सामना ऑनलाईन
हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
हिवाळ्याच्या दिवसात खजूर हे एक सुपरफूड मानले जाते. खजूरात कॅलरीज, नैसर्गिक साखर, फायबर, प्रथिने, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि जीवनसत्त्वे असतात, तसेच B6 सारखे आवश्यक...
हिवाळ्यात आहारामध्ये मका, बाजरी यापैकी कोणते धान्य खायला हवे, जाणून घ्या
हिवाळ्याच्या काळात, बहुतेक लोक शरीराला उबदार ठेवणारे पदार्थ खाण्यास प्राधान्य देतात आणि त्यात भरड धान्यांचा समावेश सर्वात वर असतो. ते शरीराला उबदार ठेवतात आणि...
हिवाळ्यात व्हिटॅमिन डी साठी दररोज किती अंडी खाणे गरजेचे आहे, वाचा
हिवाळ्यात आपल्या आहारात अंडी समाविष्ट करणे हे खूप गरजेचे असते. कारण हिवाळ्यात आपल्या शरीराला व्हिटॅमिन डीची गरज ही फार मोठ्या प्रमाणात असते. व्हिटॅमिन डी...
हिवाळ्यात अंजीर खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे काय आहेत, वाचा
हिवाळ्यात शरीर उबदार ठेवण्यासाठी अनेक गोष्टींची गरज असते. मुख्यत्वे हिवाळ्यात आपल्या आहारामध्ये असे पदार्थ समाविष्ट करावेत, ज्यायोगे आपल्या शरीराला चांगला उबदारपणा मिळेल. हिवाळ्यात ड्रायफ्रूट...
धनुष-कृतीच्या ‘तेरे इश्क में’ चित्रपटाला सेन्साॅर बोर्डाचा हिरवा कंदील
आनंद एल. राय यांचा नवीन चित्रपट, "तेरे इश्क में" चित्रपटाला सेन्सार बोर्डाकडून परवानगी मिळाली. धनुष आणि कृती सेनन अभिनीत या चित्रपटाने आधीच अॅडव्हान्स बुकिंगमध्ये...
सोन्याच्या चेनसाठी मुलीने केली आईची हत्या, वाचा नेमकं काय घडलं?
केरळमधील थ्रीसूर येथे एका ७५ वर्षीय महिलेची तिच्या मुलीने आणि जोडीदाराने सोन्याच्या साखळीसाठी हत्या केली. योगायोगाने त्याच सोन साखळीमुळे पोलिसांना गुन्हेगार शोधण्यात यश मिळाले.
रविवारी...
HP Inc कडून 6 हजार कर्मचाऱ्यांच्या नोकरीवर कुऱ्हाड
एचपी इंक ने मंगळवारी घोषणा केली की, येत्या वर्षभरात जगभरात 4 ते 6 हजार कर्मचाऱ्यांची कपात करणार आहेत. कंपनीचे कामकाज अधिक सुलभ होण्यासाठी आता...
मणिपूरमध्ये सुरक्षा दलांना यश, मोठ्या प्रमाणात शस्त्रास्त्रे, स्फोटके जप्त
मणिपूरमधील सुरक्षा दलांनी गेल्या २४ तासांत तीन जिल्ह्यांमधून मोठ्या प्रमाणात शस्त्रास्त्रे, दारूगोळा आणि स्फोटके जप्त केली आहेत. ही कारवाई चुराचंदपूर, कांगपोक्पी आणि इम्फाळ पश्चिम...
प्रसिद्ध पान मसाला व्यावसायिकाच्या सूनेने उचलले टोकाचे पाऊल, वाचा
कमला पसंद या पान मसाला व्यावसायिकाच्या सूनेने दीप्ती चौरसिया (४०) यांनी मंगळवारी संध्याकाळी आत्महत्या केली. पोलिसांना एक चिठ्ठी सापडली आहे. या चिठ्ठीमध्ये त्यांनी कुटूंबाने...
नॅशनल क्रश बनल्यानंतर गिरिजा ओकला येऊ लागलेत अश्लील मेसेज, वाचा नेमकं काय घडलं?
सध्याच्या घडीला तुमचं वजन हे सोशल मीडियावर तुम्ही किती लोकप्रिय आहात यावरून ठरतं. काही दिवसांपूर्वी अभिनेत्री गिरिजा ओक गोडबोले हीच्या एका निळ्या साडीतील फोटोने...
