सामना ऑनलाईन
Pedicure At Home- पावसाळ्यात पार्लरमध्ये जाण्यापेक्षा घरच्या घरी पायांचे सौंदर्य वाढवा, अशा प्रकारे करा...
आपल्या शरीराचा प्रत्येक अवयव हा खूप महत्त्वाचा असतो. पायांचे आरोग्यही तितकेच महत्त्वाचे मानले जाते. पाय देखील शरीराचा एक भाग आहेत, त्यांची देखील काळजी घेणे...
व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता दूर करण्यासाठी हा शाकाहारी पदार्थ खायलाच हवा! वाचा
हिंदुस्थानातील 40% महिलांना अशक्तपणा आहे. याचे एक कारण व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता असू शकते. अशक्तपणा हा केवळ महिलांमध्येच नाही तर, पुरुषांमध्येही मोठ्या प्रमाणात असतो...
Cooking Tips- कुकरच्या झाकणातून भात किंवा डाळीचे पाणी बाहेर पडते का? मग ही टिप...
आपल्या स्वयंपाकघरात दररोज कुकरचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. प्रेशर कुकरमध्ये अन्न लवकर शिजते आणि ते वारंवार ढवळावे लागत नाही, म्हणूनच गृहिणी प्रामुख्याने कुकरचा...
Jaggery Benefits- दररोज गूळ खाण्याचे 9 आरोग्य फायदे, वाचा सविस्तर
आपल्याला अनेकदा गोड खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी घरातील साखरेपेक्षा गूळ खाणं हे केव्हाही बेस्ट. गूळ केवळ जिभेचे चोचले पुरवण्यासाठी नाही तर, आरोग्याचाही खजिना आहे....
Alum Benefits- तुरटी फक्त सौंदर्यासाठी नाही तर, आरोग्यासाठी सुद्धा तितकीच गुणकारी! वाचा सविस्तर
तुरटीचे वैज्ञानिक नाव पोटॅशियम अॅल्युमिनियम सल्फेट आहे. त्याला पोटॅश तुरटी किंवा फक्त तुरटी असेही म्हणतात. ते बनवण्यासाठी नैसर्गिकरीत्या तुरटीच्या कवचाचा वापर केला जातो. तुरटीची...
मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी प्रवास करायलाच हवा, वाचा सविस्तर
प्रवास आपल्याला उत्साहाने जीवन जगायला शिकवतो. प्रवास मानसिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरतो. आपल्याला दैनंदिन जीवनापेक्षा वेगळे विचार करण्याची संधी प्रवासामुळेच मिळते. प्रवासामुळे व्यक्तिमत्त्व विकासाची...
घरच्या घरी वॅक्सिंग करण्यासाठी, या उपायांचा अवलंब करा
वॅक्सिंग करायचं म्हटल्यावर, पार्लरची पायरी चढावीच लागते. खासकरून एखाद्या सणा-समारंभासाठी वॅक्सिंग करणे हे खूप गरजेचे असते. वॅक्सिंग करताना होणाऱ्या वेदना या अनेकांना सहन होत...
Mental Health- तुमच्यामध्ये मानसिक आजाराची ‘ही’ लक्षणे आहेत का, वेळीच सावध व्हा
आपल्या दैनंदिन जीवनातला ताण-तणाव कधी वाढतो आणि नैराश्यात बदलतो हे आपल्याला कळतही नाही. या नैराश्याचा मानसिक स्थितीवर खूप वाईट परिणाम होऊ लागतो. ज्यामुळे विनाकारण...
Belly Fat- पोटावरील चरबी झटदिशी कमी करण्यासाठी ‘हे’ उपाय ठरतील उपुयक्त, वाचा
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना, आपले बहुतेक लक्ष पोटाची चरबी कमी करण्यावर असते. पोटाची चरबी केवळ तुमच्या दिसण्यावरच परिणाम करत नाही तर तुमच्या यकृत,...
Benefits Of Walnut- दोन आठवडे अक्रोड खाल्ल्याने शरीरात हे 5 बदल दिसून येतील, जाणून...
बदाम, अक्रोड, काजू, पिस्ता आणि मनुका यांसारख्या सुक्या मेव्यात प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. सुका मेवा खाल्ल्याने हृदय निरोगी राहते. तसेच...
