सामना ऑनलाईन
देहरादूनमधील सहस्त्रधारा येथे ढगफुटी, 100 जणांचे सुरक्षित स्थळी स्थलांतर
उत्तराखंडची राजधानी देहरादूनमधील सहस्त्रधारा येथे ढगफुटीमुळे अनेक हॉटेल्स आणि दुकानांचे नुकसान झाले आहे. सहस्त्रधारा येथे रात्री ११ वाजता अचानक झालेल्या मुसळधार पावसामुळे ढगफुटीसारखी परिस्थिती...
दातांचा पिवळेपणा दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग, या टिप्स फॉलो करा
पांढरे आणि चमकणारे दात आपला आत्मविश्वास वाढवतात. परंतु खाण्याच्या सवयी, चहा-कॉफीचे जास्त सेवन, धूम्रपान आणि योग्य काळजीचा अभाव यामुळे दात पिवळे होतात. काही घरगुती...
पस्तीशीनंतर महिलांची हाडे का कमकुवत होतात? जाणून घ्या यामागची महत्त्वाची कारणे
वयाच्या पस्तीशीनंतर महिलांची हाडे कमकुवत होऊ लागतात. ही प्रक्रिया नैसर्गिक असून, वय वाढल्याने, हार्मोनल बदल आणि जीवनशैलीतील घटक हाडांच्या ताकदीवर परिणाम करतात. वेळीच खबरदारी...
हिंदुस्थानी बॅडमिंटनपटू ज्वाला गुट्टाने समाजासमोर ठेवला अनोखा आदर्श, नवजात बालकांसाठी 30 लिटर ब्रेस्टमिल्क केले...
हिंदुस्थानी बॅडमिंटनपटू ज्वाला गुट्टा अलीकडेच आई झाल्यानंतर प्रसिद्धीच्या झोतात आली. यानंतर आता ती तिच्या दुसऱ्या निर्णयामुळे चर्चेत आहे आणि तिचे सर्व स्तरातून खूप कौतुक...
‘ही’ डाळ व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता करेल दूर, वाचा सविस्तर
अलिकडे बदलत्या जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे, शरीरात अनेक प्रकारच्या जीवनसत्त्वांची कमतरता सामान्य होत चालली आहे. विशेषतः व्हिटॅमिन बी १२, हा एक घटक आहे जो...
राजापूर तालुक्यातील ओणी–पाचल–अनुस्कुरा मार्गावरील खड्डे सकाळी बुजवले, संध्याकाळी उखडले, ग्रामस्थ संतप्त
राजापूर तालुक्यातील ओणी–पाचल–अणूस्कुरा मार्गावरील खड्ड्यांनी प्रवाशांचे आयुष्य अक्षरशः धोक्यात आणले आहे. रविवारी सकाळी सार्वजनिक बांधकाम विभागाने खड्डे भरले आणि संध्याकाळी लगेचच उखडले. यामुळे सार्वजनिक...
गुडघ्यांचा काळेपणा काढून टाकण्यासाठी हे आहेत हमखास खात्रीशीर उपाय, वाचा
प्रत्येकाला आपली त्वचा स्वच्छ, चमकदार आणि सुंदर दिसावी असे वाटते. परंतु शरीराचे काही भाग जसे की गुडघे, कोपर आणि मान अनेकदा काळी पडते आणि...
33 वर्षांपासून अमेरिकेत वास्तव्य, हिंदूस्थानी वंशाच्या महिलेची तुरूंगात रवानगी, वाचा नेमकं काय घडलं?
३३ वर्षांपासून कॅलिफोर्नियामध्ये राहत असलेल्या ७३ वर्षीय शीख महिला हरजीत कौर यांना इमिग्रेशन अधिकाऱ्यांनी ताब्यात घेतले. त्यानंतर शीख समुदायात संतापाचे वातावरण निर्माण झाले आहे....
स्मार्टफोनची बॅटरी फुगल्यावर काय करावे? वाचा या टिप्स
सध्याच्या घडीला स्मार्टफोन आपल्या आयुष्याचा गरजेचा भाग झालेला आहे. परंतु अनेकदा आपल्याला स्मार्टफोनची बॅटरी फुगलेली दिसते. ही अशी बॅटरी खूप धोकादायक ठरू शकते. बॅटरी...
