सकाळी उठल्यानंतर सर्वात पहिले अधिकाधिक पाणी प्या. त्या नंतर ब्लॅक टी किंवा चहा, कॉफी हे नक्की घ्या. कारण कॅफिनमुळे उर्जा मिळते आणि मेंदू ताजातवाना होतो. वॉर्मअप करून वेळेवर अंघोळ करा. त्यामुळे रात्रीच्या पार्टीचा हँगओव्हर उतरेल. काहीतरी गोड खा, त्याने लगेचच बरे वाटेल.
या परिणामांसाठी तयार रहा
हँगओव्हर लवकर उतरवण्यासाठी जास्त पाणि प्यावे लागेल आणि कॅफिनसाठी कॉफी किंवा मग कोरा चहा घ्यावा लागल्याने वारंवार लघुशंकेला जावे लागते. इतकंच नाही तर अनेकवेळा शौचालयास जाण्याची ही तयारी ठेवावी लागेल.
डुलकी
अंघोळ झाल्यानंतर नाश्ता करून थोडा वेळ शिल्लक असेल तर पॉवर नॅप घ्या. उठल्यानंतर साध्या पाण्यात मध टाकून पिणे किंवा आल्याचा चहा घेतल्यास त्याने शरीर आणि मेंदूला ताजेतवाने वाटेल.
न्यू ईयर पार्ट्या जानेवारीचा पहिला आठवडाभर सुरूच राहतात याचा अर्थ की आपण जाऊन बीयर, वोडका, वाइन किंवा अल्कोहोल हे घ्यावे असे नाही. इतर कोणत्याही सॉफ्ट ड्रिंकची निवड देखील करू शकता.
डोके दुखी किंवा अॅसिडिटीचा त्रास न होण्यासाठी काही औषधे सोबत ठेवावित, जेणेकरून शरीर दुखी, डोके दुखी, अॅसिडिटी यापासून त्रास होणार नाही.