Skin Care- फेशियलवर खर्च करण्यापेक्षा किचनमधील ‘या’ दोन वस्तूंचा वापर करा, सुंदर दिसाल
आपल्या स्वयंपाकघरात अशा अनेक गोष्टी आहेत, या वस्तूंनी आपल्या चेहरा सुंदर होऊ शकतो. परंतु अजाणतेपणी आपण मात्र रासायनिक प्रोडक्टस्चा वापर करत असतो. आपण आपल्या...
Skin Care- कॉफी फक्त पिऊ नका, चेहऱ्यावरही लावा! वाचा सविस्तर
कॉफी हे केवळ सकाळचा थकवा दूर करणारे पेय नाही. तर आपल्या त्वचेचे सौंदर्य वाढवण्याचा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी मार्ग देखील आहे. त्यात अँटीऑक्सिडंट्स, कॅफिन...
Hair Care- नारळाच्या तेलात मेथी दाणे घातल्याने, केसांच्या ‘या’ समस्या चुटकीसरशी दूर होतील
काळ्याभोर लांबसडक केसांसाठी आपल्या डोक्याला नियमितपणे मालिश करणे खूप गरजेचे आहे. नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींपासून तयार केलेले तेल केसांना लावण्याचेही अनेक फायदे आहेत....
Skin Care- चेहरा धुताना पाण्यात चिमूटभर मीठ घाला, बघा काय होतील फायदे!
पुरुष आणि महिला दोघेही त्वचेचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी अनेक प्रयत्न करतात. त्वचा स्वच्छ, हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी नियमितपणे फेस वॉश, मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन वापरतो. याशिवाय, मध,...
ईशान्येकडील भागात पावसाचा कहर, सहा राज्यांमध्ये विध्वंस; पूर आणि भूस्खलनामुळे 34 जणांचा मृत्यू
ईशान्य भारतात गेल्या चार दिवसांपासून सततच्या मुसळधार पावसामुळे परिस्थिती आणखी बिकट झाली आहे. आसाम, मणिपूर, त्रिपुरा, सिक्कीम, अरुणाचल प्रदेश आणि मेघालय यासह अनेक राज्यांमध्ये...
Relationship Tips- छोट्या गोष्टींवरुन तुमचे जोडीदारासोबत खटके उडताहेत का? नातं टिकवण्यासाठी या टिप्सचा वापर...
आजकाल कामाच्या वाढत्या ताणामुळे कोणाकडेही स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी वेळ नाही. कामाचा हा वाढता ताण केवळ आपल्या शारीरिक आरोग्यालाच हानी पोहोचवत नाही तर आपली...
Hair Care-केसांना फक्त दहा मिनिटे दही लावून ठेवा, केस होतील सुंदर घनदाट ! वाचा...
केसगळतीच्या समस्येने त्रस्त असाल तर, दही हा एक उत्तम पर्याय आहे. सध्याच्या घडीला केसगळतीच्या समस्येने पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही त्रस्त आहेत. अशावेळी अगदी साधे...
हृदयविकाराचा झटका येण्याआधी 2 दिवस ‘ही’ 6 लक्षणे दिसतील, तुम्हीही दुर्लक्ष करु नका?
धकाधकीच्या जीवनात, तरुणांमध्येही हृदयविकाराचा धोका वाढला आहे. हृद्यविकाराचा अॅटॅक होण्यापूर्वी, शरीर काही संकेत देते. या संकेतांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तणावपूर्ण जीवनाचा आपल्या हृदयाच्या...
शाकाहारी व्यक्तींनी आहारात उडदाच्या डाळीचा समावेश का करायला हवा, वाचा सविस्तर
आपल्या स्वयंपाकघरातील उडदाची डाळ ही प्रथिनांचे भंडार आहे. आपण स्वयंपाकघरातील प्रत्येक डाळींचे महत्त्व जाणून घ्यायला हवे. उडदाच्या डाळीमध्ये असलेल्या प्रथिनांमुळे याला सुपरहूड असेही म्हटले...
भेंडीचे पाणी पिण्याचे ‘हे’ आहेत आश्चर्यकारक फायदे, बहुसंख्य लोकांना माहीतही नाहीत
जसजसे आपण मोठे होत जातो तसतसे आपण आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे जेणेकरून आपल्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता भासू नये. तज्ज्ञांच्या मते,...
