सामना ऑनलाईन
ओवा खाण्याचे आपल्या आरोग्यासाठी काय फायदे होतात?
थंडीमध्ये ओवा खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. पचन सुधारणे, वजन कमी करण्यास मदत होणे असे अनेक फायदे आहेत. ओव्यामध्ये फायबर आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. त्यामुळे...
कडधान्य खाण्याचे अगणित फायदे काय होतात, वाचा सविस्तर
आपल्याकडे अन्न हे पूर्णब्रम्ह म्हणून ओळखले जाते. म्हणूनच आहाराच्या बाबतीत आपल्या सवयी या पूर्वापार चालत आलेल्या आहेत. पूर्वीच्या काळी घरातील जुनी जाणती माणसं सकाळी...
निवडणुकीतील खर्चावर ‘वॉच’; उमेदवारांची कसोटी सुरू
सोलापूर महानगरपालिका सार्वत्रिक निवडणूक 2025–26 च्या पार्श्वभूमीवर उमेदवारांच्या प्रचार खर्चावर प्रभावी नियंत्रण ठेवण्यासाठी प्रशासनाने ठोस पावले उचलली असून, त्यासाठी निवडणूक खर्च समितीची स्थापना करण्यात...
शिक्षकांवर भटकी कुत्री हाकलण्याचीही जबाबदारी, ‘नोडल अधिकारी’ नेमणुकीस शिक्षक संघटनांचा तीव्र विरोध
आधीच विविध शिक्षणबाह्य कामांच्या ओझ्याखाली दबलेल्या शिक्षकांवर आता आणखी एक जबाबदारी लादण्यात आली आहे. राज्यातील प्रत्येक शाळेत परिसर स्वच्छता व सुरक्षेसाठी एका शिक्षकाची ‘नोडल...
तिसगावचे अवैध कत्तलखाने पोलीस बंदोबस्तात भुईसपाट, ग्रामपंचायत, पोलीस व पंचायत समितीची संयुक्त कारवाई
तालुक्यातील तिसगाव येथे गेल्या अनेक दिवसांपासून सुरू असलेले अवैध कत्तलखाने अखेर पोलीस बंदोबस्तात भुईसपाट करण्यात आले. ग्रामपंचायत, पोलीस प्रशासन व पंचायत समिती यांच्या संयुक्त...
अनैतिक संबंधातून खून; सराईत दीपक पोकळे जेरबंद
राहाता तालुक्यात अपहरण झालेल्या इसमाचा अनैतिक संबंध व आर्थिक व्यवहाराच्या कारणातून खून करण्यात आल्याचे उघडकीस आले आहे. या प्रकरणातील मुख्य आरोपी, सराईत गुन्हेगार दीपक...
अहिल्यानगरात मतदारांना पैशांचे वाटप उघडकीस
शहरात महापालिका निवडणुकीची रणधुमाळी तीव्र झाली असतानाच प्रभाग क्रमांक 10 मध्ये मतदारांना पैशांचे वाटप सुरू असल्याचा गंभीर प्रकार मंगळवारी सकाळी उघडकीस आला. या प्रकरणी...
नाशिकच्या शनिभक्तांवर राहुरीत काळाचा घाला, चार ठार, नऊ जखमी
शनीशिंगणापूर येथे शनिमहाराजांचे दर्शन घेऊन परतणाऱ्या घोटी–इगतपुरी (नाशिक) येथील भाविकांवर राहुरी तालुक्यातील उंबरे परिसरात काळाने घाला घातला. भाविकांची रिक्षा आणि शिर्डीहून साईभक्तांना घेऊन येत...
सिंचन महामंडळ कर्मचाऱ्यांच्या वेतनावर गंडांतर, स्वनिधीतून वेतन देण्याच्या धोरणाला संघटनांचा विरोध; आंदोलनाचा इशारा
राज्य शासनाच्या जलसंपदा विभागांतर्गत कार्यरत असलेल्या सिंचन विकास महामंडळांना स्वायत्ततेचा दर्जा देऊन पाणीपट्टीतून मिळणाऱ्या उत्पन्नातून अधिकारी व कर्मचाऱ्यांचे वेतन आणि भत्ते अदा करण्याचा निर्णय...
उत्तम आरोग्यासाठी ग्रीन टीचा पर्याय निवडणे योग्य आहे का, वाचा
सध्या आपल्यापैकी प्रत्येकजण आरोग्याच्या काही ना काही तक्रारीने ग्रस्त आहे. आरोग्याच्या तक्रारी अनेकांच्या तर पाचवीला पुजलेल्या आहेत. अशा या सर्व घडामोडीत आपली लाईफस्टाइल आणि...
