तुळस तिच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. तुळशीचे सेवन केल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात. यासोबतच तुळस त्वचा आणि केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. तुळशीची पाने अनेक प्रकारे वापरली जाऊ शकतात.
तुळशीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी, के, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात. त्यामुळे ते आरोग्यासाठी तसेच त्वचा आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. तुळशीमधील असलेले व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. तसेच, तुळशीचे सेवन केल्याने किंवा तुळस फेस पॅक म्हणून वापरल्याने त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होते.
अनेकांना चहामध्ये तुळशीची पाने वापरणे किंवा चघळणे आवडते. पण ते अनेक प्रकारे वापरले जाऊ शकते. ज्यामुळे तुळस तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. ते वापरण्याच्या अनेक पद्धतींबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.
तुळशीच्या पानांचे पाणी
तुळशीची पाने स्वच्छ पाण्याने धुवून घ्या. यानंतर, तुळशीची पाने रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा आणि हे पाणी दुसऱ्या दिवशी पिऊ शकता. या पाण्यामुळे त्वचा चमकदार होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होऊ शकते. पण तुळशीच्या पानांचा उष्ण प्रभाव असतो, म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला जरुर घ्या.
त्वचा चमकदार होईल
तुळशीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात. जे त्वचेला चमकदार बनविण्यास मदत करते. तुम्ही त्यातून फेस पॅक बनवू शकता. कडुलिंबाच्या पानांपासून आणि तुळशीच्या पानांपासून फेस पॅक बनवता येतो. याशिवाय, तुळशीची पाने, हळद आणि गुलाबजल यांचा फेसपॅक त्वचा सुधारण्यासाठी आणि मुरुमांची समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. तुळस आणि बेसन मिसळून बनवलेला फेस पॅक देखील त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकतो.
केस मजबूत आणि चमकदार होतील
तुळशीमध्ये अँटीफंगल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे कोंड्याची समस्या कमी करण्यास आणि केस निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. यासाठी नारळाच्या तेलात काही तुळशीची पाने गरम करा आणि थंड झाल्यावर केसांना लावा. 40 ते 50 मिनिटांनी केस धुवा. याशिवाय तुळशीमध्ये दही मिसळूनही हेअर मास्क बनवता येतो. फेस पॅक देखील तुळस आणि आवळ्यापासून बनवले जातात. तसेच, त्याची पाने पाण्यात उकळून, ते पाणी केसांमध्ये टोनर म्हणून वापरले जाऊ शकते. यामुळे केसांना पोषक तत्वे मिळतात.
