टोमॅटो हा आपल्या आहाराचा एक भाग असूनही दुर्लक्षीत आहे . सॅलडमध्येही काकडी आणि कांद्यापेक्षा त्याच्याकडे कमी लक्ष दिले जाते. पिझ्झामध्ये ते चीजने झाकले जाते. त्वचेच्या काळजीमध्येही गुलाब किंवा हळदीसारख्या मोहक पदार्थांसमोर त्याचा प्रश्न पडत नाही. हा नुसता विनोद नाही, तर टोमॅटो, स्वतःमध्ये इतका नम्र असल्याने, त्याला योग्य मूल्य मिळत नाही.
पण त्वचेची काळजी घेणाऱ्यांची ही एक मोठी चूक आहे की ते टोमॅटोचे फायदे पाहू शकत नाहीत. टोमॅटो आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे, विशेषत: अशा त्वचेच्या समस्या ज्यांचा उपचार अनेक स्किन केअर उत्पादनांनीही केला जाऊ शकत नाही. त्यामुळे येथे टोमॅटो खाण्याचे किंवा त्याचा रस त्वचेवर लावल्याने फायदे होतात ते सांगणार आहोत.
टोमॅटो लावल्याने त्वचा उजळते
टोमॅटो आम्लयुक्त असतात आणि त्यांचा रस उत्तम नैसर्गिक टोनर असतो
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते, जे त्वचेसाठी उत्तम आहे
टोमॅटोमध्ये कॅरोटीनॉइड्स असतात जे फ्री-रॅडिकल नुकसानाशी लढण्यास मदत करतात
टोमॅटो त्वचेला हायड्रेट करतो
टोमॅटो जळजळ कमी करते
टोमॅटो मुरुमांशी लढतो
टोमॅटोमध्ये अँटी-एजिंग गुणधर्म असतात
टोमॅटो लावल्याने त्वचा उजळते
उन्हाळ्यातील सर्वात मोठी आणि सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे अनईव्हन त्वचा किंवा पिगमेंटेशनमुळे डिसकलरेशन होणे. कुस्करलेला टोमॅटो लावल्याने त्वचा उजळते आणि त्वचेचे असे डागही नाहीसे होतात. टोमॅटो अर्धा कापून घ्यावा, आपले शरीर धुण्यापूर्वी, अर्धा टोमॅटो लावा आणि त्याच्या रस आणि बियांनी त्वचेला पूर्णपणे मालिश करा, जसे की आपण साबण लावत आहात. यानंतर ते तुमच्या साबणाने किंवा शॉवर जेलने धुवा. यानंतर उरलेला अर्धा टोमॅटो त्वचेवर पूर्वीप्रमाणेच लावा.
यानंतर, तुम्हाला स्वतःला असे वाटेल की तुमची त्वचा अधिक समतल झाली आहे आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारे डाग किंवा रंगही कमी झाले आहेत. टोमॅटो लावल्याने सर्व प्रकारची पिगमेंटेशन, त्वचेचे नुकसान, डलनेस, डाग आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारे डाग निघून जातात. टोमॅटो आम्लयुक्त असतात आणि त्यांचा रस उत्तम नैसर्गिक टोनर असतो
टोमॅटोची आम्लता तेलकट त्वचा असलेल्यांसाठी उत्तम नैसर्गिक टोनर म्हणून काम करते. अतिरिक्त तेल शोषून घेते, तसेच त्वचेमध्ये जीवनसत्त्वे पुन्हा विरघळते. अनेक आम्लयुक्त फळे आणि भाज्यांप्रमाणे, टोमॅटो त्वचेला जास्त कोरडे करत नाहीत.
उन्हाळ्यात त्वचेला घाम येतो आणि ती तेलकट बनते, त्यामुळे त्वचेचे असंतुलन देखील होते, विशेषत: जेव्हा ते तेलकट बाजूने लावले जाते. कोरड्या आणि उष्ण हवामानात खूप कोरडे नसलेले टोनर शोधणे खूप कठीण आहे. टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ए भरपूर प्रमाणात असते, जे त्वचेसाठी उत्तम आहे. टोमॅटो हे एक उत्तम अन्न आहे जे सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या आजारांना बरे करते कारण त्यात विविध प्रकारचे जीवनसत्त्वे असतात. उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या त्वचेचे बरेच नुकसान होते. आपल्या पेशींची दुरुस्ती, नूतनीकरण आणि पुनरुज्जीवन तेव्हाच होते जेव्हा त्यांना योग्य प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळतात. काही लालसरपणा आणि चिडचिड दूर करतात, तर काही पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात. टोमॅटोमध्ये कॅरोटीनॉइड्स असतात जे फ्री-रॅडिकल नुकसानाशी लढण्यास मदत करतात . कॅरेटिनॉइड्सची आपल्या शरीरात अनेक कार्ये असतात त्यातील सगळ्यात महत्वाचे ते त्वचेचा पोत राखण्यास मदत करतात. त्वचेच्या पेशी ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे मरतात आणि फ्री रॅडिकल नुकसान आणि कॅरोटीनोइड्स त्याच्याशी लढतात.
टोमॅटो त्वचेला हायड्रेट करतो
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन होते, ज्यामुळे तुमची त्वचा निस्तेज आणि कोरडी दिसू शकते. टोमॅटोमध्ये 94% पाणी असते, ज्यामुळे ते तुमच्या त्वचेला चांगले हायड्रेट करते. टोमॅटो खाल्ल्याने त्वचा मॉइश्चरायझ, लवचिक आणि चमकदार राहते.
टोमॅटो जळजळ कमी करते
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, त्वचेच्या जळजळीमुळे मुरुम, रोसेसिया आणि एक्जिमा होऊ शकतात. टोमॅटो खाल्ल्याने जळजळ कमी होते आणि त्यामुळे त्वचेच्या समस्याही कमी होतात.
टोमॅटो मुरुमांशी लढतो
टोमॅटोमध्ये सॅलिसिलिक ऍसिड असते जे मुरुमांशी लढण्यासाठी सर्वोत्तम स्किनकेअर उत्पादनांपैकी एक आहे. सॅलिसिलिक ऍसिडच्या मदतीने, त्वचा एक्सफोलिएशन टाळते आणि छिद्रे भरते, ज्यामुळे मुरुम होण्याची शक्यता कमी होते. टोमॅटो खाल्ल्याने त्वचा स्वच्छ होते.
टोमॅटोमध्ये अँटी-एजिंग गुणधर्म असतात.
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन ए असते, जे निरोगी त्वचेसाठी खूप महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन ए वृद्धत्वाच्या समस्यांपासून संरक्षण करते, जसे की बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि वयाचे डाग. टोमॅटो खाल्ल्याने त्वचा तरूण आणि तेजस्वी होते.