हिवाळ्यात काळे तीळ खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, जाणून घ्या
हिवाळ्यात आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. थंडी वाढली की शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, सांधेदुखी वाढते आणि विविध प्रकारच्या लहान-मोठ्या समस्या...
हिवाळ्यात मेथीची भाजी खाण्याचे भरमसाठ फायदे, वाचा
हिवाळा येताच बाजारात हिरव्या पालेभाज्यांची आवक वाढते. यामध्ये पालक, शेपू, मेथी या भाज्या प्रामुख्याने दिसू लागतात. हिवाळ्यात मेथीची भाजी खाण्याचे असंख्य फायदे आहेत. मेथी...
हिवाळ्यात दररोज मुठभर भाजलेले चणे खाण्याचे काय होतील फायदे, वाचा
हिवाळा हा ऋतू आल्यावर खाण्यापिण्याची खूप चंगळ असते. पण हा ऋतू सोबतीला आजार देखील घेऊन येतो. कडाक्याच्या थंडीत शरीर उबदार ठेवायचे असेल तर स्वयंपाकघरातील...
बीटाच्या रसामध्ये आले घालून पिण्याचे हे आरोग्यवर्धक फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का, वाचा
बीटरूट हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. आरोग्य तज्ञ विशेषतः हिवाळ्याच्या काळात बीटरूट खाण्याची किंवा त्याचा रस पिण्याचे आपल्याला सांगतात. बीटाच्या रसाचे अनेक...
मिस युनिव्हर्स 2025 वादाच्या भोवऱ्यात, ऑलिव्हिया यासेने किताब केला परत, चाहत्यांनी सोशल मीडियावर व्यक्त...
मिस युनिव्हर्स २०२५ चा अंतिम सामना २१ नोव्हेंबर रोजी बँकॉकमध्ये पार पडला. मेक्सिकोच्या फातिमा बॉशने किताब जिंकला. परंतु सुरुवातीपासूनच ही स्पर्धा वादांमुळे गाजली होती....
हिवाळ्यात साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी, या टिप्स लक्षात ठेवा
जगभरात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. अलीकडील WHO अहवालानुसार, १९९० ते २०२२ दरम्यान मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. या काळात, त्याचा प्रसार...
प्रदूषणामुळे सतत खोकला येतोय का? या आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करा
सध्याच्या घडीला देशातील प्रमुख शहरांमध्ये प्रदूषण हे मोठ्या प्रमाणात जाणवू लागलेले आहे. प्रदूषणामुळे आपल्याला सर्दी खोकला यासारखा त्रास सुरु होतो. अशावेळी घरच्या घरी काही...
थंडीमध्ये हार्ट अॅटॅकचे प्रमाण का वाढते, जाणून घ्या
थंडीचा हंगाम सुरू होताच तापमान झपाट्याने कमी होऊ लागते, ज्याचा थेट परिणाम हृदयावर होतो. अशा परिस्थितीत, पूर्वीपासून हृदयविकार असलेल्या लोकांमध्ये, वृद्धांमध्ये, मधुमेहींमध्ये आणि उच्च...
हॅपी हार्मोन्स वाढवण्यासाठी नेमकं काय करायला हवं?
असं म्हणतात की, आनंद हा दुसऱ्यांना दिल्यावर अधिक वाढतो. म्हणूनच आनंदी राहणे हे आपल्या तब्येतीसाठी उत्तम मानले जाते. आनंदी राहण्यासाठी आपल्या शरीरामध्ये हॅपी हार्मोन्सची...
राज कपूर यांचा मुंबईतील बंगला ‘देवनार काॅटेज’ किती कोटींना विकला गेला, वाचा
कपूर कुटुंबाने अलीकडेच नेटफ्लिक्सवरील 'डायनिंग विथ द कपूर्स' या विशेष कार्यक्रमाद्वारे चाहत्यांना त्यांच्या आयुष्याची झलक दाखवली. या कार्यक्रमांतर्गत कुटुंबाने चेंबूर मधील देवनार कॉटेजच्या आठवणींनाही...
