सामना ऑनलाईन
जिरे आणि ओवा यांना स्वयंपाकघरातील डाॅक्टर का म्हणतात, वाचा
सध्याच्या घडीला फिटनेस हा फक्त शो आॅफ राहिलेला नाही. तर फिटनेस हा गरजेचा झालेला आहे. फिटनेस मध्ये केवळ व्यायाम महत्त्वाचा नाही. तर फिटनेसमध्ये योग्य...
प्रेक्षकच आमचे खरे मायबाप! वंदना गुप्ते यांनी सांगितला एका अनोख्या सहीचा किस्सा
नाटकाचा प्रयोग संपल्यावर प्रेक्षक कलाकारांच्या सह्या घेण्यासाठी जातात. प्रेक्षक कलाकारांची सही घेण्यासाठी जाताना अनोख्या शकला लढवतात. कुणी टी शर्टवर सही घेतात तर कुणी डायरीमध्ये.....
बदलत्या वातावरणाला सामोरे जाताना आहारात हे पदार्थ समाविष्ट करायलाच हवेत
ऋतू बदल सुरु झाल्याबरोबर अनेकजण सर्दी, फ्लू, ताप किंवा घशाच्या संसर्गाला बळी पडतात. या संसर्गांचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती. जेव्हा शरीराची...
जेवणानंतर चिमूटभर हा पदार्थ पचनासाठी सर्वात उत्तम, वाचा
जेवणानंतर आपण प्रत्येकजण काही ना काही चघळतो. खासकरून जेवल्यानंतर आपल्यापैकी अनेकजण बडीशेप खातात. बडीशेप ही केवळ मुखशुद्धीसाठी नव्हे तर, आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम मानली जाते....
मूग डाळ सर्व वयोगटासाठी का आरोग्यवर्धक आहे? वाचा
मूग डाळ सर्व वयोगटासाठी पौष्टिक अन्न आहे. ही डाळ केवळ आपल्या शरीराचे पोषण करत नाही तर, हृदय, मन आणि त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. आपल्याकडे...
गुळाचा चहा करताना खराब होतो, मग घ्या ही खबरदारी
हिवाळा असो किंवा पावसाळा एक कप गरम चहा प्रत्येकाचा मूड ताजा करतो. पण साखरेऐवजी गुळ घातला तर त्याची चव आणि आरोग्य फायदे दुप्पट होतात....
बेलाचे फळ आपल्या आरोग्यासाठी वरदान का मानले जाते, वाचा सविस्तर
निरोगी राहण्यासाठी आपल्या आहारामध्ये काही महत्त्वाच्या गोष्टींचा समावेश करणे हे खूप गरजेचे आहे. उन्हाळा सुरु होताच आपल्याला बाजारात बेलफळ दिसू लागते. आपल्या आरोग्यासाठी हे...
मासे खाणे हे आपल्या आरोग्यासाठी का गरजेचे आहे, जाणून घ्या
आपल्या शरीरासाठी विविध घटकांची गरज असते. त्यातील एक म्हणजे मासे. मासे खाण्यामुळे आपल्या शरीराला आवश्यक ती प्रोटीन्स मिळत असतात. ब्रेन स्ट्रोक सारख्या आजारांवर मासे...
दिवाळी फराळ- लाडू तयार करताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाल?
दिवाळी फराळातील सर्वात आवडता पदार्थ म्हणजे लाडू. लाडू करताना अनेकदा पाक नीट न झाल्याने, लाडवांची चव बिघडते. लाडू करताना पाक हा सर्वात महत्त्वाचा मानला...
दिवाळीचा फराळ अधिक दिवस टिकण्यासाठी या गोष्टी फाॅलो करा, वाचा
दिवाळी म्हटल्यावर घरी गोडा धोडाचे नानाविध पदार्थ तयार होतात. परंतु हे पदार्थ आपण नीट न साठवल्यामुळे, पदार्थ लवकर खराब होण्याची भीती असते. गोड पदार्थ...
दिवाळी फराळ- तुमच्याही करंज्या फसताहेत का, मग या टिप्स वापरून बघा, करंजी होईल खुसखुशीत
दिवाळी म्हटल्यावर विविध फराळाच्या पदार्थांची लगबग सुरु झाली असेल. पण दिवाळीतला सर्वात किचकट पदार्थ म्हणजे करंजी. अनेकदा करंजी काही ना काही कारणाने बिघडते. करंजी...