रोज रात्री चेहऱ्यावर तूप का लावायला हवे, जाणून घ्या
स्त्री असो किंवा पुरुष सौंदर्यासाठी तूपाची महती ही अवर्णनीय आहे. सौंदर्य टिकवण्यासाठी तूपाचा वापर हा फार पूर्वीपासून केला जात आहे. तूप हे आपल्या त्वचेसाठी...
आठवड्यातून किमान एकदा पालक सूप का प्यायला हवे, जाणून घ्या
ऋतू कुठलाही असो, सूप पिण्याचे आपल्या शरीराला खूप फायदे मिळतात. सध्या हिवाळा सुरु आहे. मूळातच वातावरणात असलेल्या गारव्यामुळे, आपल्या शरीरात काहीतरी गरम जाणे हे...
तांब्याची भांडी घासण्यासाठी हे आहेत साधे सोपे पर्याय, जाणून घ्या
आरोग्यासाठी तांब्याची भांडी ही फार महत्त्वाची मानली जातात. तांब्याच्या भांड्यात अन्न शिजवणे हे तर फारच गरजेचे झालेले आहे. पूर्वीच्या काळात तांब्याची भांडी खूप वापरली...
हिवाळ्यात घरच्या घरी हाॅटेलसारखी कांदा भजी करताना या टिप्स वापरा, वाचा
थंडीच्या सीझनमध्ये सूप किंवा भजी खावंसं वाटणं हे खूप स्वाभाविक आहे. परंतु घरी केलेली भजी मात्र हाॅटेलसारखी होत नाही. खेकडा भजी करताना, आपण कितीही...
छत्रपती शिवाजी महाराजांना जात लावू नका ते विश्वपुरुष होते, संजय राऊत यांनी केंद्रीय मंत्र्यांना...
छत्रपती शिवाजी महाराज हे पाटीदार समाजाचे होते असे विधान करणाऱ्या केंद्रीय मंत्री सी. आर. पाटील यांचा, शिवसेना (उद्धव बाळासाहेब ठाकरे) नेते, खासदार संजय राऊत...
मोदी, शहा आणि महाराष्ट्रात फडणवीस असेपर्यंत निवडणूक आयोगाला टाळं लावलं पाहिजे, संजय राऊत यांचा...
राज्यामध्ये महापालिका निवडणुकांचे वातावरण चांगलेच तापू लागले आहे. याच वातावरणात आता बिनविरोध निवडणुकीच्या मुद्द्यावर उहापोह होऊ लागला आहे. बिनविरोध निवडणुकांवर सध्याच्या घडीला सर्वच स्तरामधून...
आमदार संग्राम जगतापांचे बाॅडीगार्ड आणि स्वीय सहायकाचा विरोधी पक्षातील उमेदवारावर दबाव, घराबाहेर रिव्हॉल्वर घेऊन...
राज्यामध्ये सध्या महानगरपालिका निवडणुकींचे वारे वाहात असून, आमदार संग्राम जगताप यांच्या स्वीय सहायकाच्या हातामध्ये रिव्हाॅल्वर असलेला व्हिडीओ सध्या सोशल मीडियावर दिसत आहे. शिवसेना उपनेत्या...
जिल्हा परिषद निवडणुकांचे पडघम वाजणार, मतदानाबाबत मोठी अपडेट
सध्याच्या घडीला राज्यामध्ये २९ महापालिकांची रणधुमाळी सुरु आहे. याच काळात आता जिल्हा परिषद आणि पंचायत समितीच्या निवडणुकांचेही पडघम वाजणार आहेत. या आठवड्यामध्ये दोन्ही स्थानिक...
Venezuela – काराकासमध्ये राष्ट्रपती भवनाजवळ अंदाधुंद गोळीबार, हवाई संरक्षण प्रणाली सक्रिय
व्हेनेझुएलाची राजधानी काराकास येथे राष्ट्रपती भवनाजवळ अचानक गोळीबार झाल्याची घटना समोर आली आहे. शहरात झालेल्या अंदाधुंद गोळीबारामुळे नागरिकांमध्ये भीतीचे वातावरण निर्माण झाले. गोळीबारानंतर तात्काळ...
एसटीच्या ८ हजार नवीन बसची निविदा प्रक्रिया रखडली, महामंडळाकडे १,६०० कोटींचा निधी अखर्चित
एसटी महामंडळाच्या ताफ्यात येणाऱ्या ८ हजार नवीन बसेसची निविदा प्रक्रिया रखडली आहे. एसटीचा कायापालट करण्याची घोषणा सरकारने केली असली, तरी प्रत्यक्षात आर्थिक वर्ष संपत...