हिंदुस्थानात अँटीबायोटिक रेझिस्टन्सचा धोका वाढला, लॅन्सेंटच्या अहवालानुसार 83 टक्के रुग्ण आढळले
निरोगी राहण्यासाठी आपल्या शरीरामध्ये काही बॅक्टेरिया हे खूप गरजेचे असतात. परंतु सध्याच्या काळात मात्र बहुतांशी लोकांमध्ये अँटीबायोटिक रेझिस्टन्स निदर्शनास येत आहे. त्यामुळे शरीरातील चांगले...
इथोपियातील ज्वालामुखीमुळे मुंबई, दिल्ली विमानतळांवरील अनेक उड्डाणं रद्द, अलर्ट जारी
इथोपियातील ज्वालामुखीमधून निघणारी राख आता हिंदुस्थानसाठी डोकेदुखी ठरली आहे. हॅले गुब्बी या ज्वालामुखीमधून निघणारी राख आणि सल्फरचे कण हे हवेत आता पसरले असून याचा...
उत्तम आरोग्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी कोणते पाणी प्यायला हवे, वाचा
सकाळी उठून कोमट पाणी पिण्याचे शरीराला अनेक फायदे मिळतात. यामुळे आपल्या शरीरातील टाॅक्सीन बाहेर निघून जाण्यास मदत होते. तसेच त्याबरोबरीने आपल्या चेहऱ्यावरही ग्लो येतो.
सकाळी...
हिवाळ्यात दररोज अंडी खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
अंडी हे आरोग्यासाठी एक सुपरफूड मानले जाते. त्यात आवश्यक प्रथिने, चांगले चरबी, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खूप चांगल्या प्रमाणात असतात. म्हणूनच आरोग्य तज्ञ दररोज अंडी...
ते दिलीपजींना मोठा भाऊ मानत होते… धर्मेंद्र यांच्या निधनावर सायरा बानो यांनी सांगितल्या खास...
बाॅलीवूडचे ज्येष्ठ अभिनेते धर्मेंद्र यांच्या निधन झाले. त्यानंतर अभिनेत्यांपासून ते राजकारण्यांपर्यंत सर्वांनी धर्मेंद्र यांना श्रद्धांजली वाहिली आहे. दिवंगत अभिनेते दिलीप कुमार धर्मेंद्र यांना त्यांचा...
हिवाळ्यात दररोज कांदा खाण्याचे काय होतील फायदे
कांदा हा आपल्या स्वयंपाकघरात कायमच विराजमान असतो. कांदा फक्त जेवणाची चव वाढवत नाही तर, आपल्या आरोग्यासाठी सुद्धा कांदा हा तितकाच महत्त्वाचा मानला जातो.
कांद्यामध्ये व्हिटॅमिन...
सकाळी पोट पटकन साफ होण्यासाठी काय करायला हवे, जाणून घ्या
बरेच लोक तक्रार करतात की सकाळी बराच वेळ शौचालयात बसल्यानंतरही त्यांचे पोट साफ होत नाही. यामुळे त्यांना दिवसभर जडपणा, गॅस, आळस आणि चिडचिड जाणवते....
‘वीरूची एक्झिट’.. ज्येष्ठ अभिनेते धर्मेंद्र यांचे निधन, वयाच्या 89 व्या वर्षी घेतला अखेरचा श्वास
ज्येष्ठ अभिनेते धर्मेंद्र यांनी वयाच्या 89 व्या वर्षी राहत्या घरी अखेरचा श्वास घेतला. बाॅलीवूडमध्ये त्यांना हिमॅन या नावाने ओळखले जात असे. धर्मेंद्र यांच्या निधनामुळे...
व्हिटॅमिन सीचे भांडार आहे हे फळ, त्वचा आणि केसांसाठी सुद्धा लाभदायक, जाणून घ्या
व्हिटॅमिन सी आपल्या त्वचेसाठी खूप महत्वाचे आहे कारण ते कोलेजन तयार करण्यास मदत करते. म्हणूनच व्हिटॅमिन सी चा विचार केला जातो तेव्हा संत्री आणि...
हिवाळ्यात आंघोळीपूर्वी शरीराला मोहरीचे तेल का लावावे?
हिवाळ्यात तेल मालिशमुळे उष्णता मिळते आणि हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात. तेल मालिश रक्ताभिसरण सुधारते आणि शरीराची चमक वाढवते. म्हणूनच बहुतेक लोक आंघोळीनंतर त्यांच्या...
