सामना ऑनलाईन
उत्तम आरोग्यासाठी काय आहेत ध्यानाचे फायदे?
दैनंदिन ध्यान ही लक्झरी नसून गरज आहे. जर आपल्याला बिनशर्त आनंदी व्हायचे असेल, आणि मन:शांती हवी असेल, तर आपण ध्यानाची शक्ती वापरली पाहिजे. तुम्हाला...
Skin Care – रात्री झोपण्याआधी चेहऱ्यावर हे तेल लावाल तर चेहरा होईल सुंदर, वाचा
नारळाच्या तेलाशी आपली ओळख अगदी लहानपणापासून झालेली आहे. परंतु केवळ केसांना लावण्याइतपत आपल्याला नारळ तेलाचे फायदे माहीत आहेत. चमकदार त्वचा मिळवायची असेल, तर सकाळच्या...
बनावट मध कसा ओळखावा?
चवीला गोड असलेला मध शरीरासाठी विषासारखा काम करू शकतो. मधाच्या वाढत्या मागणीमुळे अनेक कंपन्या त्यात मोठ्या प्रमाणात भेसळ करत आहेत. बनावट आणि खरा मध...
सकाळी कोमट पाण्यासोबत चिमूटभर हिंग घातल्याने आरोग्याला मिळतील अगणित फायदे
फार पूर्वीपासून हिंगाचा वापर हा आरोग्याच्या दृष्टीने फार हितावह मानला जातो. म्हणूनच घरातील वयोवृद्धांनी हिंगाचा उपयोग कायमच आपल्या आहारात केला होता. हिंगाचा पोटावर तसेच...
हळदीमध्ये एक चिमूटभर ‘हा’ मसाला मिसळा, आरोग्याला मिळतील भरपूर फायदे
चांगल्या आरोग्यासाठी बहुतेक लोक त्यांची सकाळ कोमट पाण्याने किंवा डिटॉक्स वॉटरने सुरू करतात. तुम्ही तुमची सकाळ हळदीच्या पाण्याने सुरू केली तर तुम्हाला एकाच वेळी...
उत्तराखंडच्या चमोलीमध्ये ढगफुटी, अनेकजण बेपत्ता
उत्तराखंडच्या चमोलीमध्ये पुन्हा एकदा ढगफुटीची घटना समोर आली आहे. जिल्ह्यातील देवल तालुक्याच्या मोपाटा गावात ढगफुटीने कहर केला आहे. ढगफुटीमुळे एक घर आणि एक गोठा...
आर माधवन लेहमध्ये अडकला, 17 वर्षांनी पुन्हा तोच पाऊस.. म्हणत शेअर केल्या जुन्या आठवणी
बॉलिवूड आणि साऊथमध्ये अभिनयात आपली ओळख निर्माण करणारा आर माधवन सध्या लेहमध्ये अडकला आहे. ही माहिती स्वतः आर माधवनने दिली आहे. एक पोस्ट शेअर...
बिहारमध्ये हाय अलर्ट; जैशचे तीन दहशतवादी नेपाळमधून घुसले, सीमावर्ती जिल्ह्यांना सतर्क राहण्याचा इशारा
जैश-ए-मोहम्मदशी संबंधित तीन पाकिस्तानी दहशतवादी नेपाळमधून हिंदुस्थानात घुसल्याची माहिती गुप्तचर यंत्रणांना मिळाली आहे. या पार्श्वभूमीवर बिहार पोलीस मुख्यालयाने राज्यभरात हाय अलर्ट जारी केला आहे....
बिहारमध्ये मतदार बनण्यासाठी 8 लाख नवीन अर्ज
बिहारमध्ये मतदार याद्यांच्या फेरतपासणी मोहिमेअंतर्गत मतदार बनण्यासाठी 8 लाख 51 हजार 788 लोकांनी निवडणूक आयोगाकडे अर्ज केले असून फॉर्म-6 भरला आहे, तर एकूण 37...
निवडक बातम्या – देशभरात एक कोटी शिक्षक; शिक्षण मंत्रालयाची आकडेवारी
देशभरात 2024-25 या शैक्षणिक वर्षात शिक्षकांची संख्या एक कोटींहून अधिक झाल्याची माहिती शिक्षण मंत्रालयाच्या अहवालातून समोर आली आहे. शिक्षकांची संख्या वाढवण्यासाठी अनेक पावले उचलली...