वांग्याची भाजी खाल्ल्याने खरोखरच मूतखडा होण्याचा धोका वाढतो का? वाचा सविस्तर
वांग्याची भाजी ही अशी भाजी आहे, जी अनेकांना आवडते. परंतु काही व्यक्ती मात्र या भाजीला नाक मुरडतात. वांग्याच्या भाजीपासून भरीत, भरली वांगी असे विविध...
पावसाळ्यात डासांवर नियंत्रण ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?
घरात कुठेही पाणी साचू देऊ नका, विशेषतः कूलर, फुलदाण्या, टाक्या, छतावर ठेवलेल्या कुंड्या आणि फुलदाण्यांच्या प्लेट्समध्ये. याशिवाय कूलर आणि पाण्याच्या टाक्या दर आठवड्याला रिकामी...
किडनी खराब झाल्यावर दिसतील ‘ही’ लक्षणे, वाचा सविस्तर
आपली किडनी शरीरातील सर्वात महत्वाच्या अवयवांपैकी एक आहे. किडनी आपले रक्त स्वच्छ करण्याचे, शरीरातील विषारी घटक काढून टाकण्याचे आणि पाण्याची कमतरता पूर्णपणे दूर करण्याचे...
PETA ने ‘जागतिक दूध दिन’ हे नाव बदलण्याची केली मागणी, वाचा सविस्तर
1 जून रोजी जगभरात 'जागतिक दूध दिन' साजरा केला जातो. पण PETA ने या दिवसाचे नाव बदलण्याची मागणी केली आहे. प्राण्यांच्या हक्कांसाठी काम करणाऱ्या...
Hair Care- मेथीदाणे आहेत केसगळतीवर रामबाण इलाज, वाचा
केसांसाठी घरगुती उपचार बऱ्याच काळापासून वापरले जात आहेत. केस मजबूत ठेवण्यासाठी, पोषण आणि केसांची काळजी या दोन्हीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. पण, खाण्याच्या चुकीच्या...
संयुक्त राष्ट्रातील 7 हजार नोकऱ्यांवर टांगती तलवार, अमेरिकेवरील कर्ज फेडण्यासाठी नोकऱ्यांमध्ये कपात
सध्याच्या घडीला अनेक विकसित देशांमध्ये कर्मचारी कपातीची टूम लागलेली आहे. येत्या काही दिवसांमध्ये, संयुक्त राष्ट्र संघ देखील कर्मचाऱ्यांमध्ये 20% कपात करू शकते, अशी माहिती...
Cooking Tips- इंदूरला न जाता, घरच्या घरी इंदूरी पोहे बनवण्यासाठी या 5 टिप्सचा वापर...
इंदोर आणि तिथली खाऊ गल्ली याची चर्चा आपण खूप ऐकली आहे. इंदूरच्या खाऊ गल्लीतला अनुभव हा खवैय्यांसाठी एक आनंदाची पर्वणी असतो. इंदूर शहर हे...
Monsoon Makeup- पावसाळ्यात मॅट लिपस्टिकचा वापर करण्याचे फायदे
आपला मेकअप हा सीझनप्रमाणे बदलतो. म्हणूनच पावसाळ्यात मेकअप प्रोडक्टस् घेतानाही आपण सजग असायला हवं. पावसाळ्यात लिपस्टिक जाऊ नये म्हणून मॅट लिपस्टिकचा पर्याय हा सर्वात...
आपल्या आहारात पनीर का असायला हवे, वाचा
पनीर हे निरोगी आरोग्यासाठी खूपच गरजेचे आहे. पनीरमध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे आपल्याला खूप सारे आरोग्य फायदे मिळतात. सध्याच्या घडीला अनेकांमध्ये डाएट करण्याचे फॅड खूप...
ब्रेन स्ट्रोकचा धोका टाळण्यासाठी आहारात ‘हा’ एकच पदार्थ खूप महत्त्वाचा, वाचा
आपल्या आहारामध्ये मासे समाविष्ट करणे हे खूप लाभदायक आहे. आहारामध्ये मासे खाल्ल्यास ब्रेन स्ट्रोकचा धोका मोठ्या प्रमाणावर कमी होतो. माशांमध्ये असलेल्या ओमेगा ३ फॅटी...
