[gallery td_select_gallery_slide="slide" size="full" ids="281446,281447,281448,281449,281450"]
ताज्या बातम्याफोटो Photo- या आहेत वजन कमी करण्याच्या पाच विचित्र पद्धती सामना ऑनलाईन | 10 Jan 2020, 6:51 pm बातमी शेअर करा : सामना फॉलो करा 1 / 5 बेबी फूड डाएट घेतल्याने शरीरात कमी कॅलरी जातात. त्यामुळे अनेकजण आहारात बेबी फूड डाएटचा समावेश करतात. ज्युस डाएटमध्ये फक्त फळ आणि भाज्यांचा रस घेण्यात येतो. या काळात काहीही खाता येत नाही. आहार घेताना आरशासमोर बसावे. आपण किती प्रमाणात आहार घेत आहोत, याचे निरीक्षण करत आहार कमी करायचा असतो. आहार घेताना गडद रंगाच्या प्लेट वापराव्यात. त्यामुळे त्यात भरपूर आहार घेतल्याचे भासत असल्याने आहाराचे समाधान मिळते. प्लांट बेस्ड फूड डाइट या प्रकारात कमी प्रमाणात शिजवलेल्या अन्नपदार्थ्यांचा समावेश असतो.