जम्मू-कश्मीरमध्ये दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा, लष्कराकडून शोधमोहीम जारी
जम्मू-कश्मीरच्या बांदिपोरा जिह्यातील गुरेज सेक्टरमध्ये आज हिंदुस्थानी लष्कर आणि स्थानिक पोलीस यांची दहशतवाद्यांसोबत चकमक उडाली. दहशतवाद्यांच्या गोळीबाराला जवानांनी चोख प्रत्युत्तर देत दोन दहशतवाद्यांचा खात्मा...
गुंडयाभाऊ गेले! बाळ कर्वे यांचे निधन, 87 व्या वर्षी घेतला अखेरचा श्वास
गुंड्याभाऊ म्हणून घराघरात पोचलेले तसेच अनेक दशके आपल्या सहजसुंदर अभिनय, दिलखुलास स्वभावाने सर्वांना जिंकून घेणारे ज्येष्ठ अभिनेते बाळ कर्वे यांचे आज अल्पशा आजाराने निधन...
लालबागच्या राजाची दानपेटी उघडली, पहिल्याच दिवशी अर्पण झाला डॉलर्सचा हार
गणेश चतुर्थीपासून सुरू झालेला १० दिवसांचा गणेशोत्सव देशभर साजरा केला जात आहे. पण महाराष्ट्रात या उत्सवाची भव्यता पाहण्यासारखी आहे. मुंबई, पुणेसह राज्यातील सर्व भागात...
Latur News – मुसळधार पावसामुळे लातूर जिल्ह्यातील 39 मार्गांवरील वाहतूक प्रभावित
लातूरमध्ये होत असलेल्या मुसळधार पावसामुळे (२७ ऑगस्ट) रात्रीपासून सुरु असलेल्या पावसामुळे नदी, नाले, ओढे यांच्या पाणी पातळीत वाढ झाली आहे. पुलावरून, रस्त्यावरून पाणी वाहत...
Latur News – मांजरा नदीचे पाणी पात्राबाहेर, नदीचे रौद्र रूप पाहून धडकी भरतेय
शिरूर अनंतपाळ तालुक्यातील मौजे उजेड आणि परिसरातील शिवारात मांजरा नदीचे रौद्र रूप पाहण्यास मिळत आहे. नदीपात्राबाहेर पाणी शेत शिवारातून वाहात आहे. मोठ्या प्रमाणात नुकसान...
फक्त भेंडी आणि कारल्याची भाजी नाही तर ‘या’ भाज्याही मधुमेही रुग्णांसाठी आहेत खूप फायदेशीर
मधुमेही रुग्णांनी आपल्या आहाराकडे लक्ष देणं हे फार महत्त्वाचं आणि गरजेचं मानलं जातं. मधुमेही म्हटल्यावर फक्त कारलं खायचं असं अजिबात नाही. मधुमेही रुग्णांनी आहारामध्ये...
जैश-ए-मोहम्मदचे 3 दहशतवादी बिहारमध्ये घुसले, पोलीस मुख्यालयाकडून हाय अलर्ट जारी
जैश-ए-मोहम्मदचे तीन दहशतवादी बिहारमध्ये घुसल्याची बातमी आहे. याबाबत गुरुवारी (२८ ऑगस्ट) बिहार पोलिस मुख्यालयाने हाय अलर्ट जारी केला होता. दहशतवाद्यांच्या प्रवेशाची बातमी मिळताच पोलिस...
शहाळ्यातील मलई फक्त खाण्यासाठी नाही तर इतर अनेक कारणांसाठी आहे उपयुक्त, वाचा
शहाळ्यातील पाणी पिऊन झाल्यानंतर आपण लगेच मलई खातो. परंतु ही मलई खाण्यासोबतच आपल्या त्वचेसाठी सुद्धा खूप उपयोगी मानली जाते. सुरकुत्या, मुरुमे आणि त्वचेची होणारी...
नारळाच्या तेलात ‘या’ गोष्टी मिसळा, केस होतील मुळापासून काळे
आजकाल लहान वयात केस पांढरे होणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. पूर्वी ४०-५० वर्षांच्या वयात केस पांढरे होत असत. तिथे आता २०-२५ वर्षांच्या...