दिव्यात चाळीच्या गॅलरीचा भाग कोसळला; 10 जणांची सुखरुपपणे सुटका..
ठाणे महापालिका क्षेत्रात येणाऱ्या दिवा परिसरामध्ये एन. आर. नगर मधील संजय म्हात्रे चाळीचा पहिल्या मजल्यावरील गॅलरीचा भाग कोसळला. रात्रभर पडत असलेल्या मुसळधार पावसामुळे स्लॅब...
सरकारला खडे बोल
देशासाठी हा काळा दिवस - अशोक पंडित
‘देशासाठी हा काळा दिवस आहे,’ अशी संतप्त प्रतिक्रिया प्रसिद्ध चित्रपट निर्माते अशोक पंडित यांनी दिली. ’पाकिस्तानला जे करायचे...
नाशिकमध्ये जय शहा यांच्या प्रतिमेला घातला बांगड्यांचा हार
नाशिकमध्ये हिंदुस्थानच्या क्रिकेट बोर्डाचे जय शहा यांच्या प्रतिमेला बांगडय़ांचा हार घालून संताप व्यक्त केला. पहलगाम दहशतवादी हल्ल्यात सौभाग्य गमावलेल्या माता, भगिनींचे अश्रू सुकलेले नसताना...
Photo – पाकिस्तानशी क्रिकेट नकोच! महिला आघाडीची उग्र निदर्शने
मोदी सरकारने पाकिस्तानशी क्रिकेटचा डाव मांडला असला तरी देशवासीयांची भावना नेमकी त्याविरोधात आहे. याची प्रचीती आज आली. पाकिस्तानशी क्रिकेट नकोच असे म्हणत राज्यात चांद्यापासून...
किचनमधील या ५ गोष्टी कधीही चेहऱ्यावर लावू नका, त्वचेचे होईल नुकसान
आजकाल DIY चा युग सुरू आहे. फिटनेसपासून ते ब्युटी इंडस्ट्रीपर्यंत, लोक महागड्या क्रीम आणि महागड्या डाएट प्लॅनकडे तसेच घरगुती उपायांकडे धावत आहेत. यामुळे नैसर्गिक...
वैष्णोदेवी यात्रा पुन्हा 14 सप्टेंबरपासून सुरू होणार
जम्मू येथील माता वैष्णोदेवी मंदिर हे भूस्खलनानंतर अनिश्चित काळासाठी बंद करण्यात आले होते. आता पुन्हा एकदा मंदिर प्रशासनाने दिलेल्या माहितीनुसार, येत्या १४ सप्टेंबर (रविवार)...
झोपेच्या कमतरतेमुळे ‘हे’ आजार होतात, निरोगी राहण्यासाठी किती तासांची झोप आवश्यक आहे?
दिवसातून ५-६ तासांपेक्षा कमी झोप घेणाऱ्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका जास्त असतो. झोपेचा अभाव शरीराच्या रक्ताभिसरणावर परिणाम करतो आणि ताणतणावाची पातळी...
उत्तराखंडमधील हवामानात सुधारणा झाल्याने केदारनाथ धाम भाविकांनी फुलले
उत्तराखंडमधील हवामानात सुधारणा झाल्यानंतर, केदारनाथ धाम पुन्हा एकदा पूर्वीचे वैभव परतू लागला आहे. बाबांच्या दर्शनासाठी मोठ्या संख्येने भाविक येऊ लागले आहेत. केदारनाथला भेट देणाऱ्या...
गहू, नाचणी, ज्वारी आणि बाजरी… कोणत्या ऋतूत काय खायला हवे?
चपाती किंवा भाकरी हा आपल्या जेवणातील एक प्रमुख अन्नपदार्थ आहे. दररोज आपण सर्वजण दिवसातून एकदा भाज्यांसोबत चपाती किंवा भाकरी खातो. यामध्ये बहुतेक लोक गव्हाची...
व्हिटॅमिन सी चा खजिना दडलाय या फळात, दररोज खायलाच हवं, वाचा
व्हिटॅमिन सी हे एक पोषक तत्व आहे जे शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. यामुळे शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता म्हणजेच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, त्वचेमध्ये कोलेजन...
