आहार हा खूप गरजेचा आहे. अनेकदा अशक्तपणामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. शरीरात रक्ताची कमतरता सतत थकवा, चक्कर येणे, चेहरा फिकट पडणे...
या 5 पालेभाज्या आपल्या आरोग्यासाठी आहेत सर्वात बेस्ट, वाचा
हिवाळ्याची चाहूल लागताच, बाजारात हिरव्या भाज्यांची रेलचेल आपल्याला दिसू लागते. पालक, मोहरी, चाकवत, मेथी आणि राजगिरा यासारख्या भाज्या केवळ स्वादिष्टच नसून पौष्टिकतेनेही परिपूर्ण असतात....
केसांना कलर करताना ‘या’ चुकांकडे दुर्लक्ष करू नका, वाचा सविस्तर
केस हे आपल्या व्यक्तिमत्वाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. केसांचा रंग हा आपल्या एकूण व्यक्तिमत्त्वावर आणि स्टाइलवरही परिणाम करतो. म्हणूनच योग्य केसांचा रंग निवडणे महत्वाचे...
फक्त कडुलिंबच नाही… ही पानेदेखील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात, जाणून घ्या
आजकाल मधुमेह हा आजार वाढत्या प्रमाणात सामान्य होत चालला आहे. तो पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, परंतु औषधोपचार आणि काही घरगुती उपायांनी तो नियंत्रित...
पावडर दूध वापरण्याचे कोणते फायदे आहेत हे जाणून घ्या
अलिकडच्या काळात पावडर दुधाचा ट्रेंड लक्षणीयरीत्या वाढला आहे. अगदी लहान मुलांपासून ते प्रौढांपर्यंत प्रत्येकजण पावडर दुधाचा वापर करताना आपल्याला दिसत आहे. पावडर दूध हे...
प्रवाशाच्या विचित्र वर्तनाने अमेरिकेत विमानाचे आपत्कालीन लँडिंग, वाचा नेमकं काय घडलं?
अमेरिकेतील सन कंट्री एअरलाइन्सच्या विमानाचे हवेतच आपत्कालीन लँडिंग करावे लागले. विमानात बसलेल्या एका प्रवाशाने विमानात गोंधळ घातला. हे विमान मिनियापोलिसहून न्यू जर्सीच्या नेवार्कला जात...
आता तुमचीही बाग गुलाबांनी बहरेल, वाचा या साध्या सोप्या टिप्स
फुलांची रोपे आपल्या अंगणात किंवा बाल्कनीत असल्यावर, घराचे सौंदर्य वाढवतात. कोणतीही फुले असोत आपल्या मनाला फुले कायमच शांती देतात. फुलांमुळे एक पाॅझिटीव्ह वातावरण तयार...
जेवणात हळदीचा वापर किती प्रमाणात करावा? वाचा सविस्तर
हळद हा केवळ एक मसाला नाही तर एक औषध देखील आहे. शतकानुशतके हिंदुस्थानी पाककृतींमध्ये त्याचा वापर केला जात आहे. हा एक असा मसाला आहे...
चमकदार त्वचेसाठी आजपासूनच ‘हे’ पेय पिण्यास सुरुवात करा, जाणून घ्या
चमकदार त्वचेसाठी आपण प्रामुख्याने अधिक काळजी घेतो. तरीही त्वचा निस्तेज पडते. उत्तम त्वचेसाठी महिला ब्यूटी पार्लर किंवा स्पामध्ये जातात. अनेकदा आपण महागडे फेशियल ट्रीटमेंटही...
शुगर वाढवणाऱ्या ‘या’ पदार्थांपासून राहा चार हात दूर, वाचा
आपण जो आहार घेतो त्याचा आपल्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो. आहार आपल्याला केवळ ऊर्जा प्रदान करत नाही तर आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर देखील थेट...