तुम्हीसुद्धा जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिता का? तुमचंही उत्तर हो असेल तर आजपासून ही सवय...
अन्न आणि पाणी दोन्ही आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. दोन्ही योग्य वेळी घेणे खूप महत्वाचे आहे. अनेकदा लोक जेवताना किंवा लगेच नंतर पाणी पितात. आरोग्य...
Gangotri Glacier हवामान बदलामुळे 10 टक्के वितळले, संशोधनात धक्कादायक खुलासा
गंगोत्री ग्लेशियर संदर्भात नुकताच एक धक्कादायक खुलासा समोर आला आहे. आयआयटी इंदूर आणि आंतरराष्ट्रीय सहयोगींच्या मदतीने केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, गेल्या...
मसूर, राजमा, चणा डाळ शिजवण्याआधी न विसरता ‘ही’ गोष्ट करा, गॅस होणार नाही
शाकाहारी लोकांसाठी डाळी आणि बीन्स हे प्रथिनांचा सर्वोत्तम स्रोत आहेत. वेगवेगळ्या डाळींमध्ये प्रथिने आणि फायबर मुबलक प्रमाणात आढळतात. बहुतेक लोकांना डाळ चपाती किंवा डाळ...
आपल्या स्वयंपाकघरात दडलाय व्हिटॅमिन सीचा खजिना, वाचा सविस्तर
कधीकधी आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी आपल्याच घरात दडलेल्या असतात पण त्याबद्दल आपल्याला माहीतही नसते. स्वयंपाकघरात ठेवलेल्या मसाल्यांपैकी असाच एक खजिना व्हिटॅमिन सीचा पॉवरहाऊस मानला...
R Ashwin Retirement – चेन्नई सुपरकिंग्ज सोबतच्या वादानंतर आर अश्विनने IPL मधून घेतली तडकाफडकी निवृत्ती
हिंदुस्थानी क्रिकेटपटू आर अश्विननेही आयपीएलमधून निवृत्ती घेतली आहे. आर अश्विनने आज (27 आगस्ट) आयपीएलमधून निवृत्तीची घोषणा केली. आयपीएल क्रिकेटर म्हणून माझा काळ आज संपत...
Health Tips – सूर्यफुलाच्या बिया खाण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये असे गुणधर्म आहेत यामुळे अनेक गंभीर आजारांपासून आपले संरक्षण होते. सूर्यफुलाच्या बिया पोषक तत्वांचे एक पॉवरहाऊस आहेत. त्यात प्रथिने, निरोगी चरबी, फायबर,...
Ganesh Chaturthi 2025 – गजानना श्री गणराया आधी वंदू तुज मोरया! देशभरात लाडक्या गणरायाचे...
Ganesh Chaturthi 2025 - गणपती बाप्पा मोरयाच्या जयघोषात बाप्पाचे आगमन झाले आहे. देशभरात सर्व राज्यांमध्ये गणेश चतुर्थी हा उत्सव मोठ्या जल्लोषात साजरी केली जात...
भोपळ्याच्या बियांना सुपरफूड का म्हटले जाते, वाचा सविस्तर
आजकाल आरोग्याबद्दल सर्वांमध्येच जागरूकता वाढली आहे. चांगल्या आरोग्यासाठी लोकांनी त्यांच्या आहारात अनेक बदल केले आहेत. आहारातून काही गोष्टी वगळण्यात आल्या आहेत आणि काही गोष्टींचा...
रात्री झोपण्यापूर्वी दूध पिण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
रात्री दूध पिल्यानंतर तुम्हीही झोपता का? जर तुम्ही योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने दूध घेतले तर तुमच्या आरोग्याला सर्वांगीण फायदे मिळू शकतात. दुधात प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स,...
सकाळी रिकाम्या पोटी खजूर पाणी पिल्याने काय होते? जाणून घ्या आरोग्यासाठी कोणते फायदे होतील
खजूर हा एक सुकामेवा आहे जो अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. तुम्ही सकाळी खजूर भिजवून त्याचे पाणी सेवन केले तर आरोग्याला बरेच चांगले फायदे...