दिवाळीत भेसळयुक्त मिठाई ओळखण्यासाठी या टिप्सचा वापर करा, वाचा
दिवाळी आणि मिठाई हे नातं खूप वर्षांपासून दृढ आहे. परंतु दिवाळीत मात्र अनेकदा आपण मिठाईतील भेसळीमुळे त्रस्त असतो. भेसळयुक्त मिठाई खाल्ल्यामुळे आपल्या आरोग्यासही धोका...
मेट्रो स्थानकांच्या बाहेर मुंबईकरांना ‘कोंडी’चा ताप, रस्त्यांच्या निम्म्या भागात बॅरिकेड्स, पत्र्यांचे अडथळे
भुयारी मेट्रोमुळे आरे जेव्हीएलआर ते कफ परेडपर्यंतचा भूमिगत प्रवास वेगवान झाला आहे. मात्र या मार्गिकेवरील मेट्रो स्थानकांच्या बाहेरील रस्त्यांवर अर्धवट कामांनी मुंबईकरांना वाहतूककोंडीचा मोठा...
चकाचक भुयारी मेट्रो स्थानकांचा परिसर मात्र अंधारात, रस्त्यावर ना दिवे, ना रिक्षा स्टॅण्ड ;...
महायुती सरकारने मोठा गाजावाजा करत मेट्रो-3 ही भुयारी मेट्रो सुरू केली. मात्र ही जागतिक दर्जाची सेवा पुरवताना मेट्रो स्थानकांबाहेरचा अंधार दूर करण्यात सरकार अपयशी...
12 वर्षांनंतर पोलिसांनी ठोकल्या बेड्या
फरार असलेल्या महिलेला डॉ. डी. बी. मार्ग पोलिसांनी 12 वर्षांनी बेड्या ठोकल्या. चन्ना बेगम शेख ऊर्फ रोजा असे तिचे नाव आहे. तिला अटक करून...
अनधिकृत वाहन विक्रेत्यांना परिवहन विभागाचा दणका, विक्रीसाठी वाहने पुरवणाऱ्या व्यावसायिकांचे ट्रेड प्रमाणपत्र रद्द होणार
राज्यातील अनधिकृत वाहन विक्रेत्यांची साखळी तोडण्यासाठी परिवहन विभागाने पाऊल उचलले आहे. अनधिकृत विक्रेत्यांना (मल्टी ब्रँड आउटलेट) विक्रीसाठी वाहन पुरवणाऱ्या अधिकृत वाहन विक्रेत्यांचे ‘ट्रेड प्रमाणपत्र’...
कुळगाव-बदलापूर नगर परिषदेच्या वॉर्ड रचनेत भ्रष्टाचार, हायकोर्टात आज सुनावणी
कुळगाव-बदलापूर नगर परिषदेच्या निवडणूक वॉर्ड रचनेत भ्रष्टाचार झाल्याचा दावा करत भाजपच्या माजी नगरसेवकांनी हायकोर्टात याचिका दाखल केली आहे. या याचिकेवर उद्या सोमवारी न्यायमूर्ती रवींद्र...
एसटी कामगारांचे आजपासून धरणे आंदोलन, थकबाकीचा प्रश्न सुटल्याशिवाय माघार नाही, कृती समितीचा इशारा
विविध भत्त्यांच्या 4 हजार कोटींपेक्षा जास्त थकबाकीच्या प्रश्नावर राज्यातील एसटी कामगार सोमवारपासून आझाद मैदानात धरणे आंदोलन सुरू करणार आहेत. एसटी कामगारांच्या तब्बल 18 संघटना...
बाजारपेठांमध्ये लखलखाट आणि झगमगाट! दिवाळीआधीच्या शेवटच्या रविवारी खरेदीसाठी झुंबड
दिवाळी सणापूर्वीच्या शेवटच्या रविवारी मुंबई शहर आणि उपनगरांत सर्वच बाजारपेठांमध्ये खरेदीसाठी झालेल्या गर्दीने तेजीचा लखलखाट पाहायला मिळाला. रंगीबेरंगी कंदिल, आकर्षक दिवे, नवनवीन कपडे, प्रियजनांना...
महत्त्वाच्या बातम्या – कॅन्सरवरील उपचारांसाठी खास अणुभट्टी
रेडिओ आयसोटोपमध्ये स्वयंपूर्णता मिळवून कर्करोगावरील उपचार सर्वसामान्यांच्या आवाक्यात यावे या उद्देशाने हिंदुस्थानी अणुऊर्जा विभाग आयसोटोपच्या उत्पादनासाठी विशाखापट्टणममध्ये एक विशेष अणुभट्टी उभारणार आहे, अशी माहिती...