लॉरेन्स बिश्नोई टोळीकडून कॅनडामध्ये तीन ठिकाणी गोळीबार, कारणही केले स्पष्ट
गँगस्टर लॉरेन्स बिश्नोईच्या टोळीने पुन्हा एकदा आंतरराष्ट्रीय गुन्ह्याची जबाबदारी स्वीकारली आहे. रविवारी (५ ऑक्टोबर) उशिरा कॅनडामध्ये तीन वेगवेगळ्या ठिकाणी गोळीबाराच्या घटना घडल्या. लॉरेन्स टोळीने...
हिवाळ्यात त्वचेची कशी काळजी घ्याल? वाचा सविस्तर
हवामानातील बदलाचा केवळ आरोग्यावरच परिणाम होत नाही तर त्वचेवरही परिणाम होतो. उष्णतेमुळे मुरुमे होतात, तर हिवाळ्यामुळे त्वचा कोरडी होते. हिवाळ्यात त्वचेचे हाल होतात. हिवाळ्यात...
सयाजी शिंदे यांचा मदतीचा हात, ‘सखाराम बाइंडर’च्या 10 प्रयोगांचं मानधन पूरग्रस्त शेतकऱ्यांना देणार
नुकतेच मराठवाड्यात झालेल्या भीषण पावसामुळे मराठवाडा कोलमडला. शेतकऱ्यांच्या हातातोंडाशी आलेले पिक मातीमोल झाले. केवळ पीकच नाही तर, जमिनच खरडून वाहून गेली. त्यामुळे मराठवाडा अतिवृष्टीच्या...
हिवाळ्यात आहारात बाजरी कशी समाविष्ट करू शकतो, जाणून घ्या
ऑक्टोबर सुरू झाला आहे आणि दिवाळीनंतर हवामान लक्षणीयरीत्या थंड होऊ लागते. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या आहारातही बदल करणे क्रमप्राप्त आहे. आहारात बाजरी समाविष्ट केल्याने,...
जम्मू कश्मिरच्या डोडात भूकंपाचे झटके, रहिवाशांमध्ये घबराट
जम्मू कश्मिरच्या डोडा भागामध्ये रविवारी पहाटे (५ ऑक्टोबर) २:४७ वाजता भूकंप झाला, ज्यामुळे लोकांमध्ये भीतीचे वातावरण निर्माण झाले. रात्री उशिरा झोपेत असताना लोकांना भूकंपाचे...
जयपूरच्या सवाई मानसिंग रुग्णालयाच्या आयसीयूमध्ये भीषण आग, 6 रुग्णांचा होरपळून मृत्यू
जयपूरच्या सवाई मानसिंग रुग्णालयाच्या आयसीयू वॉर्डमध्ये मोठी आग लागली. या घटनेत सहा रुग्णांचा मृत्यू झाला. एसएमएस रुग्णालयाच्या ट्रॉमा सेंटरचे प्रभारी डॉ. अनुराग धाकड यांनी...
जागतिक पॅरा ऍथलेटिक्समध्ये हिंदुस्थानची तीन पदकांची कमाई
पॅरा ऍथलेटिक्स जागतिक अजिंक्यपद स्पर्धेत हिंदुस्थानने सातव्या दिवशी आणखी तीन पदके आपल्या झोळीत टाकत 22 पदकांसह तालिकेत दहावे स्थान मिळवले. तसेच ब्राझीलने पुन्हा एकदा...
कायम खेळायचेय तर हुजरेगिरी करा! राणा-रेड्डीच्या निवडीवर श्रीकांत यांची टीका
सध्या संघात फक्त एकच खेळाडू स्थिर आहे तो म्हणजे हर्षित राणा. बाकी सर्व खेळाडू येतात आणि जातात, पण तो फेव्हिकॉलच्या मजबूत जोडसारखा टीम इंडिया...
मेमन यांच्या ‘द गेम चेंजर’चे प्रकाशन
क्रिकेट प्रशासनात गेली चार दशके जोरदार योगदान देणारे विख्यात पीच क्युरेटर नदीम मेमन यांच्या क्रिकेट कार्यावर आधारित ‘द गेम चेंजर’ या कॉफी टेबल पुस्तकाचा...