भुयारी मेट्रो मार्गिकेत मोबाईल नेटवर्कची बोंबच! तीन महिने उलटूनही एमएमआरसीएल ढिम्म; प्रवासात नियमित प्रवाशांची...
भुयारी मेट्रोच्या संपूर्ण मार्गिकेमध्ये मोबाईल नेटवर्कची बोंब आहे. मोबाईल नेटवर्क सुरू करण्याबाबत मुंबई मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन (एमएमआरसीएल) आणि दूरसंचार सेवा पुरवठादार कंपन्यांमध्ये अद्याप तोडगा...
कर्मचारी संघटनांचा विरोध डावलून, सरकारचा आऊटसोर्सिंगचा अट्टहास
राज्य सरकारमध्ये सध्या अडीच लाखांहून अधिक पदे रिक्त आहेत. मात्र नियमित भरतीऐवजी ही रिक्त पदे बाह्ययंत्रणेद्वारे (आऊटसोर्सिंग) व कंत्राटी पद्धतीने भरण्यात येत आहेत. या...
पुण्याचे माजी खासदार, केंद्रीय मंत्री सुरेश कलमाडी यांचे निधन
पुण्याचे माजी खासदार आणि केंद्रीय मंत्री सुरेश कलमाडी यांचे वयाच्या 82 व्या वर्षी निधन झाले आहे. गेल्या काही दिवसांपासून ते आजारपणाशी झुंज देत होते....
टाटा रुग्णालयात धमकीचा ई-मेल
परळ येथील टाटा रुग्णालयात सकाळी बॉम्ब ठेवण्यात आल्याचा धमकीचा ई-मेल आल्याने खळबळ उडाली. ही बाब समजताच भोईवाडा पोलिसांनी तत्काळ रुग्णालयात धाव घेऊन शोधमोहीम राबवली....
पश्चिम रेल्वेवर पुन्हा मोठा ब्लॉक; आज, उद्या तब्बल २१५ लोकल फेऱ्या रद्द
कांदिवली–बोरिवली स्थानकांदरम्यान सहाव्या मार्गिकेच्या कामासाठी पश्चिम रेल्वे पुन्हा मोठा ब्लॉक घेणार आहे. मंगळवारी आणि बुधवारी, या दोन दिवसांत लोकल ट्रेनच्या तब्बल २१५ फेऱ्या रद्द...
धारावी, कुर्ल्यामध्ये शिवसेना–मनसे–राष्ट्रवादी युतीला जोरदार पाठिंबा! आदित्य ठाकरे यांनी साधला कार्यकर्त्यांशी संवाद
धारावी व कुर्ला विभागातील शिवसेना, मनसे आणि राष्ट्रवादी युतीचे उमेदवार व कार्यकर्त्यांशी आज शिवसेना नेते व युवासेना प्रमुख आदित्य ठाकरे यांनी संवाद साधला. आदित्य...
लालबागमध्ये दणदणीत विजयी निर्धार मेळावा
गेल्या अनेक वर्षांपासून शिवसेनेचा बालेकिल्ला राहिलेल्या लालबागमध्ये आज शिवसेना–मनसे–राष्ट्रवादी काँग्रेस युतीचा दणदणीत विजयी निर्धार मेळावा उत्साहात पार पडला. शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे यांच्या उपस्थितीमुळे...
उद्धव ठाकरे यांच्या शाखाभेटींनी शिवसैनिकांच्या उत्साहाला उधाण, गिरणगावात प्रचाराचा झंझावात! मतदारांकडून जोरदार प्रतिसाद; तेजस...
शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे यांच्या शिवसेना शाखाभेटी आणि शिवसेना-मनसे-राष्ट्रवादी युती उमेदवारांच्या निवडणूक कार्यालय उद्घाटनाला जोरदार प्रतिसाद मिळत आहे. खुद्द शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे आपल्या...
नारळपाणी पिण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
नारळपाणी म्हणजे तहानेवर मस्त गारेगार उपाय. नारळपाणी हा केवळ उन्हावरचा गारेगार उतारा नाही, तर नारळपाण्याचे शरीरासाठी खूप सारे फायदे आहेत. नारळपाणी पिल्यामुळे तन आणि...
प्रसूतीनंतर वजन कमी करण्यासाठी या गोष्टी लक्षात घ्यायला हव्यात, जाणून घ्या
प्रसूतीनंतर वाढलेले वजन कसे कमी करायचे असा प्रश्न बहुतांशी महिलांना सतावतो. यावर काहीजणी बारीक होण्यासाठी जिममध्ये जाण्याचा विचार करतात. तर काही आहारतज्ज्ञांकडून स्वतःसाठी खास...