त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उटणे का गरजेचे आहे, वाचा
बहुतांशी लोक चेहऱ्याच्या काळजीकडे लक्ष देतात, परंतु हात आणि पायांची काळजी मात्र घेत नाहीत. सौंदर्य टिकवताना आपल्या संपूर्ण शरीराची काळजी घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे....
नेपाळमधील प्रसिद्ध पदार्थ ज्यांचे वेड हिंदुस्थानातील नागरिकांनाही आहे, वाचा
नेपाळ त्याच्या संस्कृती आणि नैसर्गिक सौंदर्यासाठी देखील ओळखले जाते. प्रत्येक राज्य आणि देशाची संस्कृती, जीवनशैली, कपडे आणि जेवण एकमेकांपेक्षा वेगळे आहे. पण काही गोष्टी...
अमेरिकेत नेव्हल अकादमीत अंदाधुंद गोळीबार, अनेकजण जखमी
अमेरिकेमध्ये नेव्हल अकादमीमध्ये अंदाधुंद गोळीबाराची घटना घडली. यूएस नेव्हल अकादमी येथे ही घटना घडली असून, यावेळी गोळीबारात अनेक कॅडेट्स आणि नागरिक जखमी झाले. पोलिसांनी...
Skin Care – ऋतूनुसार तुमच्यासाठी कोणते फेशियल योग्य आहे? वाचा
चमकदार आणि निरोगी त्वचा मिळविण्यासाठी योग्य काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे. यामध्ये आठवड्यातून १ किंवा २ वेळा दररोज केस धुणे आणि फेस स्क्रब करणे...
गोड खाण्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी फाॅलो करा ‘या’ साध्या सोप्या टिप्स
गोड पदार्थ म्हणजे अनेकांचा जीव की प्राण.. गोड पदार्थांचे सेवन करण्यामुळे मात्र डायबेटीज होण्याचा धोका असतो. अशावेळी गोड न खाणे हाच एक उत्तम पर्याय...
शुगर असणाऱ्यांनी बटाट्याऐवजी ‘ही’ भाजी खाणे सर्वात बेस्ट
मधुमेह झाल्यावर आपल्या आरोग्यासाठी धोक्याची घंटा मानली जाते. मधुमेह झाल्यानंतर आपल्यावर अनेक बंधनं येतात. यामध्ये सर्वात महत्त्वाची बंधन हे आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयींवर येते. मधुमेहाच्या...
आपल्या शरीरासाठी कोणती डाळ खाणे चांगले आहे हे जाणून घ्या
शाकाहारी लोकांसाठी, डाळ आणि त्यांच्या शेंगा प्रथिने आणि फायबरचा मुख्य स्रोत आहेत. शाकाहारी लोक दैनंदिन जेवणात डाळ खाणे पसंत करतात. परंतु एका प्रकारची डाळ...
तूप की तेल? आपल्या आरोग्यासाठी सर्वात उत्तम काय, जाणून घ्या
आपल्या खाण्याच्या सवयींचा आपल्या आरोग्यावर सर्वात जास्त परिणाम होतो. आपण घरगुती निरोगी अन्न खाण्याबद्दल बोलतो तेव्हा काही गोष्टी लक्षात ठेवण्याची गरज असते. स्वयंपाक करताना...
शरीरात कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे केस पांढरे होऊ लागतात? जाणून घ्या
केस पांढरे होणे म्हणजे वाढते वय अशी काही वर्षांपूर्वीची धारणा होती. आता मात्र अगदी लहान मुलांचेही केस पांढरे होऊ लागले आहेत. आजच्या काळात शाळेत...
ऋतूनुसार पिण्याच्या पाण्याचे भांडे बदला, जाणून घ्या कोणत्या ऋतूमध्ये आरोग्यासाठी काय फायदेशीर ठरेल
निरोगी राहण्यासाठी दररोज ३ लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देताना आपण कायम ऐकलेले आहे. पाणी पिल्याने केवळ पचनसंस्था निरोगी राहतेच असे नाही तर शरीरातील...
पायदुखीवर ‘ही’ तेलं आहेत प्रभावी, मिळेल एका आठवड्यात आराम
आपल्या संपूर्ण शरीराचा भार आपल्या पायांवर असतो. चालणे, धावणे, ऑफिस असो वा घरी, प्रत्येकवेळी पाय महत्त्वाची भूमिका बजावतात. दिवसाच्या शेवटी अनेकदा पायात वेदना किंवा...