पालिका निवडणुकीवरून महायुतीत अस्वस्थता, फडणवीसांचा ‘स्वबळाचा’ संदेश; शिंदे, अजितदादा गटाला टेन्शन
स्थानिक स्वराज्य संस्थांच्या निवडणुका दिवाळीनंतर कोणत्याही क्षणी जाहीर होण्याची शक्यता आहे. त्या पार्श्वभूमीवर सर्वच राजकीय पक्षांनी तयारी सुरू केली आहे. सत्ताधारी महायुतीमधील एकनाथ शिंदे...
मारिया कोरिना मचाडो यांना नोबेल पुरस्कार जाहीर, उतावीळ ट्रम्प यांना झटका
नॉर्वेची राजधानी ओस्लो येथे नोबेल पुरस्काराची घोषणा करण्यात आली. यावेळी पुरस्कारासाठी ३३८ उमेदवार होते. त्यापैकी अमेरिकेच्या राष्ट्राध्यक्षांचे नाव सर्वाधिक चर्चेत होते. त्यांनी स्वतः अनेक...
चेहऱ्याला दह्याचा फेसपॅक का लावावा?
दही हे आपल्या आरोग्यासाठी तर खूप उत्तम आहे. शिवाय हे आपल्या त्वचेसाठी देखील तितकेच उपयुक्त आहे. दह्यामुळे आपली त्वचा उत्तम राहण्यास मदत होते. उन्हाळ्यात...
हिवाळ्यात गुळाचा चहा पिणे आरोग्यासाठी का आहे फायदेशीर, वाचा
गूळ घातल्याने चहाची चव ही अधिक वाढते. मुख्य म्हणजे केवळ चवीसाठी नाही. तर गूळ हा आपल्या आरोग्यासाठी सुद्धा तितकाच उत्तम मानला जातो. विशेषतः हिवाळ्यात...
हाडांच्या उत्तम आरोग्यासाठी महिलांनी आहारात हे पदार्थ समाविष्ट करावेत, वाचा
आहारातून पुरेसे कॅल्शियम न मिळाल्यास आपण ऑस्टिओपोरोसिस, ऑस्टियोपेनिया आणि कॅल्शियमची कमतरता (पोपॅलेसीमिया) आजार होण्याची शक्यता वाढवतात. कॅल्शियममुळे स्नायूंमधील शिथिलता तसेच रक्तसंचय योग्यरीतीने होण्यास मदत होते. म्हणूनच आवश्यक प्रमाणात...
तुमचेही केस खूप गळताहेत का? करा हे घरगुती साधे सोपे उपचार, केस होतील लांबसडक
महिलांच्या सौंदर्यामध्ये केसांचे स्थान हे खूप महत्त्वाचे आहे. अनेकदा धुळीमुळे, प्रदुषणामुळे केस गळणे, कोरडे पडण्यास सुरुवात होते. केसांचे आरोग्य हे मुख्यतः आपण काय आणि...
मोहरीचे तेल चेहरा आणि केसांसाठी का आहे फायदेशीर, जाणून घ्या
आपली खाद्यसंस्कृती ही फार विविधरंगी आहे. आपल्या हिंदुस्थानात मोहरीचे तेल काही भागांमध्ये हे हमखास वापरले जाते. आपली खाद्यसंस्कृती आरोग्यदायी असल्याने मोहरीचे तेल आरोग्यदायी आहे....
दिवाळीत या पद्धतीने करा फेशियल, चेहऱ्यावर येईल अनोखा ग्लो
येत्या काही दिवसांवर दिवाळी येऊन ठेपली आहे. दिवाळी म्हटल्यावर, पाहुणे रावळे आणि इतर कामं आलीच. परंतु दिवाळीला आपणही ताजेतवाने दिसायला हवे. म्हणूनच खास या...
चेहऱ्याचे सौंदर्य खिलवण्यासाठी ही फळे आहेत सर्वात उत्तम, वाचा
सण समारंभ जवळ आल्यावर अनेकजणी पार्लकडे धाव घेतात. परंतु अनेकदा पार्लरमधील ट्रिटमेंटमुळे चेहरा खराब होण्याची भीती असते. अशावेळी, काही घरगुती उपाय हे कायमस्वरुपी बेस्ट...
जेवल्यानंतर लगेच का झोपू नये, वाचा
रात्रीच्या जेवणानंतर चालण्यामुळे रात्रीचे जेवण आणि झोप यामध्ये अंतर राहते. तसेच मुख्य म्हणजे आपली पचनशक्ती सुधारते. रात्रीच्या जेवणानंतर फिरायला जाण्यामुळे आपली पाचन प्रणाली निरोगी...
